โปรตืนบริสุทธิ์ รอบที่ 3 วันที่ 4/7 (โปรตีนลงโทษ เพราะนอกลู่นอกทาง) โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 3 วันที่ 4/7 เลขที่ : 20 Username : หนูหิ่น อินเตอร์ ฯ (ติ๋ม) น้ำหนักแรก : 59 กก. (เริ่มเรียน 1 ธ.ค. 52) น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อเช้า : 54.30 กก. (-0.00 กิโล จากเมื่อวาน, -4.70 กิโล จากวันแรก) อาหารที่กิน เช้า : ไข่ต้ม 1 ½ ฟอง กลางวัน : ปลาดอรี่หมักผงเปปเปอร์อบ 1 ชิ้นใหญ่ ว่างบ่าย : ไข่ต้ม 1 ฟอง (กินแต่ไข่ 555) เย็น : คาดว่าจะเป็นปลาดอรี่ อบ อีกนั่นแหล่ะ อิอิ **การดื่มน้ำ : ประมาณ 2 - 3 ลิตร **การขับถ่าย : ถ่ายเพราะท้องเสียค่ะ กิจกรรม เช้า : - เย็น : - ความรู้สึกที่อยากบรรยาย : พี่ปลาและเพื่อน ๆ คะ มาสารภาพบาปค่ะ เมื่อวานทำยำมาม่าใส่หมูยอให้สามีทาน อดใจไม่ไหว ชิมไป 3 คำ ปรากฏว่าปวดท้องสุด ๆ เลยค่ะ ท้องไส้ปั่นปวน (เกือบจะในทันที) ไม่รู้ว่าเพราะกินเผ็ด หรือเพราะมีอะไรเสียหรือเปล่า ปวดท้องมากเลยเดินไปซื้อนมมากิน 1 กล่อง (หานมไขมันต่ำไม่ได้ด้วย) ก็เลยกินรสจืด กินไปแล้วก็ยังไม่ดีขึ้นค่ะ ที่บ้านไม่มียาด้วย ก็เลยทำไงดีหว่า เลยหยิบคุ้กกี้ S& P มากินค่ะ (มันเกี่ยวอะไรด้วย) กินไปก็ยังไม่หายนะคะ (มันจะหายได้ยังไงหล่ะ) แล้วก็ถ่ายอีกหลายรอบเลยค่ะ ตอนเช้าชั่งน้ำหนักกลัวมากเลย เพราะท้องมันดูบวม ๆ ป่อง ๆ ผิดปกติ ปรากฏว่าน้ำหนักมันก็ไม่ขึ้นนะคะ เพียงแต่ว่าเสียใจอ่ะ เพราะเมื่อวานกินโปรตีนอย่างเยอะอ่ะ ไม่น่ามาเสียหลักตอนเย็นเลย นึกว่ามันจะลดแล้ว วันนี้เลยตั้งใจใหม่ แต่ก็มีซื้อชาเย็นมากินค่ะ แต่ดูดไปนิดหน่อยนะคะ กินเพื่อพอให้มันมีแรงเท่านั้นค่ะ อิอิ เมื่อคืนลองหมักปลากับผงเปปเปอร์ แล้วมาอบ ปรากฏว่าอร่อยมากค่ะ ติดใจเลย ทำง่าย และอร่อยจริง ๆ ผงเปปเปอร์ราคาก็ไม่แพงนะคะ ซองละ 35 บาท หมักโน่น นี่ หลายอย่างแล้ว ยังไม่หมดเลย เพราะใช้แค่นิดเดียว (สูตรของเรากินรสไม่จัดใช่ไม๊คะคุณครู ^_^) นี่ติ๋มตั้งใจว่า จะลองหัดทำโยเกิตดูค่ะ ถ้าทำสำเร็จจะเอามาเผยแพร่นะคะ สูตรก็หาจากกูเกิ้ลนั่นแหล่ะ   Create Date : 07 มกราคม 2553 10 comments Last Update : 7 มกราคม 2553 16:30:24 น. Counter : 540 Pageviews. Share Tweet

สู้ ๆ กันต่อไป   โดย: หนูหิ่น อินเตอร์ฯ 7 มกราคม 2553 16:31:30 น.

ปลาดอรี่น่าทานมากค่ะ เห็นแล้วนึกถึงตอนไปทานที่ร้านอาหารอร่อยมาก สงสัยที่ท้องเสีย อาจเพราะจะทานเผ็ด ต้องดูแลสุขภาพด้วยนะค่ะ เด๋วเสียมากๆจะไม่มีแรง เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ   โดย: สมองถั่วเขียว 7 มกราคม 2553 16:50:00 น.

ปลาดอรี่ อบน่ากินมากๆเลยค่ะ คุณติ๋ม หน้าเรียวเล็กแล้วน๊า !! ผอมสวยแล้วสิคะเนียะ อีกนิดเดวเองค่ะ สู้ๆๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: กาญ princess lily ไม่ได้ล็อค IP: 114.128.40.94 7 มกราคม 2553 17:35:33 น.

สูงร้อยห้าสิบสี่ แถวบ้านเรียกว่าไซส์น่าทะนุทะนอมค่ะ ตัวเล็กๆน่ารัก(ห้ามบอกว่าตัวเองเตี้ย มันเป็นคำหยาบไม่อาว ไม่พูด ฮ่าฮ่า) เรื่องการทานอาหารถ้าเราตั้งใจทานโปรล้วนได้จริงน่ะ ลดไปนานแล้วค่ะ นี่ย่าไก่ทีใส่รสดีมันเข้าไป เลยเค็มนิดๆชอบมาก แถมบางวันแอบทำโก้โก้เย็นทานอีก ฮ่าฮ่า เลยอ้วนอยู่ตัวแบบนี้แล อ่ะนะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ ทำโยเกริต์ได้เมื่อไหร่ละก็บอกด้วยนะ จะแวะมาลอกการบ้าน ฮ่าฮ่า   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 7 มกราคม 2553 17:49:52 น.

เมนูน่าทานจัง เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: Nice Chu Cream 7 มกราคม 2553 19:47:13 น.

ลูกชายชอบวาดรูปเหมือนกันเลยค่ะ แต่ตอนที่เจ้าตัวป่วนที่บ้านติด Ben10 มากอะไรก็ Ben10 ขนาดวาดรูปยังวาด Ben10 เลยค่ะ หายไว ๆ นะคะ   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 7 มกราคม 2553 21:17:29 น.

ปลาอบน่าทานมากเลยค่ะ และที่สำคัญมากอยากบอกว่าลูกชายน่ารักมาก ๆ เลยค่ะ   โดย: under-star 8 มกราคม 2553 9:30:06 น.

น้ำหนักลดลงมาเยอะมากเลยค่ะ เยี่ยมมากๆ   โดย: แม่น้องโกโก้ 8 มกราคม 2553 17:26:40 น.

ปลาดอรี่น่ากินมากๆคะพี่ติ๋ม รูปพี่ขนาดท้องเสียยังสวยเลย ยังไงอย่าลืมดื่มเกลือแร่นะคะ จะได้มีแรง   โดย: happinessUP2 9 มกราคม 2553 12:50:10 น.

คุณติ๋มหายไปหนายอะ ลดนน.เก่งจังเลย ผิวสวยหน้าก็สวยคะ   โดย: Sea Water 11 มกราคม 2553 9:54:01 น.