โปรล้วนวันที่ 1-2 กระท่อนกระแท่น รหัส5_8 ชื่อทีมhealhty fit น้ำหนักแรกเข้า 55 น้ำหนักเมื่อวาน 54.5 น้ำหนักวันนี้ 54.5 เช้า ไข่ต้ม 2ลูก ไก่ย่าง 2ไม้ กลางวัน น้ำชุบไก่ย่าง 2ไม้ ปลานึ่ง 5คำนม 1 แก้ว เย็น น้ำซุบ ตับย่าง 4ไม้ นม 1 แก้ว ดื่มน้ำ 2ลิตร ขับถ่ายปกติ กิจกรรมงด สิ่งที่อยากบอก ไม่ค่อยสบาย วันที่ 2 รหัส5_8 ชื่อทีมhealhty fit น้ำหนักแรกเข้า 55 น้ำหนักเมื่อวาน 54.5 น้ำหนักวันนี้ 54.3 เช้า ไข่ต้ม 1ลูก น้ำซุบ 1ถ้วย นม 1 แก้ว กลางวัน ต้มจืดเครื่องใน ไก่ย่าง 2 ไม้ เย็น เกาเหลา 1 ชาม น้ำเต้าหู้ 1แก้ว ดื่มน้ำ 2ลิตร ขับถ่ายปกติ กิจกรรมงด สิ่งที่อยากบอก ช่วงนี้ร่างกายไม่ค่อยสมบูรณ์เท่าไรค่ะ เนื่องจากที่ไปงานเลี้ยงปีใหม่ ตากฝน+น้ำค้าง ทำให้เจ็บคอ และตามด้วยไอต้องหาอะไรอุ่นๆกินค่ะ ตอนนี้พยามกินน้ำมากๆกินวิตตามินซีควบคู่ไปด้วยแต่เรื่องพักผ่อนก็แล้วแต่โอกาสค่ะไม่สามารถพักผ่อนได้เต็มที่ค่ะ เนื่องจากอาชีพไม่เหมือนคนอื่นเขา ต้องทำงานจนกว่าไม่สมารถทำได้ค่ะ บางครั้งก็รู้สึกน้อยใจในอาชีพเหมือนกันเราไม่สบายก้อยังต้อง ทำห้ามเจ็บห้ามป่วยค่ะ ยังงัยก็ฝากน้องมิกช่วยดูแลในทีมไปก่อนนะค่ะถ้าแข็งแรงดีเมื่อไรก็จะลุยกันเต็มที่ค่ะสู้ๆๆค่ะ   Create Date : 12 มกราคม 2554 5 comments Last Update : 12 มกราคม 2554 19:59:37 น. Counter : 366 Pageviews. Share Tweet

เอาใจช่วยค่ะ โอ๋ ๆๆๆๆๆๆๆ อย่าน้อยใจในอาชีพไปเลยค่ะ เราทำเต็มที่แล้วเนอะ สู้ ๆ ค่ะ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 12 มกราคม 2554 20:43:35 น.

แวะมาให้กำลังใจค่ะ   โดย: นันท์ (warunee0159 ) 13 มกราคม 2554 9:14:17 น.

โดย: WikiPK 13 มกราคม 2554 9:40:44 น.

ทักทายจ้าดง สบายดีไหมเอ่ย.......   โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) 14 มกราคม 2554 14:54:34 น.

//กอดดดดด น้องสิงห์ดง^^ ดูแลสุขภาพดีๆนะคะ ทำงานอย่างน้องเวลาเป็นหวัดหายยากเพราะทำงานไม่เป็นเวลา เวลาจะพักผ่อนยาวๆไม่ค่อยมี เป็นห่วงนะจ๊ะ   โดย: หมีสีชมพู 16 มกราคม 2554 7:13:34 น.