ลดน้ำหนัก วันที่ 73-80 , 19/04/52-26/04/52

กลับมาแล้วค่ะ หลังจากเครียดๆกับเรื่องการเมือง ก่อนจะทำการบ้าน Tag ที่ส่งมาจากน้อง pk12th และ น้องต้นอ้อท้าลม ขอรายงานผลเรื่องน้ำหนักคั่นเวลาก่อนละกันนะคะ แต่รู้สึกว่าอาทิตย์ที่ผ่านมา น้ำหนักไม่ค่อยจะกระดึ๊บไปไหนเลยค่ะ


วันที่ 73 ---> วันที่ 19 เม.ย.52 ชั่งน้ำหนักได้ที่ 64.5 kgs

เช้า : กะหรี่พัฟ 3 ชิ้น
กลางวัน : ซุปหน่อไม้ + หมูทอด 2 ชิ้น + ไก่ 1 ชิ้น + มะม่วงดิบ 8 ชิ้น (ไปทานข้าวบ้านญาติเลยทานเยอะหน่อย)
เย็น : ซุปหน่อไม้

วันที่ 74 ---> วันที่ 20 เม.ย.52 ชั่งน้ำหนักได้ที่ 64.0 kgs (ไปชั่งที่ร.พ.แบบธรรมดาไม่ใช่ตาชั่งดิจิตอล จะต่างกัน)

เช้า : กะหรี่พัฟ 3 ชิ้น
กลางวัน : แกงจืดตำลึง + ชาเย็น + ลูกชิ้นหมูปิ้ง 3 ไม้
เย็น : น้ำพริกกะปิ + ชะอม,มะเขือยาว,ถั่วชุบไข่ทอด (ซื้อมาเป็นชุด) +กล้วยบวชชี (น่าจะขึ้นแน่นอน ทั้งกะทิ ทั้งของทอด)

วันที่ 75 ---> วันที่ 21 เม.ย.52 ชั่งน้ำหนักได้ที่ 64.9 kgs (แม่นจริงจริ๊ง)

เช้า : กะหรี่พัฟ 2 ชิ้น + เนสวิตา low sugar
กลางวัน : แกงจืดวุ้นเส้นใส่เห็ดฟาง (ของเหลือเมื่อวาน)
เย็น : ผัดเผ็ดเห็ดฟางใส่ใบโหระพา + ยำปลาทู 1 ถ้วยน้ำจิ้ม

วันที่ 76 ---> วันที่ 22 เม.ย.52 ชั่งน้ำหนักได้ที่ 64.9 kgs

เช้า : แอปเปิ้ล 1 ลูก
กลางวัน : สุกี้น้ำไก่ใส่วุ้นเส้น
บ่าย : ไส้กรอกสโม๊กกี้ไบร์ท 1 ท่อน + ชาเขียวโออิชิ 1 ขวด (สาเหตุที่มีมื้อบ่าย เพราะต้องไปหาหมอที่ปทุมไปจองคิวตั้งแต่ บ่าย 4 โมง เลยกินไส้กรอกรองท้องไว้ค่ะ)
20.30 : ฝรั่ง 1 ลูก + น้ำมะตูม 1 ขวด

วันที่ 77 ---> วันที่ 23 เม.ย.52 ชั่งน้ำหนักได้ที่ 64.4 kgs

เช้า : กะหรี่พัฟ 1 ชิ้น + เนสวิต้า low sugar
กลางวัน : แกงเปรอะ + น้ำดอกอัญชัญ
เย็น : น้ำพริกกะปิ + ผักต้ม

วันที่ 78 ---> วันที่ 24 เม.ย.52 ชั่งน้ำหนักได้ที่ 64.4 kgs

เช้า : กะหรี่พัฟ 3 ชิ้น + น้ำมะตูม
กลางวัน : ผัดเห็ดฟาง
เย็น : ต้มจับฉ่าย

วันที่ 79 ---> วันที่ 25 เม.ย.52 ชั่งน้ำหนักได้ที่ 65.0 kgs (เหี่ยว
เลยอ่ะ )

เช้า : กะหรี่พัฟ 3 ชิ้น + เนสวิต้า low sugar
กลางวัน : ต้มจับฉ่าย (ของเหลือ) +น้ำแข็งใสเฉาก๊วยใส่ข้าวโพด (ไปทานที่ Central World ระหว่างรอเสวนา)
เย็น : ต้มโคล้งปลาดุก

วันที่ 80 ---> วันที่ 26 เม.ย.52 ชั่งน้ำหนักได้ที่ 64.2 kgs

เช้า : กะหรี่พัฟ 3 ชิ้น + เนสวิต้า low sugar
กลางวัน : บะหมี่เป็ด
เย็น : ต้มโคล้งปลาดุก (ของเหลือ)


สรุปแล้ว 8 วัน น้ำหนักลงไป 5 ขีดค่ะ ไม่ไปไม่มาเลยน้อ จะทันมั้ยเนี่ย รู้สึกยิ่งใกล้จะถึงก็ยิ่งจะช้าเนอะ นับเวลาถอยหลัง เหลือเวลาอีก 10 วันเองอ่ะ จะถึงวัน Meeting แล้ว จะลงได้อีกมั้ยน้อ เฮ้อ !!!

ป.ล.รบกวนเพื่อนๆที่แวะเข้ามาเยี่ยมบล็อก นอกจากคอมเม้นท์แล้ว แวะ sign ลง Guestbook ทางด้านขวามือให้หน่อยนะจ้ะ จะได้รู้จักหน้าค่าตากันนิ๊ดนึงนะคะ มีแต่ฝาหรั่งมา sign ให้ แหะแหะ สงกะสัยจะตามมาจากเวป tagged อ่ะค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ






My Weight Chart:
Weight Chart












Create Date : 26 เมษายน 2552
Last Update : 17 กรกฎาคม 2552 13:35:35 น. 16 comments
Counter : 485 Pageviews.

 

สวัสดียามค่ำพี่แป๊วและน้องแปงแปง
ได้รับ TAG เหมือนกันเลยค่ะ
เจิมค่ะเจิม

๙๙
๙๙๙
๙๙๙๙
๙๙๙๙๙
๙๙๙๙๙๙


โดย: I_sabai วันที่: 26 เมษายน 2552 เวลา:20:10:47 น.  

 
ลดได้ตั้งเยอะแล้ว สู้ๆนะคะ


โดย: KissAddicted วันที่: 26 เมษายน 2552 เวลา:22:21:24 น.  

 
เป็นกำลังใจสำหรับการลดน้ำหนักนะะ

ขอบคุณมากค่ะสำหรับคำอวยพรวันเกิดค่ะ


โดย: vanillaorchid วันที่: 26 เมษายน 2552 เวลา:22:26:38 น.  

 
หวัดดีค่ะพี่แป๊ว
ตอนนี้นู๋โดนปอบสิงค่ะ
กะลังพยายามไล่อยู่
แต่มันไม่ยอมไปซะทีค่ะ
กินไม่คิดชีวิตเลยอ่ะค่ะ เศร้า


โดย: emmycookie วันที่: 27 เมษายน 2552 เวลา:0:03:56 น.  

 
ชาร์ตน้ำหนักลดลงต่อเนื่องดีจังเลยค่ะ

น้ำหนักลดลงช้าดีกว่าไม่ลดเลยหรือน้ำหนักขึ้นนะคะ

อีก 10 วันจะมิ้ตติ้ง น้ำหนักต้องลดลงอีกแน่นอนค่ะ

สู้ ๆ


โดย: เหมียวสีส้ม วันที่: 27 เมษายน 2552 เวลา:0:13:02 น.  

 



emoสวัสดีวันจันทร์ครับ


วันนี้ รู้สึกว่าบล็อกสดใสดีจังครับ

จากบล็อก... ก็แปลกนะ ที่ยังมีคนงมงาย เชื่อว่ามันเป็นความจริง

มีความสุขมาก ๆ รักษาสุขภาพ นะครับ


โดย: เซียน_กีตาร์ วันที่: 27 เมษายน 2552 เวลา:14:35:41 น.  

 
สวัสดีค่ะ แม่น้องแปงแปง



นำดอกไม้ติดมือจากที่บ้านมาฝากเป็นกำลังใจนะคะ

จะรอดูรูป บีจี บล๊อกหน้าค่ะ
ขอบคุณที่ชมกัน ตอนนั้นหน้ากลมเชียวเด่วนี้น้ำหนักลดลงแล้วค่ะ









โดย: อิ่ม_Aim วันที่: 27 เมษายน 2552 เวลา:15:09:26 น.  

 
พี่แป๊วจ๋า...

ตัวหนังสืออ่านยากมากเลยค่ะ...อ่านไม่ออกเลย พี่แป๊ว สบายดีหรือเปล่าคะ...
วันนี้บล๊อกสวยดี...ค่ะ เว้นแต่ฟอนต์แหล่ะค่ะอ่านยากมากๆๆ


โดย: คนชุมแสง วันที่: 27 เมษายน 2552 เวลา:16:07:59 น.  

 
ฟ๊อนต์สวยดีค่ะ...แวะมาสวัสดีวันจันทร์ค่ะ..เศร้าใจกับการโกหกหลอกลวงไปวันๆ ของกลุ่มคนบางคนที่ใหญ่ในแผ่นดิน เมื่อไรเค้าถึงจะเลิกโกหกประชาชนซะทีคะนั่น...ฝันดีค่ะ


โดย: deeplove วันที่: 27 เมษายน 2552 เวลา:21:48:13 น.  

 
สวัสดีค่ะพี่แป๊ว

ควรดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวัละ 2 ลิตรนะคะ พี่แป๊วเอาขวดน้ำวางไว้ใกล้ ๆ มือสิคะ พอเห็นขวดน้ำก็ยกมาดื่มได้เลย จะได้ไม่ลืมค่ะ

น้ำเปล่าช่วยเรื่องระบบขับถ่าย การเผาผลาญพลังงาน และทำให้ผิวพรรณสดใส มีประโยชน์มากมายเลยค่ะ


โดย: เหมียวสีส้ม วันที่: 27 เมษายน 2552 เวลา:22:04:30 น.  

 
สวัสดีค่ะพี่แป๊ว ไม่ได้ส่งหลังไมค์หาพี่หลายวันแล้ว
วันนี้เลยมาโผล่หน้าบ้านแทน ฮี่ๆๆๆ


โดย: Complicatedgirl วันที่: 27 เมษายน 2552 เวลา:23:36:32 น.  

 


เอาไอศกรีมมาฝากค่ะน้องแปงแปงและพี่แป๊วที่น่ารัก

มาชวนไปอ่าน TAG ด้วยจ้า



โดย: I_sabai วันที่: 28 เมษายน 2552 เวลา:9:37:31 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

หวัดดีค่ะพี่แป๊ว วันนี้เข้ามาต้องแปลกใจกับบลอคที่สวยน่ารักๆ ชอบจังค่ะภาพหัวบลอค เพิ่งรู้ว่าตาชั่งธรรมดาจะไม่เหมือนกับดิจิตอล แบบใหนเชือได้มากกว่ากันคะพี่ อ่านเมนูแล้วน้ำลายใหล กับใข่ชะอมน้ำพริก ของโปรดอีกแระค่ะ แต่ทานเยอะๆแล้วน้ำหนักลงก็ยินดีด้วยนะคะพี่ ใกล้เที่ยงแล้ว ทานมื้อเที่ยงให้อร่อยนะคะ


โดย: ต้นอ้อท้าลม วันที่: 28 เมษายน 2552 เวลา:12:01:51 น.  

 
ขอบคุณที่แวะมาอวยพรวันเกิดให้นะครับ


โดย: bicycleman วันที่: 29 เมษายน 2552 เวลา:8:56:39 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณแปงแปง..... ขอบคุณมาก ๆ นะคะ ที่แวะไปทักทายและอวยพรวันเกิด... (เมื่อ 2 เดือนก่อน)อิอิ

ขออภัยด้วยค่ะ ที่หายไปนาน ไม่ได้แวะมาทักทาย... แบบว่าภารกิจยุ่งเหยิง บวกกับตัวขี้เกียจเกาะซะแน่นเลยค่ะ... ตอนนี้สลัด.. สะบัดออกไปหมดแล้วค่ะ... เลยกลับมาแล้วค่ะ มาทั้งส่งความคิดถึงและส่งข่าวคราวด้วยค่ะ....

คุณแปงแปง สบายดีนะคะ... ไม่ได้มาซะนานเลย... หวังว่าคงไม่ว่ากันนะคะ... อิอิ


ขอให้ลดน้ำหนักได้เร็ว ๆ นะคะ เอาใจช่วยค่ะ


โดย: largeface วันที่: 29 เมษายน 2552 เวลา:16:28:17 น.  

 
ขำตัวเองค่ะ....

ขออภัยค่ะ ที่เรียกผิด.....

ต้องบอกว่าคุณแม่น้องแปงแปงสิคะถึงจะถูก.... ไม่ใช่คุณแปงแปง.... อิอิ

เอาเป็นว่าทักทายทั้งคุณแม่คุณลูกเลยละกันนะคะ... อิอิ


โดย: largeface วันที่: 29 เมษายน 2552 เวลา:16:46:12 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

แม่น้องแปงแปง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [?]






แป๊ว แม่น้องแปงแปง






Photo Flipbook Slideshow Maker


Photo Flipbook Slideshow Maker


Photo Flipbook Slideshow Maker





Group Blog
 
<<
เมษายน 2552
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
26 เมษายน 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add แม่น้องแปงแปง's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.