2 Ingredient : Banana Flax Crackers



ได้ flax seed มาจากฟู๊ดแลนด์
แต้วเคยได้ยินชื่อเจ้าเมล็ดนี้ครั้งแรกจากพี่เต่า
ในเว็บไทยบับเบิ้ลหรือพันทิปไม่แน่ใจ
แต่จากพี่เต่าแน่นอนค่ะ จำได้ว่า
กุญแจสำคัญในการกินสิ่งนี้คือ ต้องบดมันซะก่อน
ถ้าไม่บด เมล็ดไม่แตก เข้าทางปาก ออกทางตูด
ในสภาพเมล็ดสมบูรณ์ไม่มีบุบสลายแม้แต่น้อย

เมล็ดที่ถูกบดแล้วถ้าโดนน้ำจะมีเมือกๆหุ้มรอบๆค่ะ
อ่านที่โน่นที่นี่ บอกว่าช่วยเรื่องกวาดล้าง
สิ่งตกค้างในตับไตไส้พุงได้ดีเฟ่อร์

แต้วลองหาวิธีกินดู เอามาปั่นด้วยเครื่องปั่นที่มี
มันไม่แตก 5555 เลยลองบดในครกที่เอาไว้บดงา
มันก็....ไม่ค่อยจะแตก ใช้เวลาและกำลังมาก
ลองหยิบใส่ปาก มันก็เคี้ยวให้แตกได้ไม่ยากนะ

ตั้งตัวใหม่ เปิด pinterest หาๆ เจอเมนูนี้
ง่ายจนไม่รู้จะง่ายยังไง กินง่าย เคี้ยวง่าย
แค่ใช้กล้วยหอมปั่นละเอียด ใส่เมล็กแฟลกส์
(สะกดงี้ป่าว) ลงไปคนๆให้เข้ากัน ตักละเลง
ลงถาด อบไฟต่ำๆ กลับด้านแล้วอบต่อจนแห้ง
กรอบ ตอนยังร้อนอยู่จะไม่ค่อยกรอบ รอจน
เย็นก็จะกรอบขึ้นค่ะ เก็บใส่โหลไว้เป็นของว่าง
กินเวลาอยากขนมได้นะ คุณค่าทางอาหาร
ในเมล็ดแฟลกส์เยอะได้เลอะเทอะเว่อวัง
ซะยิ่งกว่าเมล็ดเชียซะอีก มันช่างคลี๊นคลีนนนน

** หมายเหตุ : บล็อคแต้วโดนปิดไปนานเลยค่ะ กลับมาอัพย้อนหลัง วันเวลา
ของวันที่ทำจะไม่ตรงกับวันที่อัพนะคะ บล็อคแต้วถูกปิดไปเพราะผลประโยชน์
ทางธุรกิจของคนบางกลุ่ม 



Create Date : 24 สิงหาคม 2558
Last Update : 24 สิงหาคม 2558 13:00:30 น.
Counter : 493 Pageviews.

0 comments
"Food For Fun : Hot Wok Return #59 : ส่งการบ้าน" - หอยลายผัดน้ำพริกเผา สมาชิกหมายเลข 5658761
(14 พ.ค. 2564 15:22:24 น.)
Food For Fun : #59 :ส่งการบ้าน-ฉู่ฉี่ปลา(ของคุณSai Eeuu) ตะลีกีปัส
(5 พ.ค. 2564 13:33:44 น.)
การท่องเที่ยงแห่งประเทศไทย สำนักงานราชบุรี พามาแนะนำร้านอาหาร & คาเฟ เคียงผา จ.ราชบุรี อุ้มสี
(2 พ.ค. 2564 13:41:55 น.)
เนื้อตุ๋นนางเลิ้ง ร้านในตำนาน 4 ชั่วโมงหมด แมวเซาผู้น่าสงสาร
(2 พ.ค. 2564 11:15:17 น.)
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Magicmonkey-net.BlogGang.com

monkey_bone
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 15 คน [?]

บทความทั้งหมด