ช่วงที่ 2 โปรตีนล้วน 4 วันที่ 44 (01/10/52) 54.0 กก.
น้ำหนักชั่งวันนี้ 54.0 กก.
อาหารเช้า
โยเกิร์ต+นมไร้ไขมัน+มะนาว+ACV 1 แก้ว
ไข่ผัดกับปลาแซลมอนและกุ้งสด 1 จาน
นมโคล่ามิลด์+รำข้าวโอ๊ต 1 แก้ว
อาหารเที่ยง
เกาเหลาเครื่องใน 1 ถ้วย
อกไก่ห่อสาร่าย 3 ชิ้น
วุ้นกาแฟแบบ Low fat 1 ชิ้น
สาหร่ายทอด 10 คำ (จริงๆกินไม่ได้หรอกนะ แต่อยากกิน)
อาหารเย็น
น้ำเปล่าใส่เม็ดแมงลัก 1 แก้ว
สาหร่ายทอดกรอบ 1 ถุงเล็ก
ความรู้สึก : เมื่อคืนวานกลับบ้านไปทำดีท๊อกซ์ ก็ได้.....อี๊อี๊ ค่อยโล่งท้องหน่อย คิดว่าน้ำหนักน่าจะลง แต่พอเช้านี้ขึ้นชั่งก็ลงมาแค่ 0.2 ขีดเอง จิตตกเลยเรา ขึ้น-ลงอยู่แถวๆ 54.5-53.7 อย่างนี้แหละ หรือว่าเราเป็นหิดปลาทูกับเขาเนี๊ยะ แต่ยังไงก็ไม่ท้อหรอกนะ เพราะเดินมาครึ่งทางแระ เอ้า.........สู้โว้ย สู้ขาดใจ เพื่อ 52 กก.
| Create Date : 01 ตุลาคม 2552 |
| Last Update : 2 ตุลาคม 2552 8:57:06 น. |
|
2 comments
|
| Counter : 248 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
เด็กอ้วนฯอยากดีท๊อกซ์บ้างจัง แต่ไม่กล้าอะค่ะ