โปรผัก รอบที่ 4 วันที่ 2/7 ของวันที่ 56 (ขึ้นนิดหน่อย มะเปงไร) น้ำหนักเมื่อเช้าวันที่ 26 ม.ค. 53 = 53.50 กิโล (+0.20 กิโล จากเมื่อวาน, - 5.50 กิโล จากวันแรก) อาหารการกิน เช้า โยเกิต 1 ถ้วย + ตับไก่ย่าง 20 บาท กลางวัน สุกี้เนื้อ+ไก่ ไม่ใส่วุ้นเส้น + ไข่ดาว 1 ฟอง กินแต่ไข่ขาว บ่าย มะเขือเทศราชินี (ประมาณ 15 ลูก) เย็น (อาจจะเป็น) ปลาทอด 1 ชิ้นเล็ก กิจกรรม งด วันนี้ถ่ายแล้วค่ะ ดีใจมาก ๆ สิ่งที่อยากระบาย เมื่อเช้าตื่นมาตอนตี 5 มัวโอ้เอ้นั่งดูข่าว เปลี่ยนเสื้อผ้ากำลังจะออกกำลังกาย สามีเรียกบอกว่าลูกตื่น นอนสะอึกสะอื้นบอกว่า อยากนอนดูดนมหม่าม๊า ก็เลยอดออกกำลังกายเลย (ดีใจนะนั่น 555) เมื่อเช้าน้ำหนักขึ้นมาอีกแล้วค่ะ 2 ขีด แต่คิดว่าคงมาจากกินผัก ที่สำคัญคงไม่เห็น 52 ก่อนสิ้นเดือนแน่ ๆ อิอิ ดีใจคนทักตัวเล็กลงอีกแล้ว ถึงแม้จะไม่ผอมแห้งเท่าที่ใจคิด แต่แค่เริ่มใส่เสื้อผ้าเก่า ๆ ได้ก็ดีใจแล้ว ตอนสาว ๆ นะ หนัก 50 รู้สึกว่ทำไมมันอ้วน ๆ แต่ตอนนี้หนัก 53 บอกว่าผอมแล้ว 555 เป็นไปได้เนอะคนเรา เง้ออออออออ เมื่อกี้แวะไปตาม blog ของเพื่อน ๆ บางคนก็มีขนมมาล่ออ่ะ ทำให้หิว อยากกิน เลยต้องไปเอามะเขือเทศมากินง่ะ อย่างน้อยก็พอประทังได้แหล่ะเน้อ   Create Date : 26 มกราคม 2553 7 comments Last Update : 26 มกราคม 2553 15:40:41 น. Counter : 317 Pageviews. Share Tweet

ชนะใจตัวเองให้ได้นะ   โดย: หนูหิ่น อินเตอร์ฯ 26 มกราคม 2553 15:01:30 น.

ใช่ๆๆ ค่ะ ตอนกาญเรียนมหาลัย เคยมีแฟนเค้าเคยบอกว่า ถ้า50 เมื่อไหร่เลิกกัน!!! เค้าล้อเล่นอ่ะนะ แต่ว่าตอนนั้น 50 นี่อ้วนมากๆ แต่ตอนนี้ ขอแค่ 57-58 กาญก็ยังไม่ค่อยอ้วนนะ สู้ๆๆนะคะ ลองทำยำทูน่า มีคื่นช่ายช่วยล้างพิษค่ะ ทำง่ายที่สุดด้วย   โดย: Princess Lily 26 มกราคม 2553 15:39:46 น.

ดีแล้วคะ ชนะใจตัวเองได้ ก็ชนะอย่างอื่นได้หมดแหละค่ะ   โดย: บ้านฟ้าซอย 5 26 มกราคม 2553 21:18:12 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ สู้ๆนะคะ ลดได้เยอะเเล้ว ^^ อย่าเพิ่งท้อนะคะ   โดย: Ouju_smile 26 มกราคม 2553 21:55:27 น.

รู้สึกเหมือนกันเลยค่ะ ไม่รุ้ทำไมตอนนี้หนักกว่าเมื่อก่อน แต่มีคนบอกว่าดูตัวเล็ก(กว่าช้าง)นะ อาจจะเป็นเพราะว่าออกกำลังกายอ่ะค่ะ โห คุณติ๋ม ใจเย็นๆนะ รับรองว่าเดี๋ยวก็ผอมค่ะ ชัวร์ไม่มั่วนิ่ม สู้ๆนะค๊ะ   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 26 มกราคม 2553 22:30:38 น.

ว้าวมีคนทักด้วย แต่ก็นะ พี่ติ๋มลดได้เยอะ ก็เรยเห็นความต่างนี่นา แต่บลอกเพื่อนๆเนี่ยของกินเยอะจิงๆ   โดย: ใบตองขนมตาล 27 มกราคม 2553 5:50:47 น.

เออ .. ของปุ๊กนี่คนรอบข้างยังไม่ทักผอมเลย ดีใจกะติ๋มด้วยนะ นน.ปุ๊กมันลงน้อยมากๆ ถ้าลงเหลือ 58 ต้องมีคนทักผอมเเน่ๆ มาช่วยเตือนๆปุ๊กด้วยนะ   โดย: Sea Water 27 มกราคม 2553 9:53:15 น.