ช่วงที่ 2 โปรตีนล้วน 4 วันที่ 30 (17/09/52) 53.7 กก. น้ำหนักชั่งวันนี้ 53.7 กก. อาหารเช้า โยเกิร์ต+นมไร้ไขมัน+มะนาว นมชอคโกแลตไร้ไขมัน+รำข้าวโอ๊ต ต้มยำกุ้ง อาหารเที่ยง ปลาย่าง 1 ตัว ต้มยำกุ้ง พุดดิ้งชาเขียวสูตรไร้ไขมัน 1 ชิ้น อาหารว่าง โยเกิร์ต 0 % 1 ถ้วย อาหารเย็น ไม่ค่อยหิว เลยไม่ได้กินอะไร เพราะตอนเที่ยงกินเสียเยอะเลย ความรู้สึก : วันนี้ยังไม่ได้ปฏิบัติการ....อี๊อี๊ น้ำหนักก็ไม่ลงเช่นเคย สงสัยจะมีปัญหากับระบบขับถ่ายอีกแระ วันนี้ถ้ายังไม่..อี๊อี๊อีก สงสัยคืนนี้คงต้องกินยาสมุนไพรช่วยถ่ายอีกแร้น เฮ้อ!..เบื่อจัง แต่ยังไงก็ไม่ท้อ เพราะเดินมาครึ่งทางแระ เอ้า.........สู้โว้ย สู้ขาดใจ เพื่อ 52 กก. อีกนิดเดียวเอง   Create Date : 17 กันยายน 2552 2 comments Last Update : 17 กันยายน 2552 19:16:40 น. Counter : 227 Pageviews. Share Tweet

อู๊ยยยยย อึกกระจึ๋งเดียวเองค่ะ ใกล้เป้าหมายมากมายเรย จะช่วยลุ้นให้ถึงเป้าหมายเร็วๆ นะคะ สู้ค่ะ ปล. ไม่หิวก็อย่าข้ามมื้ออาหารนะคะ เพราะจะไปทำร้ายระบบเผาผลาญของเราค่ะ ดื่มน้ำซักครึ่งแก้ว หรือโยเกิร์ตซักอันเล็กๆ ก็ช่วยระบบร่างกายของเราได้แล้วค่ะ ลองดูน๊า   โดย: ToY (tiny ) 17 กันยายน 2552 20:44:57 น.

ลดลงอีกนึดนึงแล้ว ใกล้ถึงเป้าหมายแล้วนะคะ สู้ๆนะคะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 18 กันยายน 2552 9:52:54 น.