วันที่ 19/90 ช่วงที่สาม...ค่อนข้างน่ากลัวนะเนี่ย (ส่งการบ้านย้อนหลัง)
"รวมพลังสามสาว พาวเวอร์พัฟเกิร์ล"



สมาชิก ติ๊ก น้องจีจี้ แล้วก็พี่นุช




น้ำหนักที่ชั่งเมื่อวาน 51.7 กก. (13/10/53)
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้ 50.4 กก. (14/10/53)
เพิ่ม/ลด -0.3 กก.

วันพฤหัสบดี ที่ 14/10/53 --ช่วงสามเต็มตัวแล้ว เริ่มกลัวใจตัวเองอีกแล้วSmileySmiley


เช้า- กาแฟดำร้อน 1 แก้ว +ไข่ต้ม 2 ฟอง (เฉพาะไข่ขาว)+เต้าหู้ทอด 10 ชิ้น(คำ)

ว่างเช้า- งด

กลางวัน- สลัดผักกับน้ำสลัดญี่ปุ่น 1 จาน+ปลาซาบะย่าง 1/2 ตัว+แฮมต้ม 3 แผ่น

ว่างบ่าย- งด

เย็น- ไก่ทอด KFC 2 ชิ้น (ใหญ่)+ไก่ป๊อบ 5 ชิ้น

ค่ำๆ- ยำไข่ดาว 1 จาน+หนังปลากรอบครึ่งถุง+สาหร่ายอบ 1 แผ่น(ใหญ่)



น้ำ- 3.5 ลิตร
ขับถ่าย- เรียบร้อยSmiley 
กิจกรรม-
 งด


อยากเล่า- วันนี้เดินทางกลับบ้านต่างจังหวัด ระหว่างทางรถทัวร์หยุดพัก เกิดความอยากกินขึ้นมา ก็เลยกินยำไข่ดาว ช่วงสามนี่ กินได้หลากหลายมากขึ้น แต่ทีนี้ก็เริ่มรู้สึกกลัวอยู่เหมือนกัน กลัวว่าจะควบคุมใจตัวเองไม่ค่อยอยู่ ส่งผลให้ตามใจปากมากเกินไป..



ขอตั้งเป้าไว้ก่อนว่าก่อนมีตติ้ง 31 ต.ค. นี้จะต้องน้ำหนัก 50 กก. ไปเป็นของขวัญฝากพี่ปลา ก็แล้วกันSmiley
นับถอยหลัง 17 วัน จ้าSmiley






Free TextEditor



Create Date : 15 ตุลาคม 2553
Last Update : 15 ตุลาคม 2553 21:23:10 น.
Counter : 241 Pageviews.

2 comments
  
สู้ ๆ จ้าาาาาาาาสามสาว
โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 16 ตุลาคม 2553 เวลา:7:26:52 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: WikiPK วันที่: 16 ตุลาคม 2553 เวลา:10:45:47 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

mttik
Location :
พิษณุโลก  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ตุลาคม 2553

 
 
 
 
 
6
7
8
10
14
16
17
18
19
20
21
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog