"รวมพลังสามสาว พาวเวอร์พัฟเกิร์ล"
สมาชิก ติ๊ก น้องจีจี้ แล้วก็พี่นุช
น้ำหนักที่ชั่งเมื่อวาน 51.7 กก. (13/10/53)
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้ 50.4 กก. (14/10/53)
เพิ่ม/ลด -0.3 กก.
วันพฤหัสบดี ที่ 14/10/53 --ช่วงสามเต็มตัวแล้ว เริ่มกลัวใจตัวเองอีกแล้ว
เช้า- กาแฟดำร้อน 1 แก้ว +ไข่ต้ม 2 ฟอง (เฉพาะไข่ขาว)+เต้าหู้ทอด 10 ชิ้น(คำ)
ว่างเช้า- งด
กลางวัน- สลัดผักกับน้ำสลัดญี่ปุ่น 1 จาน+ปลาซาบะย่าง 1/2 ตัว+แฮมต้ม 3 แผ่น
ว่างบ่าย- งด
เย็น- ไก่ทอด KFC 2 ชิ้น (ใหญ่)+ไก่ป๊อบ 5 ชิ้น
ค่ำๆ- ยำไข่ดาว 1 จาน+หนังปลากรอบครึ่งถุง+สาหร่ายอบ 1 แผ่น(ใหญ่)
น้ำ- 3.5 ลิตร
ขับถ่าย- เรียบร้อย
กิจกรรม- งด
อยากเล่า- วันนี้เดินทางกลับบ้านต่างจังหวัด ระหว่างทางรถทัวร์หยุดพัก เกิดความอยากกินขึ้นมา ก็เลยกินยำไข่ดาว ช่วงสามนี่ กินได้หลากหลายมากขึ้น แต่ทีนี้ก็เริ่มรู้สึกกลัวอยู่เหมือนกัน กลัวว่าจะควบคุมใจตัวเองไม่ค่อยอยู่ ส่งผลให้ตามใจปากมากเกินไป..
ขอตั้งเป้าไว้ก่อนว่าก่อนมีตติ้ง 31 ต.ค. นี้จะต้องน้ำหนัก 50 กก. ไปเป็นของขวัญฝากพี่ปลา ก็แล้วกัน
นับถอยหลัง 17 วัน จ้า
Free TextEditor