โปรผัก รอบที่ 4 วันที่ 3/7 ของวันที่ 58 (ลงอีกแล้ว ดีใจ ๆ ) โปรตีนร่วมผัก รอบที่ 4 วันที่ 3/7 ของวันที่ 58 เลขที่ : 20 Username : หนูหิ่น อินเตอร์ ฯ (ติ๋ม) น้ำหนักแรก : 59 กก. (เริ่มเรียน 1 ธ.ค. 52) สูง 154 ซม. น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อเช้า : 53.00 กก. (-0.50 กิโล จากเมื่อวาน, -6.00 กิโล จากวันแรก) อาหารที่กิน เช้า : ไก่ย่าง 1 ชิ้น กลางวัน : เกาเหลาเนื้อตุ๋นใส่ผักพิเศษ 1 ชาม บ่าย : มะเขือเทศราชินี 10 ผล เย็น : ไก่ย่าง 1 ชิ้น **การดื่มน้ำ : ประมาณ 2 - 3 ลิตร **การขับถ่าย : ถ่ายแล้วค่ะ กิจกรรม งดค่ะ ความรู้สึกที่อยากบรรยาย : เย้ ๆ ๆ ดีใจจังเลยค่ะ เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักได้ 53 กิโลอ่ะ ขึ้นชั่ง 3 ครั้งได้เท่านี้อ่ะ คงเป็นเพราะเมื่อวานถ่ายแล้วค่ะ หลังจากอัดอั้นมาหลายวัน อิอิ ค่อยยังชั่วหน่อย วันนี้เลยตั้งใจไม่ค่อยออกนอกลู่นอกทาง เมื่อวานแอบกินกล้วยแขกไป 1 ชิ้นด้วยอิอิ สารภาพผิด เมื่อเช้าไม่ได้ออกกำลังกายอีกแล้วค่ะ ปันปันอาการไม่ค่อยดี หายใจฟึดฟัด เฮ้ออออ เด็กเล็ก ๆ ไปโรงเรียนติดหวัดมาเรื่อยเลย อากาศก็ไม่ดี หลับ ๆ ตื่น ๆ ทั้งคืนเลยค่ะ เอาใจช่วยด้วยนะคะ ไม่รู้ว่าพรุ่งนี้จะเห็นเลขหลัก 52 หรือป่าว สู้ ๆ   Create Date : 27 มกราคม 2553 11 comments Last Update : 27 มกราคม 2553 15:41:08 น. Counter : 327 Pageviews. Share Tweet

อดทนไว้ เพื่อสิ่งที่ต้องการ สู้ ๆ นะ สู้อย่างมีสติ   โดย: หนูหิ่น อินเตอร์ฯ 27 มกราคม 2553 15:42:16 น.

สู้ๆ ครับ   โดย: ผมชอบกินข้าวมันไก่ 27 มกราคม 2553 15:49:27 น.

น๊อตกินโปรผัก มีแต่เพิ่มๆๆๆ   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 27 มกราคม 2553 16:00:13 น.

มาสู้ๆเพื่อเลข52กันนะค่ะ ลุ้นอยู่เหมือนกัน เป็นกำลังใจให้นะค่ะ   โดย: สมองถั่วเขียว 27 มกราคม 2553 17:47:18 น.

โห ยะงไม่ถึงสองเดือนลดไปเกือบหกโล ส่วนเราอ่ะนะ ลดมาจะสี่เดือนลดไปได้แค่สี่โล สงสัยว่าต้องขยันอีกนิด อดทนมากหน่อย เราน่ะดีใจด้วยนะที่ติ๋มผอมลงอีกแล้ว เก่งจริงนะตัวแค่นี้   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 27 มกราคม 2553 18:24:30 น.

โห ลดได้เยอะแล้ว เก่งมากๆเลย ค่ะ คิดถึงนะคะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 27 มกราคม 2553 19:40:42 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ นะคะ ทานน้อยจังเลย   โดย: ดินสอสีม่วง 27 มกราคม 2553 19:51:53 น.

ดีจังเลยนะคะ น้ำหนักลดลงเรื่อยๆแบบนี้ อยากลดได้แบบนี้จังเลย   โดย: Hanlanlaa 27 มกราคม 2553 22:20:03 น.

โดย: นนนี่มาแล้ว 27 มกราคม 2553 23:23:18 น.

ติ๋มใกล้เป้าหมายเเล้วสิเนี่ย ชิงนำปุ๊กไปอีกคน เห้อๆๆๆ เศร้านน.ลงยากอะ   โดย: Sea Water 28 มกราคม 2553 14:11:59 น.

พอเห็นว่าดื่นมน้ำสองถึงสามลิตร หนอนต้องไถกระปุกน้ำด้านข้างมากินมั่ง 55+ วันนี้ยังดูดไม่หมดกระติกเรยง่า ปล เอิ๊กก ช่วงนี้เริ่มกระเป๋าแฟบไปเยอะแล้ว สงสัยต้องเปลี่ยนรูปแบบการออกกำลังกายแล้วล่ะค่ะ ฮ่าๆ   โดย: nonnoiGiwGiw 28 มกราคม 2553 15:49:25 น.