Bloggang.com : ประกายทิพย์ : ช่วงที่ 2 โปรตีน+ผัก1 วันที่ 6 (24/08/52) 55.4 กก.

ช่วงที่ 2 โปรตีน+ผัก1 วันที่ 6 (24/08/52) 55.4 กก.

ช่วงโปรตีนทางเลือก (โปรตีน+ผัก) วันที่ 1 (24/08/52)

น้ำหนักชั่งวันนี้ 55.4 กก.

อาหารเช้า
ต้มยำเห็ดนางฟ้าใส่กุ้ง 1 ถ้วย
ตับไก่ย่าง 2 ไม้
หมูปิ้ง 2 ไม้

อาหารเที่ยง
ซุปผัก 1 ถ้วย
หอยแมลงภู่ต้ม 10 ตัว
ต้มยำเห็ดนางฟ้าใส่กุ้ง 1 ถ้วย (เหลือจากเมื่อเช้า)

บ่าย - โยเกริต์ไขมันต่ำ 1 ถ้วย

อาหารเย็น
ต้มยำเห็ดนางฟ้า 1 ถ้วย

ความรู้สึก : วันนี้อัดผักเข้าไปเยอะพอสมควร ทำให้...อี๊อี๊ ไป 1 รอบตอนบ่าย ค่อยโล่งท้องไปหน่อย ไม่งั้นอึดอัดแย่เลย แต่ยังไงก็สู้ค่ะ

อยากเห็นเลข 54 ใจจะขาดแล้วเอ้ย

Create Date : 27 สิงหาคม 2552

Last Update : 28 สิงหาคม 2552 7:48:18 น.

0 comments

Counter : 158 Pageviews.