ช่วงที่ 2 โปรตีน+ผัก 2-3 วันที่ 32-33 (19-20/09/52) ไม่ได้ชั่งน้ำหนัก
วันเสาร์ที่ 19 กันยายน 2552
อาหารเช้า โยเกิร์ต+นมไร้ไขมัน+มะนาว ไข่ต้ม 3 ฟอง (กินไขแดง 1 ฟอง)
อาหารเที่ยง ซุปผักมหัศจรรย์ 1 ถ้วย เกาเหลาเนื้อเปื่อย 1 ถ้วย
อาหารเย็น ลูกชิ้นเนื้อปิ้ง 3 ไม้
กิจกรรม : เดินสลับวิ่ง 30 นาที
ความรู้สึก : เมื่อคืนวานกลับมาทำดีท๊อกซ์ วันนี้ตอนเช้าก็เลยยังไม่ได้ปฏิบัติการ....อี๊อี๊ สงสัยจะมีปัญหากับระบบขับถ่ายอีกแระ เฮ้อ!..เบื่อจัง เลยไม่คิดจะชั่งน้ำหนัก เพราะยังไงก็ไม่ลงแน่นอน เดี๋ยวจิตตกหมด แต่ยังไงก็ไม่ท้อ เพราะเดินมาครึ่งทางแระ เอ้า.........สู้โว้ย สู้ขาดใจ เพื่อ 52 กก. อีกนิดเดียวเอง
วันอาทิตย์ที่ 20 กันยายน 2552
อาหารเช้า โยเกิร์ต+นมไร้ไขมัน+มะนาว
อาหารเที่ยง ขนมจีนแกงไตปลา 1 จาน เกี๊ยวไข่ทอด 2 ไม้
อาหารเย็น ซุปผัก 1 ถ้วย ไก่ยางห้าดาว 2 ชิ้น
กิจกรรม : ช่วงเช้า - เล่นโยคะ 50 นาที
ความรู้สึก : วันนี้ตอนเช้าก็ยังไม่ได้ปฏิบัติการ....อี๊อี๊ สงสัยจะมีปัญหากับระบบขับถ่ายอีกแระ เฮ้อ!..เบื่อจัง เลยไม่คิดจะชั่งน้ำหนัก เพราะยังไงก็ไม่ลงแน่นอน เดี๋ยวจิตตกหมด แต่ยังไงก็ไม่ท้อ เพราะเดินมาครึ่งทางแระ เอ้า.........สู้โว้ย สู้ขาดใจ เพื่อ 52 กก. อีกนิดเดียวเอง
Create Date : 21 กันยายน 2552 |
Last Update : 21 กันยายน 2552 9:32:58 น. |
|
6 comments
|
Counter : 208 Pageviews. |
|
|
|