ลดน้ำหนักว่ายาก รักษาน้ำหนักไว้ให้คงที่ยากกว่า
|
|||||||||||||
วันที่ 27/90 รายงานอาหารการกินซะหน่อย ช่วง 3 นะคะ ^___^ "รวมพลังสามสาว พาวเวอร์พัฟเกิร์ล" สมาชิก ติ๊ก น้องจีจี้ แล้วก็พี่นุช น้ำหนักที่ชั่งหลังสุด 51.6 กก. (21/10/53) ปล.ขอโทษน้องจีจี้ กับพี่นุชด้วยนะคะ ที่พี่รหัสคนนี้ไม่ค่อยได้ดูแลเท่าไหร่เลย แต่ยังไงก็เป็นกำลังใจให้เต็มร้อยค่ะ หยุดยาวสามวัน จะไปลั่ลล๊านะคะ งดส่งการบ้านค่ะ Free TextEditor
ขอให้ถึงเป้าหมายตามที่กำหนดนะค่ะ
โดย: dongchoo
 วันที่: 22 ตุลาคม 2553 เวลา:21:49:39 น.ติ๊กเพื่อนรัก
แอปเริ่มกินวันแรกแล้วนะค่ะ กำลังจะเข้าไปส่งการบ้านที่blogตัวเองเราไม่ต้องส่งที่ห้องพี่ปลาแล้วใช่ไหม ไม่รู้ว่าพี่เค้าถีบเราออกมาอ่ะยัง โดย: appkung
วันที่: 26 ตุลาคม 2553 เวลา:15:02:15 น.วันนี้เป้นวันแรกขิงโปรตีนล้วนนะค่ะ
เนื่องจากโรคกระเพาะมาเยี่ยมเยียนแต่เราก็จะไม่ถอยค่ะ น้ำหนักวันนี้นะค่ 69 kg ตั้งเป้าไว้ที่55kg ซึ่งดูยากมากๆๆ แต่ลองทำสักครั้งจะเป้นไรไป อาหารวันนี้ เช้า-----นม0% 200 ml ----กาแฟไม่หวาน 1 แก้ว กลางวัน ----ไก่อบส่วนอก 1 ชิ้น(ทานไปครึ่งชิ้นเพราะว่าอบไม่สุกซะงั้น) ตอนนี้3.49 pmแล้ว เริ่มแสบท้องและปวดท้องแล้วง่ะ สงสัยพรุ่งนี้ต้องพกนมด้วย วันนี้แวะไปดูห้องพี่ปลาเลยได้เมนูมาเพิ่มเยอะเลย  วันนี้เซ็งๆๆๆง่ะค่ะ ปวดท้องอีกแล้วแต่ไม่เปนไรยังไงแอปก็สู้ โดย: appkung
วันที่: 26 ตุลาคม 2553 เวลา:15:52:33 น.ขอบคุณที่นำรูปมาให้ดูนะจ้า น้องลดน้ำหนักได้ดีมากเลย ดูแล้วมีกำลังใจอีกมากมาย
ขอบคุณอีกครั้ง พี่ชล   โดย: ชลจัง (kon-gang
) วันที่: 31 ตุลาคม 2553 เวลา:23:09:00 น.เสียดายจัง ลืมถ่ายรูปคู่กะน้องติ๊ก จะได้เอาไว้ดูเป็นแรงฮึดซะหน่อย
โดย: มดตะนอย (แม่เจ้ากระปุก
) วันที่: 1 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:02:17 น. สวัสดี สาวเกาหลีคนเก่ง อากาศหนาวมาเยือน ระวังเป็นหวัดนะจ้า ขอบคุณที่ให้กำลังใจพี่นะจ้า พี่ชล โดย: ชลจัง (kon-gang
) วันที่: 3 พฤศจิกายน 2553 เวลา:6:26:30 น. สู้ ๆ น้องรัก พี่คอยเชียร์อยู่ พี่ชลเอง โดย: ชลจัง (kon-gang
) วันที่: 3 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:14:03 น. สวัสดีนู๋ติก หนาวแล้วรักษาสุขภาพด้วยน้า พี่ชล โดย: ชลจัง (kon-gang
) วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:1:07:45 น. สู้ ๆ นะจ๊ะ น้องติ๊กจ๋า พี่เอากำลังใจมาช่วยอีกแรง พี่ชล    โดย: ชลจัง (kon-gang
) วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:43:51 น.สวัสดีสาวน้อย ^_^
พี่มาให้กำลังใจ ขอให้ทำงานทุกอย่างผ่านไปได้ด้วยความราบรื่นนะจ้า พี่ชล พี่ชล โดย: ชลจัง (kon-gang
) วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:06:44 น. สวัสดีน้องติ๊ก คนสวย สู้ สู้ พี่ชลเอง โดย: ชลจัง (kon-gang
) วันที่: 9 พฤศจิกายน 2553 เวลา:10:09:32 น.ก๊อกๆ คนสวย กลับมายัง???
คิดถึงๆๆๆๆๆ โดย: กุ้ง (S H E A + + W o o
) วันที่: 9 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:02:55 น.น้องติ็กค่ะหายไปไหนเอ๋ยหรือกำลังเตรียมตัวสอบอยู่ค่ะนอนพักผ่อนบ้างนะจ้ะ
โดย: dongchoo
วันที่: 9 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:07:48 น. ติ๊ก ต็อก อยู่ไหนหว่า ! สู้ ๆ นะ ชลจัง โดย: ชลจัง (kon-gang
) วันที่: 10 พฤศจิกายน 2553 เวลา:23:22:17 น.หูยเก่งจังเลย
ตามมาจากบล๊อคพี่ปลา เก่งจัง ลดได้ ตั้งเยอะ ขอลอกการบ้าน บ้าง นะค๊ะ โดย: tantor
วันที่: 12 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:10:28 น. สบายดีไม๋ สาวน้อยสุดสวย รักษาสุขภาพด้วยนะจ้า เป็นห่วง ชลจัง โดย: ชลจัง (kon-gang
) วันที่: 13 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:28:11 น.สวัสดี สาวน้อย ยังคิดถึงกันอยู่หรือเปล่าจ้า
พี่ชล  โดย: ชลจัง (kon-gang
) วันที่: 16 พฤศจิกายน 2553 เวลา:1:23:43 น. น้องติ๊ก สบายดีนะจ้ะ เรียนหนักเหรอน้อง อย่าลืมพักผ่อนนะ เป้นกำลังใจให้จ้ะ โดย: มดตะนอย (แม่เจ้ากระปุก
) วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:37:23 น.ว่าไง ! สาวน้อย มีคนลอยกระทงด้วยหรือยางจ้า
ขอลอยด้วยคนดิ ชลจัง ^_^  โดย: ชลจัง (kon-gang
) วันที่: 19 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:10:39 น.คิดถึงกันบ้างไม๋จ้า สาวน้อย
ชลจัง^_^  โดย: ชลจัง (kon-gang
) วันที่: 20 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:40:00 น.ดีจ้า สาวน้อย สบายดีไม๋ สู้ ๆ นะจ้า
พี่ชล !^_^  โดย: ชลจัง (kon-gang
) วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:31:29 น.สู้ ๆ สาวน้อย ต้องทำได้ซีน่า เราหนะ เก่งอยู่แล้วนีนา
พี่ชล  โดย: kon-gang
วันที่: 25 พฤศจิกายน 2553 เวลา:19:54:58 น.โดย: ชลจัง (kon-gang
) วันที่: 27 พฤศจิกายน 2553 เวลา:0:13:27 น.โดย: ชลจัง (kon-gang
) วันที่: 28 พฤศจิกายน 2553 เวลา:18:47:19 น.โดย: ชลจัง (kon-gang
) วันที่: 29 พฤศจิกายน 2553 เวลา:23:55:51 น.สวัสดีค่ะพี่ๆทุกคน ต้องขอโทษนะคะ ที่หายหน้าหายตาไปนาน ตอนนี้ติ๊กก็ยุ่งๆกับงานของตัวเองค่ะ แต่ก็สบายดีค่ะ เป็นกำลังใจให้พีๆทุกคนเสมอนะคะ
ตอนนี้ติ๊กอยู่ในช่วงรักษาน้ำหนักค่ะ ก็อยู่ที่ประมาณ 50-52 กก.ค่ะ รักษาน้ำหนักนี้มา 60 กว่าวันแล้วค่ะ  โดย: mttik
วันที่: 1 ธันวาคม 2553 เวลา:6:37:22 น.น้องตี๊กค่ะเมื่อวานพี่แวะที่มหิดลศาลยามาค่ะพาน้องที่ทำงานไปส่งวิทยานิพนธ์มาค่ะทำให้นึกถึงน้องตี๊กค่ะดีใจที่น้องยังรักษาอยู่ที่50-52ค่ะ
โดย: dongchoo
วันที่: 2 ธันวาคม 2553 เวลา:19:48:06 น.สู้ ๆ นะจ๊ะ พี่เป็นกำลังใจให้จ้า
พี่ชล  โดย: ชลจัง (kon-gang
) วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:22:27:45 น. |
mttik
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] Group Blog
All Blog
Friends Blog Link |
||||||||||||
| Pantip.com
| PantipMarket.com
| Pantown.com
| © 2004 BlogGang.com
allrights reserved.
|
|||||||||||||
อ่านบทความที่พี่ปลาเขียนในบลอควันนี้ อยากบอกว่าซึ้งใจจริงๆค่ะ บุญกุศลที่พี่ปลาสร้างขึ้น น้องขออนุโมทนาค่ะ
