โปรล้วนวันที่3 ขึ้นๆๆลงๆ รหัส5_8 ชื่อสิงห์ดง dongchoo ทีม healthy fit น้ำหนักเมื่อวาน 54.7 น้ำหนักวันนี้ 54.5 เช้า ไก่ย่าง5ดาว 4ชี้น ต้มจืดน่องไก่ 1 ชาม กลางวัน ไก่ย่าง5ดาว 4ชี้น ต้มจืดน่องไก่ 1 ชาม เย็น ไก่ย่าง5ดาว 4ชี้น ใส้กรอก 5 ชี้น ยำแอปเปิ้ลเขียว ดื่มน้ำ 1.5 ลิตร ขับถ่ายเรียบร้อย กิจกรรมงดค่ะ สิ่งที่อยากบอก เริ่มมาได้หลายวันแล้วแต่น้ำหนักยังไม่ไปไหนเลยค่ะ เพราะอาหารที่กินส่วนใหญ่จะเป็นอาหารที่ผ่านกระบวนการผลิตหลายขั้นตอนหรือก็มีรสจัดค่ะทั้งๆๆที่รู้แต่ก้ทำไม่ได้ น้ำหนักก้เลยไม่ไปไหนเสียที่ค่ะ ขอบอกว่าจะไม่อยู่ตั้งแต่วันที่ 20-23นะค่ะจะไปทำบุญค่ะเดียวจะเอาบุญมาฝากทุกคนค่ะ   Create Date : 19 มกราคม 2554 7 comments Last Update : 19 มกราคม 2554 20:43:13 น. Counter : 548 Pageviews. Share Tweet

สาธุ...ขออนุโมทนาบุญค่ะ.. ปล.ยำแอปเปิ้ลเนี่ย โปรล้วนเหรอคะ   โดย: araya.m 19 มกราคม 2554 22:32:38 น.

อนุโมทนา บุญด้วยค่ะ   โดย: pa_jeab 20 มกราคม 2554 13:47:13 น.

อนุโมทนา บุญด้วยค่ะ   โดย: Iaun_Tor 21 มกราคม 2554 6:56:31 น.

มาชวนไปชมดอกไม้รายทางครับพี่ดง อ้อ เมื่อวานสุขสันต์วันเดินนะครับ ....   โดย: Sleeping_prince 24 มกราคม 2554 2:00:02 น.

น้องดง กลับมาหรือยังคะ แล้วการลดเป็นอย่างไรบ้าง รายงานตัวที่บล็อคพี่ปลาด้วยนะคะ   โดย: ญ. 26 มกราคม 2554 9:11:05 น.

หวัดดีค่ะน้องดง คิดถึงนะคะ ให้เป็น VIP นะเมื่อไหร่ว่างมาลดกันใหม่ อ้อ เห็นว่ามาจันทบุรี ไม่เห็นโทรมาเลย รอสายน่ะ สบายดีนะจ้ะ   โดย: peepa2009 6 กุมภาพันธ์ 2554 18:50:38 น.

ยะฮู๊ววววว์ สิงดง!!! คือว่า.... ที่สิงดงบอกว่านุชไม่อ้วนขึ้นมากมาย อืมมม ก็จริงนะ แต่ไม่ไหวแล้ว มันเริ่มจะอึดอัดน่ะ และถ้าไม่รีบ(เริ่ม)ลดซะแต่ตอนนี้ เดี๋ยวปล่อยให้มันมากกว่านี้ มันจะเหนื่อยอ่ะจิ อิอิอิอิ   โดย: ครัวคุณยาย 24 กุมภาพันธ์ 2554 7:53:24 น.