ลดน้ำหนัก วันที่ 60-63 , 06/04/52-09/04/52

พอดีว่างๆอยู่ ไม่มีไรทำ ก็เลยขออัพบล็อกซะหน่อยนะคะยังไม่ครบ 1 อาทิตย์ีดี แต่มีความคืบหน้าเรื่องน้ำหนัก ก็เลยมาอัพซะหน่อย เห็นเพื่อนคลับไดเอท ขยันอัพกันทุกวันเลย แต่มันไม่มีอะไรจะเขียนน่ะค่ะ นอกจากเมนูอาหาร เขียนก็ไม่เก่ง ก็เลยนานๆอัพกะเค้าซะทีค่ะ



วันที่ 60 ---> วันที่ 6 เม.ย.52 ชั่งน้ำหนักได้ที่ 65.0 kgs

เช้า : เนสวิต้าผสมธัญพืช + กะหรี่พัฟ 3 ชิ้น
กลางวัน : ส้มตำปู + กึ๋น 1 + ตับ 1 + ข้าวคลุกปลาสลิดทอดกรอบ (ของเหลือลูกอีกละ)
เย็น : แกงจืดฟักทอง + ผัดผักโขม (เค้าเรียกผักโขมรึเปล่า เรียกแบบนี้มาตั้งนานละ) 1/2 จาน + ปลาหมึกย่างบด 3 ตัว (ซะมีซื้อมาให้กินทำไมไม่รู้ เฮ้อ แล้วบอกอยากให้เราลดน้ำหนัก จะเอาไงกันแน่ฟ่ะ)

วันที่ 61 ---> วันที่ 7 เม.ย.52 ชั่งน้ำหนักได้ที่ 65.2 kgs (ค่อยยังชั่วหน่อยขึ้นมาแค่ 2 ขีด )

เช้า : กะหรี่พัฟ 3 ชิ้น + เนสวิต้าผสมธัญพืช
กลางวัน : แกงจืดฟักทอง (ของเหลือเมื่อวาน) + ไข่ต้มน้ำพริกปลาร้า 1 ฟอง
เย็น : ต้มจับฉ่ายใส่เต้าหู้ขาว (ทำเอง ถ้าซื้อเค้าน่าจะมีมันมากกว่าเราทำเอง ก็เลยลองดูเป็นครั้งแรก รสชาติก็พอเป็นจับฉ่ายได้อยู่ 555 ) + กล้วยน้ำว้า

วันที่ 62 ---> วันที่ 8 เม.ย.52 ชั่งน้ำหนักได้ที่ 65.2 kgs

เช้า : กะหรี่พัฟ 3 ชิ้น + เนสวิต้าผสมธัญพืช
กลางวัน : ต้มจับฉ่ายใส่เต้าหู้ขาว (ของเหลือเมื่อวาน) + แอปเปิ้ล 1 ลูก
เย็น : แกงจืดฟัก + ผัดกระหล่ำปลี 1 ถ้วยน้ำจิ้ม (ของเหลือน้องสาวทำ ชอบกินของเหลืออ่ะ 555)


วันที่ 63 ---> วันที่ 9 เม.ย.52 ชั่งน้ำหนักได้ที่ 64.2 kgs

เช้า : เนสวิต้า (low sugar) ผสมธัญพืช + กะหรี่พัฟ 3 ชิ้น
กลางวัน : แกงจืดฟัก
เย็น : จะทานน้ำพริกกะปิ + ผักต้มค่ะ น้ำหนักพรุ่งนี้ค่อยมาดูกันอีกที

สรุปแล้ว 4 วัน น้ำหนักลงมา 1.3 โลค่ะ

ป.ล.รบกวนเพื่อนๆที่แวะเข้ามาเยี่ยมบล็อก นอกจากคอมเม้นท์แล้ว แวะ sign ลง Guestbook ทางด้านขวามือให้หน่อยนะจ้ะ จะได้รู้จักหน้าค่าตากันนิ๊ดนึงนะคะ มีแต่ฝาหรั่งมา sign ให้ แหะแหะ สงกะสัยจะตามมาจากเวป tagged อ่ะค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ




My Weight Chart:
Weight Chart












 

Create Date : 09 เมษายน 2552
53 comments
Last Update : 17 กรกฎาคม 2552 13:35:04 น.
Counter : 953 Pageviews.

 

^__________^


ขอบคุณที่มาเม้นให้ในวันเกิดเมื่อ 22 มีนาคม นะคะ ^^


ขอโทษที่ตอบช้าเจ้าค่ะ พอดีไม่ได้เข้ามาดูเลยค่ะ ^^

ขอบคุณมากๆคร่า



PS. สู้ๆต่อไปกับการลดน้ำหนักนะคะ ^^

 

โดย: ปากกา_ปอแก้ว 9 เมษายน 2552 16:38:10 น.  

 

หวัดดีค่า ไม่ได้แวะมาเยี่ยมทักทายเสียนานเลย

เรื่องลดน้ำหนักเนี่ย เราก็มีปัญหาเหมือนกันค่ะ คือถ้าตั้งใจลด จะทำไม่สำเร็จ แต่ถ้าป่วยเนี่ย ลดได้ฮวบไปอย่างน้อย 3-4 กิโลต่อครั้งทีเดียว

แต่ไอ้ครั้นจะป่วยเพื่อลดน้ำหนัก มันก็เกินไปนะเนี่ย

 

โดย: ThE BooK@HoLiC 9 เมษายน 2552 17:54:37 น.  

 



ขอบคุณสำหรับคำอวยพรครับ

 

โดย: xoxoplus 9 เมษายน 2552 18:37:24 น.  

 

สวัสดีค่ะพี่แป๊ว(ชื่อเหมือนแม่นิปช์เลยอิอิ)

4 วัน 1.3 โล หนู 4 วันขึ้น 3 โล แง๊ๆๆๆๆๆ

 

โดย: NIPSCH 9 เมษายน 2552 18:46:18 น.  

 

ขอบคุณสำหรับคำอวยพรน่ะค่ะ ตอนนี้นน. ลดลงนิดนึง ถือว่าเป็นของขวัญให้ตัวเองค่ะ

 

โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 9 เมษายน 2552 19:44:58 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: ต้นอ้อท้าลม 9 เมษายน 2552 20:01:19 น.  

 

ดูจากกราฟลดสวยแล้วค่ะ

เราก็ชอบกินของเหลือๆในตู้เย็นเหมือนกัน อิอิ

 

โดย: KissAddicted 9 เมษายน 2552 20:36:00 น.  

 

ลดได้ดีนะคะเนี้ย

เก่งมากๆเลยค่ะ

 

โดย: ผัดไท (anny_kop ) 9 เมษายน 2552 21:40:25 น.  

 

เห็นกราฟแล้วลงอย่างต่อเนื่องเลยนะครับอิอิ รักษาสุขภาพด้วยนะครับฝนตกเยอะช่วงนี้

 

โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง 9 เมษายน 2552 22:31:54 น.  

 

หวัดดีค่ะ พี่แป๊ว
แหมๆๆๆ น่ารักจังเลย
รวดเร็วทันใจ
เปลี่ยนไวดีแท้ อิอิ

 

โดย: kittypiggybent IP: 222.123.220.207 9 เมษายน 2552 23:34:01 น.  

 

พี่แป๊ว บล๊อกสวยจังเลยนะคะ

 

โดย: NOKKIE-CM 10 เมษายน 2552 0:09:57 น.  

 

หวัดดีค่ะ
มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ

 

โดย: emmycookie 10 เมษายน 2552 1:35:16 น.  

 

พี่แป๊วขา..มาตามไปช่วยเบิ๊ดกะโหลกเพื่อนหนูหน่อย..

มาขอแอ็ดด้วยจ้า..ไหนอ่ะ..แอ็ดเค๊าแล้วมะเห็นมีเลย..

 

โดย: loppy-poompuy 10 เมษายน 2552 6:30:04 น.  

 

กราฟสวยมาก ๆ เลยค่ะ

ยินดีด้วยที่น้ำหนักลดลงนะคะ

 

โดย: เหมียวสีส้ม 10 เมษายน 2552 12:43:06 น.  

 



สวัสดีวันสงกรานต์ค่ะคุณแม่น้องแปงแปง

มาร่วมฉลองปีใหม่ไทยกับครบรอบ 1 ขวบที่บล็อกไอด้วยนะคะ

วันเย็นฉ่ำชื่นใจ
ยิ้มละไมชื่นบาน
ยิ้มรับวันสงกรานต์
สุขสำราญตลอดไป ...

 

โดย: I_sabai 11 เมษายน 2552 8:43:29 น.  

 




พี่แป๊วคะ..... และน้องแปงแปง...
สวัสดีปีใหม่ไทย...นะคะขอให้มีความสุข...มากๆค่ะ
เล่นสงกรานต์ให้สนุกนะคะ...

 

โดย: คนชุมแสง 11 เมษายน 2552 12:50:45 น.  

 

สู้ด้วยกันนะค่ะคุนแม่น้องแปงแปง

 

โดย: ตาหวานเยิ้ม 11 เมษายน 2552 16:53:23 น.  

 

สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้จ้า




ปล.ขอบคุณสำหรับคำอวยพรวันเกิดค่ะ ^^

 

โดย: ที่บ้านมีแมวตั้ง 7 ตัว 11 เมษายน 2552 17:30:03 น.  

 

โหวว 4 วัน 3 โล แจ๋วจิงๆคะ กร๊ากก อิตร๋า

 

โดย: Herzlich ! 12 เมษายน 2552 0:51:37 น.  

 


emoสวัสดีก่อนวันสงกรานต์ครับ


จากบล็อก... ดีใจที่มีเพื่อนร่วมแนวร่วมใจครับ

สนุกกับเทศกาลสงกรานต์ มีความสุขมาก ๆ รักษาสุขภาพ นะครับ

 

โดย: เซียน_กีตาร์ 12 เมษายน 2552 8:24:22 น.  

 

สวัสดีปีใหม่ไทยค่ะ

 

โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 12 เมษายน 2552 11:36:51 น.  

 

Have a nice day,
piano

 

โดย: sawasdee-ka (Thailand Insider ) 12 เมษายน 2552 12:11:48 น.  

 

มีแต่ของมีประโยชน์ัทั้งนั้นเลยสู้ๆค่ะ

 

โดย: Enzember 12 เมษายน 2552 19:51:37 น.  

 

ก็แอบมาหลงลูกชายบ้านนี้อยู่ตั้งหลายวันแล้วค่ะ จริงแล้วคนเรามันก็ต่างจิตต่างใจนะค่ะที่เลือดยิ่งข้มมากก็ตอนปิดสนามบินค่ะธุรกิจเสียหายไปมากมายแล้วยังโดนบุกเข้ามาออฟฟิตเกือบเอาตัวไม่รอดแขนซ้ายยังเจ็บไม่หายเลยค่ะ มารอบหลังยิ่งเห็นความไม่เป็นธรรมในระบบศาลประเทศไทยอีกก็ยิ่งทำให้เกลียดอีกมากมายถ้าจะเล่าข้อมูลที่รู้มา 3วันก็ไม่จบค่ะคนเราถ้าหลังชนฝาแล้วก็กัดไม่ปล่อยแล้วค่ะไม่มีอะไรจะเสียแล้วค่ะ เอบ่นมากไปแล้วค่ะ อย่างน้อยก็ยังมีคนเลือดข้นกว่าน้ำเหมือนกันค่ะนอนหลับฝันดีนะค่ะ

 

โดย: นู๋ดีค่ะ (kun_isara ) 12 เมษายน 2552 23:41:33 น.  

 

พี่แป็วค่ะไม่ต้องห่วงเมนะค่ะ เมอัพบล็อกแล้วค่ะ สนุกจะตายค่ะพี่.

 

โดย: Stjerne Ng 13 เมษายน 2552 1:27:11 น.  

 

มาแล้วค่า..พี่แป๊วขา

แว่บไปบินแว๊บเดียว ระเบิดลงเพื่อนๆหนูเหรอเนี่ย..

ไปพยามตามสืบแล้วยังมะเข้าใจเลยอ่ะ ว่าเขาไปป๊ะกันตอนไหน ให้กำลังใจพี่เมย์ไปแล้วฮ่ะ..

พี่แก๊สก็โดน ไปดูดิพี่ บล็อกเก่าๆหนูก็เม้นท์ช่วยไปแล้ว แต่พี่แกบอกว่าน้องไม่ต้องพี่ทำเอง..

รำค๊าญ..รำคาญไอ้พวกเหลือบ แม่มมุดอยู่แต่ในรูอ่ะ..มาด่าเขาถึงพ่อถึงแม่เลยอ่ะ..ชั่วได้อีก

ล่อซะยาว..มาอวยพรและขอพรปีใหม่ไทยค่ะ..พรมน้ำน้องหน่อยเร๊ว...เผื่อมีภูมิเพิ่มเอาไว้รอรับไอ้หมาลอบกัดง่ะ..

ขออวยพรให้พี่แป๊วและครอบครัวมีความสุขทุกวันนะคะ.. ขอให้ประเทศไทยจงเจริญด้วยค่ะ

 

โดย: loppy-poompuy 13 เมษายน 2552 2:37:18 น.  

 

 

โดย: pk12th 13 เมษายน 2552 10:14:24 น.  

 



ในวาระดิถีขึ้นปีใหม่ สงกรานต์ไทยสุขสันต์กันทั่วหน้า
จงสดชื่นรื่นสุขทุกเวลา มีปัญหามากมายมลายไป
มีสินทรัพย์นับล้านขั้นเศรษฐี มั่งมีโภคทรัพย์อสงไขย
ปรารถนาจะได้ในสิ่งใด ขอให้สมหวังดังเจตนา
ให้ราบรื่นรุ่งโรจน์ในการงาน บริวารมากมายไว้ปรึกษา
คอยแวดล้อมปัดเป่าภัยไม่บีฑา อารักขาพูนเพิ่มเสริมบารมี
ให้ครอบครัวมั่นคงดำรงสุข นิราศทุกข์สุขเกษมมีศักดิ์ศรี
มีความรักพูนเพิ่มเสริมไมตรี ให้ชีวีมีสุขสราญใจ
ที่เจ็บไข้ให้หายมลายสิ้น ทั่วทั้งกายินสุขภาพจงสดใส
จงมองโลกแง่ดีมีกำไร ชีวิตใสสะอาดปราศมลทิน
ให้มั่นคงรักชาติศาสน์กษัตริย์ ปฏิบัติธรรมประเสริฐเลิศถวิล
ประพฤติตนเป็นคนดีของแผ่นดิน เป็นอาจินทั่วไทยใจสราญ





 

โดย: นูดีค่ะ (kun_isara ) 13 เมษายน 2552 13:08:00 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: คุณยายจ้า (คุณยายจ้า ) 13 เมษายน 2552 13:10:53 น.  

 

emoemoemo
มาเยี่ยมกันด้วยความระลึกถึงค่ะ

 

โดย: หอมกร 13 เมษายน 2552 15:18:12 น.  

 


emoสวัสดีวันมหาสงกรานต์ครับ


จากบล็อก ... ได้แต่ภาวนา ขอพระสยามเทวาธิราช และ สิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลายคุ้มครอง

มีความสุขมาก ๆ รักษาสุขภาพ นะครับ

 

โดย: เซียน_กีตาร์ 13 เมษายน 2552 18:39:01 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


สุขสันต์วันสงกรานต์
ขอให้สุขภาพดี และมีความสุขมากๆค่ะ


ไม่ได้ออกไปเล่นน้ำ….ขอเล่นที่นี่กับน้องแปงแปงแล้วกันเน๊อะ

คมคำ : ตัวเลขอายุที่เพิ่มขึ้น บอกถึงเวลาที่เหลือน้อยลง


 

โดย: ร่มไม้เย็น 13 เมษายน 2552 23:06:33 น.  

 

ถึงจะ 4 วัน 1.3 โลก้น่าอิตร๋าอยู่ดีอ่ะคะ เง้อ

 

โดย: Herzlich ! 14 เมษายน 2552 1:50:26 น.  

 

น้องแปงแปง น่ารักจังค่ะ เลี้ยงง่ายๆโตไวๆนะคะ

 

โดย: บุหงาแป้งล่ำ 14 เมษายน 2552 13:24:05 น.  

 

ขอบคุณมากครับ

ขอให้น้องแปงแปงกะครอบครัวมีความสุขในวันหยุดสงกรานต์นะครับ

 

โดย: som1598 14 เมษายน 2552 18:03:38 น.  

 

ขอบคุณสำหรับคำอวยพรด้วยค๊า
สุขสันต์วันสงกรานน๊า

 

โดย: That's m3 14 เมษายน 2552 18:42:54 น.  

 

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ

ความรักบางครั้งมันก็ต้องอาศัยความอดทน...เราจะสู้ต่อไปค่ะ

สุขสันต์ปีใหม่ไทย ขอให้ได้ประชาธิปไตยกลับคืนมาเร็วๆนะคะ

 

โดย: Mind learner 14 เมษายน 2552 22:12:27 น.  

 




รักร่วมรวมใจ ผูกพันสายใย….ในวันครอบครัวค่ะ


สุขสันต์วันครอบครัวนะคะ


คมคำ : พลังรักจากครอบครัวคือพลังที่ยิ่งใหญ่ยิ่งกว่าพลังใด


 

โดย: ร่มไม้เย็น 14 เมษายน 2552 22:46:24 น.  

 

ขอบคุณสำหรับอวยพรงันเกิดคะ ขอให้พี่และครอบครัวมีความสุขมากๆเช่นกันนะคะ

 

โดย: Herzlich ! 15 เมษายน 2552 3:14:18 น.  

 


emoอรุณสวัสดิ์วันพญาวันครับ


สถานการณ์ที่เกิดขึ้น แสดงให้เห็นข้อด้อยของ ทักษิณ ครับ

ทักษิณ จบ รร.นายร้อย เป็นนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จ ปากไว ใจตรง เด็ดขาด ฉับไว... แต่ หากพูดถึงความเหี้ยมอำมหิต แล้ว ยังห่างไกลจาก มาร์คและเทือกมากนัก... ซึ่งนั่นเป็นคุณสมบัติ ที่ผู้นำ ต้องมี

คนดีเขย่าโลกไม่ได้ .... หากวันนั้น ทักษิณ อำมหิตแบบมาร์ควันนี้ ปัญหาคงจบไปนานแล้ว

มีความสุขมาก ๆ รักษาสุขภาพ นะครับ

 

โดย: เซียน_กีตาร์ 15 เมษายน 2552 5:53:47 น.  

 

สวัสดีค่ะคุณแม่น้องปองแปง
เป็นกำลังใจให้ลดได้สำเร็จนะคะ สู้ๆๆค่ะ

 

โดย: printcess of the moon 15 เมษายน 2552 8:35:58 น.  

 

มีความสุขมากๆในวันปีใหม่ไทยนะครับ..ไม่ค่อยได้แวะมาบ้านนี้เลย..สู้ๆครับ..

เนาะ แปงแปง เนาะ..

 

โดย: inasuma 15 เมษายน 2552 14:25:45 น.  

 



สวัสดีวันพญาวันค่ะ คุณแม่น้องแปงแปง

จากบล๊อก...ตอนนี้ประเทศไทยคงเข้าสู่ยุคความเดือดร้อนกันไปทุกหย่อมหญ้าเสียแล้ว ทั้งทางด้านเศรษฐกิจ สังคม ...
ต้องช่วยเหลือตัวเอง ดูแลตัวเองกันให้มากนะคะ สงสารแต่เด็ก ๆ อนาคตของชาติ สังคม การเมือง ช่างเลวร้ายเหลือเกิน เราต่อสู้กับเขาไม่ได้ (มือที่มองไม่เห็น...) พวกเขามองประชาชนที่ไม่ใช่อำมาตย์ มันช่างไร้ค่าในสายตาพวกเขาเสียเหลือเกิน ทำร้ายกันแบบไม่ปรานี...จะบีบก็ตาย จะคลายก็รอด...(เศร้าจิต เศร้าใจ เสียเหลือเกินค่ะ)

ก็ได้แต่ให้กำลังใจพวกเดียวกันน่ะค่ะ

ขอให้ครอบครัวแม่น้องแปงแปง มีความสุขมากมากนะคะ ... น้องน่ารักจังค่ะ

 

โดย: อิ่ม_Aim 15 เมษายน 2552 16:53:13 น.  

 

แวะมาสวัสดีวันสงกรานต์เพื่อนๆทุกคนจ๊ะ ช่วงนี้เดินทางบ่อย ไม่ค่อยได้นั่งหน้าคอม ขออภัยด้วยถ้าไม่ได้ส่งข้อความถึงนะจ๊ะ แต่ก็คิดถึงทุกคนเหมือนเดิมจ๊ะ คิดถึงจริงๆนะ ไม่ได้มาทำปากหวานนะเอ้อ ไว้ว่างแล้วจะรีบส่งความคิดถึงทุกคนเลยจ๊ะ

21 เมษาจะไป โคราช

22 เมษาจะไป ร้อยเอ็ด

ไปกับทาง บริษัท ศรีไทย ซุปเปอร์แวร์ จ๊ะ


ใครอยู่ใกล้ๆจะแวะไปส่งความคิดถึงได้นะจ๊ะ

จะตามไปแชร์ประสบการณ์อีกหลายๆที่ที่มีโอกาส และทางบริษัทไม่เบื่อเราซะก่อน อิอิ

สุขสันต์วันสงกรานต์จ๊ะ ขอให้เล่นน้ำอย่างสนุกและปลอดภัยนะจ๊ะ

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


 

โดย: คิตตี้น้อยสีชมพู 15 เมษายน 2552 17:53:35 น.  

 

ข้าวสารเดินเล่นสงกรานต์ได้แล้วค่ะ
15-17 เมย.2552..

 

โดย: เริงฤดีนะ 15 เมษายน 2552 18:03:07 น.  

 

สุขสันต์วันสงกรานต์คร๊าบบ...

ขอบคุณสำหรับคำอวยพรวันเกิดคร๊าบบ..ขอให้คุณแม่น้องแปงแปง มีแต่ความสุข มีสุขภาพที่แข็งแรง ได้พบแต่สิ่งดีๆ ในชีวิต คิดสิ่งใดก็ขอให้สมความปรารถนาเช่นกันครับ..




 

โดย: ตะวันลับฟ้า 15 เมษายน 2552 21:05:41 น.  

 

สวัสดีค่ะ สู้ๆ นะคะ กับการลดน้ำหนักคะ



...ขอบคุณสำหรับคำอวยพรนะคะ ขอให้สิ่งศักดิ์สิทธิ์จงดลบันดาล ให้ท่านและครอบครัวของท่าน จงมีความสุขปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ มีความสุขตลอดไปด้วยเทอญ... ...หนูเมเปิล
คำขอบคุณจากใจ..หนูเมเปิล

 

โดย: หนูเมเปิล 16 เมษายน 2552 23:07:37 น.  

 

มาเยี่ยมเจ้า...

พี่แป๊วขา..เมนูนี้หนูกินมาอาทิตย์นึงแล้วน๊า...

ขอเป็นสเต็กหมูแทนได้เป่าคราวหน้า...อิอิ

 

โดย: loppy-poompuy 17 เมษายน 2552 11:54:36 น.  

 

มัวแต่เที่ยวแวะมาขอบคุณช้าไปนิดค่ะ ขอบคุณคุณแม่น้องแปงแปงสำหรับคำอวยพรนะคะ

ขอให้พรทุกประการนั้น จงเป็นของคุณแม่น้องแปงแปงๆและครอบครัวเช่นกันค่ะ

 

โดย: Daytime Lantern 17 เมษายน 2552 16:03:32 น.  

 

หวัดดีค่ะ กลับมารายงานตัวคุณแม่น้องแปงแปงค่ะ....ไปเที่ยวสนุกมั้ยคะ ต้นอ้อก็สนุกปนเศร้าใจค่ะ คงรู้กันนะคะ .....ยินดีที่ลดน้ำหนักได้ ตั้ง1.3โลนี่ ถือว่าเยอะอยู่นะคะ ในเวลาแค่นี้ ต้นอ้อเพิ่มมาอีกแล้วค่ะ กินอย่างเดียวๆ หุหุ ทานข้าวเย็นให้อร่อยและสลิมนะคะ บายค่า

 

โดย: ต้นอ้อท้าลม 17 เมษายน 2552 19:06:02 น.  

 

มาให้กำลังใจคุณแม่แป๋วค่ะ....
ส้....สู้....

 

โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four ) 18 เมษายน 2552 1:32:47 น.  

 

สุดยอดเลยค่ะ สู้ ๆ นะ

ขอบคุณที่แวะไป Happy Birthday นะคะ

 

โดย: honeynut 18 เมษายน 2552 7:29:14 น.  

 


emoสวัสดีครับ


จากบล็อก.... เป็นแสดงปาหี่หลอกเด็กครับ

มีความสุขมาก ๆ รักษาสุขภาพ นะครับ

 

โดย: เซียน_กีตาร์ 18 เมษายน 2552 7:31:36 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


แม่น้องแปงแปง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [?]






แป๊ว แม่น้องแปงแปง






Photo Flipbook Slideshow Maker


Photo Flipbook Slideshow Maker


Photo Flipbook Slideshow Maker





Group Blog
 
<<
เมษายน 2552
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
9 เมษายน 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add แม่น้องแปงแปง's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.