ส่งการบ้านจ้า ฮ่าๆ

นับถอยหลังวันที่ 92 (ล้างพิษวันที่ 6)

เลขที่ : 5_20
User : Gakkajee (จีจี้)
อายุ : 24 ขวบ
น้ำหนักแรก : 101.6 กิโลกรัม (26/9/2553)
น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน : 100.7 กิโลกรัม
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้ตอนเช้า : - กิโลกรัม (1/10/2553)
ลดไปวันนี้ : - กิโล (รวมลดไปแล้ว 1.0 กิโลกรัม)
เป้าหมาย : 70 กิโลกรัม
พี่รหัส : พี่ติ๊กคนสวย

อาหารที่กินวันนี้

เช้า - น้ำผลไม้ 1 แก้ว + ขนมปัง 2 แผ่น

กลางวัน - ไก่อบซอสเทอริยากิ(ทำเอง)+เกาเหลาไก่ตุ๋น 1 ชาม

เย็น - น้ำผลไม้ 1 แก้ว ใหญ่มากกกกก

วันนี้กินน้ำ 4 ลิตรได้ค่ะ

กิจกรรมยังไม่ได้ออกเยย

สิ่งที่อยากจะบอก วันนี้ไม่รู้จริงๆ ว่าเริ่มโปรล้วน มาเปิดดูตอนบ่ายๆ ก็สายไปซะแล้ว ไม่เป็นไรค่ะ งั้นจี้ขอเริ่มพรุ่งนี้ละกัน ส่วนออกกำลังกาย เด๋วเริ่มวันจันทร์นะคะ พรุ่งนี้จะอยู่บ้านค่ะ หักดิบแป้ง -*- ส่วนวันอาทิตย์ฟิสเนสปิด
คราวนี้ไมมีพลาด ฮ่าๆ ต้องสวยก่อนมีตติ้งย่อย ไปเดินเฉิดฉายเคียงคู่พี่ติ๊กและพี่นุช ฮ่าๆ ทีมเราต้องเลิศสุดให้พี่เจี๊ยบลักกี้เค้าอิจฉา แบร่ๆๆ วันนี้อยากจะบอกว่าตอนเช้าไม่กล้าชั่งน้ำหนัก (กลัวอ่ะ หลังจากที่หลุดข้าวคลุกกะปิไป) เด๋วค่อยชั่งใหม่พรุ่งนี้เช้าเลยทีเดียวค่ะ อิอิ

เมนูโปรล้วนจ้า (แนะนำวันสุดท้ายอ่ะ ไอเดียบรรเจิดมาก 55)


อันนี้ เป็น เมนูโปรผักค่ะ



แหะๆ ไปเล่นเกมต่อละคร่า จุ๊ฟๆ

  

ตรวจการบ้านพี่ติ๊ก พี่รหัสค่ะ ฮ่าๆ

พี่ติ๊กคนสวยขรา ได้ข่าวว่าหลุดผลไม้เยอะเลยหราคะ อย่าได้แคร์ค่ะพี่ อร่อยค่ะ
ถือว่าให้รางวัลตัวเองที่มีน้องน่ารักนะค๊ากินน้ำ 4 ลิตร เยอะดีแล้วค่ะ อุ๊ยตาย มีลองกองด้วย 55+
พี่ติ๊กขรา ขำอ่ะ จั่วหัวซะ 555 โปรผักและผลไม้ เลิศได้อีกค่ะพี่ขรา

สู้ๆนะค๊า เพื่อเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่คร่ะ

  

สุ้นะค่ะน้ำหนักลงไวมากๆ

  

@น้องจีจี้...พี่รหัสมีหลุดถั่วแปบอีกสองชิ้นแน่ะ วันนี้น้ำหนักก็เลยขึ้นสมใจ 5 5