กลับมาแล้วค่ะ มารายงานตัว จริงๆจะอัพบล็อกเรื่องน้องแปงแปงป่วยก่อน แต่พอดีซะมีเอาตัวแปลงไฟล์รูปในมือถือไปไว้ที่ off. ก็เลยต้องรอ อาจจะได้วันพรุ่งนี้ก็ดึก ไม่ก็วันจันทร์ถึงจะเอารูปจากมือถือออกมาได้ ที่หายหน้าหายตาไปหลายวัน ไปเฝ้าน้องแปงแปงที่ร.พ.ค่ะ น้องป่วยเป็นปอดบวมค่ะ เพิ่งจะออกมาเองค่ะ ขอบคุณเพื่อนๆพี่ๆน้องๆที่เป็นห่วงถามข่าวมาตลอดนะคะ ถ้าอัพบล็อกนี้เสร็จ จะแวะไปส่งข่าวค่ะ ถ้าน้องแปงแปงยังไม่ตื่นซะก่อนนะคะ ตอนนี้หลับอยู่แม่เลยมาปั่นอัพบล็อกก่อนค่ะ ระหว่างนี้เลยขออัพเรื่องน้ำหนักไปก่อนละกันนะคะ กลัวว่าน้ำหนักจะขึ้นมากๆเลย เพราะของกินหากินง่าย ร.พ.เมโยอยู่หน้าปากซอยเสนาฯ ของกินเพียบ อิอิ น้ำหนักก็พยายามจะชั่งเวลาเดียวกันที่ร.พ.แต่โอกาสไม่อำนวยเลยค่ะ ต้องเฝ้าน้องแปงแปงตลอด จนกว่าจะมีคนมาเปลี่ยน ก็เลยได้ชั่งน้ำหนักเช้ามั่ง บ่ายมั่ง เย็นก็มีค่ะ ยังไงก็พยายามจะจดบันทึกไว้ตลอดแม้จะไปอยู่ร.พ. ก็ยังมองหาที่ชั่งน้ำหนักไว้ด้วยค่ะ

วันที่ 135 ---> วันที่ 20 มิ.ย.52 ชั่งน้ำหนักได้ที่ 61.6 kgs

เช้า : กะหรี่พัฟ 3 ชิ้น + งาดำใส่น้ำตาลฟิตเน่
กลางวัน : ยำปลากระป๋องแกล้มกับแตงกวา 4 ลูก + มังคุด 15 ลูก
เย็น : ผัดแตงกวาใส่ไข่ใส่มะเขือเทศ + มังคุด 10 ลูก

วันที่ 136 ---> วันที่ 21 มิ.ย.52 ชั่งน้ำหนักได้ที่ 61.0 kgs

เช้า : ขนมปังปิ้ง 2 แผ่น (น้องสาวซื้อมาฝากประจำวันอาทิตย์เลย) + งาดำใส่น้ำตาลฟิตเน่
กลางวัน : ส้มตำปูปลาร้า (พ่อไปซื้อร้านประจำให้ แต่ไม่รู้กัน ใส่ปลาร้ามาซะอีก รสชาติเปลี่ยนไปจากที่กินประจำจะออกเปรี้ยวๆ เลยกินไปนิดเดียวเอง) + ข้าวผัดคะน้ามะเขือเทศ 1/2 กล่อง (เห็นแล้วอยากอ่ะ) + มังคุด 8 ลูก
เย็น : ข้าวผัดเหลืออีก 1/2 กล่อง + ปลาดุกย่าง 1/2 ตัว + ต้มผักกาดดอง

วันที่ 137 ---> วันที่ 22 มิ.ย.52 ชั่งน้ำหนักได้ที่ 61.4 kgs

เช้า : สโม๊กกี้ไบท์ 2 ชิ้น
กลางวัน : ตำแตง + ปีกไก่ 1 ชิ้น + ข้าว 1/2 จาน
เย็น : หอยแมงภู่นึ่ง 1 ถุง + มังคุด 20 ลูก

วันที่ 138 ---> วันที่ 23 มิ.ย.52 ชั่งน้ำหนักได้ที่ 60.8 kgs

เช้า : ข้าวต้มหมู 1 ชาม (น้องสาวทำเผื่ออีกละ มันก็อดม่ายได้ซะด้วย)
กลางวัน : หอยแมงภู่นึ่ง 1 ถุง (ซื้อมา 3 ถุงเมื่อวาน พอดีว่าฝนจะตกคนขายเลยบอกขาย 3 ถุง 50 อ่ะ ก็เลยช่วยซื้อ พี่ชายช่วยกินไป 1 ถุง เหลืออีก 1 ถุง) + มังคุด 20 ลูก
เย็น : ยำวุ้นเส้น + ไส้กรอกขอนแก่นลูกเล็กๆขายเป็นวงๆ 20 ลูก + มังคุด 10 ลูก

วันที่ 139 ---> วันที่ 24 มิ.ย.52 ชั่งน้ำหนักได้ที่ 61.5 kgs

เช้า : ข้าวมันไก่ 1 ห่อ (ของเหลือลูกชาย 1 ห่อเต็มเลย ซื้อมาตั้ง 30 บาทเมื่อวาน ลูกชายกินแค่ 3 บาทเอง แม่มานก็เสียดายเงินอ่ะ ก็เลยกินๆเข้าไป ไปลดเอามื้อหน้าละกัน อะไรๆก็แพงนิ เสียดายของ ยอมอ้วนเอง) + โบโลน่าหมูพริก 2 ชิ้น ลองเอามากินกะข้าวมันไก่ (น้องต้นอ้อ ถามหลายทีละ ว่าลองกินรึยัง confirm ว่าอร่อยจ๊ะ แต่รสชาติก็คล้ายตราหมูตัวเดียวนะพี่ว่า)

กลางวัน : ต้มผักกาดดองใส่ซี่โครงหมู (น้องสาวทำอีกละ บอกว่าอร่อยเปรี้ยวดี เลยเอามาฝากจากบ้าน สังเกตุว่าจะชอบของเปรี้ยวๆอ่ะค่ะ) + ข้าวมันไก่ 1/2 ห่อ อีกละ (อันนี้ตาซื้อมาให้หลานอีก เมื่อวานก็ไม่กิน วันนี้ยังจะซื้อมาให้อีก หลานก็กินไปหน่อยเดียว ที่เหลือ ไม่มีใครรับผิดชอบ แม่ก็เลยจัดการตามระเบียบ) + น้ำอ้อย 1/4 ขวด (อันนี้ก็อยาก บอกแล้วว่าของกินเยอะแยะมากมาย อยู่หน้าปากซอย เห็นอะไรก็อดม่ายได้ หุหุ)

เย็น : ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน + มังคุด 10 ลูก + น้ำอ้อย 3/4 ขวดที่เหลือจากกลางวัน

วันที่ 140 ---> วันที่ 25 มิ.ย.52 ชั่งน้ำหนักได้ที่ 61.4 kgs (เอ้อ น้ำหนักไม่ขึ้น แถมลงไป 1 ขีดด้วย ขนาดกินข้าวมันไก่ 2 มื้อเลยนะเนี่ย กินมากๆเลยเมื่อวาน)

เช้า : ข้าว 1/2 ถุง+ โบโลน่าหมูพริก 3 ชิ้น + ผัดวุ้นเส้น 1 ถุง
สาย : โอเลี้ยง 1 แก้ว
กลางวัน : ข้าว 1/2 ถุง + โบโลน่าหมูพริก 5 ชิ้น + มังคุด 10 ลูก
เย็น : ข้าวเหลือของลูกไม่ถึง 1 ถ้วยเล็ก + แกงจืดกะหล่ำปลียัดไส้หมูบด (แต่เลือกกินแต่กะหล่ำปลี หมู 2-3 คำ)

วันที่ 141 ---> วันที่ 26 มิ.ย.52 ชั่งน้ำหนักได้ที่ 61.5 kgs (ไม่ค่อยจะกินเท่าไหร่ กลับขึ้นมา 1 ขีด แต่อาจจะไปชั่งหลังจากกินอาหารไปแล้วค่ะ ไม่ได้จดว่าวันไหน ชั่งเวลาไหนค่ะ แต่ชั่งไม่ตรงเวลาเดิมค่ะ น้ำหนักเลยอาจจะดูเพี้ยนๆไปหน่อย ไอ้ที่กินเยอะกลับไม่ขึ้น กินน้อยกลับขึ้น)

เช้า : ข้าวเหลือลูก + โบโลน่าหมูพริก 5 ชิ้น + น้ำเต้าหู้งาดำ (ตาแปงแปงซื้อมาฝากค่ะ เลยจำเป็นต้องกิน คิดว่ากินน้ำเต้าหู้น่าจะอ้วน แต่ยังกินข้าวมันไก่เลยนี่นะ แหะแหะ)
กลางวัน : โบโลน่าหมูพริก 7 ชิ้น + มังคุด 10 ลูก
เย็น : หอยแมลงภู่นึ่ง 1 ถุง + ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน

วันที่ 142 ---> วันที่ 27 มิ.ย.52 ชั่งน้ำหนักได้ที่ 60.6 kgs (โห ลงไป 9 ขีดเลยค่ะ ไม่น่าเชื่อ โบโลน่าหมูพริกนี่ น่าจะกินลดอ้วนได้เหมือนกันนะคะเนี่ย รู้สึกไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นเท่าไหร่ ใช้ได้ สูตรน้องต้นอ้อ)

เช้า : โบโลน่าหมูพริก 7 ชิ้น + น้ำเต้าหู้งาดำ 1 ถุง (เหลือจากเมื่อวาน ซื้อมา 2 ถุงค่ะ)
กลางวัน : ตำแตง + มังคุด 10 ลูก
เย็น : ว่าจะทำผัดแตงกวาใส่ไข่ใส่มะเขือเทศกินค่ะเย็นนี้ ซื้อมาก่อนน้องแปงแปงจะเข้าร.พ.อีก จะจัดการซะหน่อยละ) + มังคุดไม่น่าจะเกิน 20 ลูก


สรุปแล้ว 8 วัน น้ำหนักลงไป 1.6 โลค่ะ เย้ ดีใจจัง แต่อีตรงรักษาน้ำหนักไม่ให้ขึ้นนี่น่ะซิที่มันยากมั๊กๆ แต่ก็ดีใจใกล้เลข 5 เข้ามาละ อีกอย่างที่ดีใจ ก็ตรงที่ได้กินมังคุดของโปรดด้วยกับน้ำหนักที่ลดลง มีความสุขจริงจริ๊ง



ป.ล.รบกวนเพื่อนๆที่แวะเข้ามาเยี่ยมบล็อก นอกจากคอมเม้นท์แล้ว แวะ sign ลง Guestbook ทางด้านขวามือให้หน่อยนะจ้ะ จะได้รู้จักหน้าค่าตากันนิ๊ดนึงนะคะ มีแต่ฝาหรั่งมา sign ให้ แหะแหะ สงกะสัยจะตามมาจากเวป tagged อ่ะค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ









My Weight Chart:

ดอกราตรี - by เอ็นโดรฟิน

Create Date : 27 มิถุนายน 2552
Last Update : 17 กรกฎาคม 2552 13:37:27 น.		23 comments
Counter : 1385 Pageviews.
Share Tweet