ช่วงที่ 2 โปรตีน+ผัก 5 วันที่ 10 (28/08/52) 54.0 กก.

ช่วงโปรตีนทางเลือก (โปรตีน+ผัก) วันที่ 5 (28/08/52)

น้ำหนักชั่งวันนี้ 54.0 กก.

อาหารเช้า
น้ำพริกกะปิ
ปลาทูย่าง 1 ตัว
ผักต้ม 1 ส่วน

อาหารเที่ยง
ซุปผัก 1 ถ้วย
น้ำพริกกะปิ
ปลาทูย่าง 1 ตัว
ผักต้ม 1 ส่วน

อาหารเย็น
ไม่ได้กินอะไรเพราะไม่หิวอ่ะ

ความรู้สึก : วันนี้ตอนก้าวขึ้นตาชั่ง ภาวนาขออย่าให้น้ำหนักขึ้นเลย ลดลง 1 ขีด ก็ยังดีฟ่ะ เมื่อเช้าได้...อี๊อี๊แล้ว ค่อยหายอึดอัดพุงหน่อย แต่ต้องใช้ยาสมุนไพรช่วยขับถ่าย ทรมานมากเลยจ้า

อยากเห็นเลข 53 แล้วอ่ะ เธออยู่ไหนมาหาชั้นไวๆนะจ๊ะ

Create Date : 28 สิงหาคม 2552		0 comments
Last Update : 31 สิงหาคม 2552 8:34:53 น.
Counter : 185 Pageviews.
Share Tweet