No more Diet # 45

No more diet วันที่ 44
น้ำหนักเริ่ม 69.7 (29/8/53)
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 72.2
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 72.6 (เพิ่ม 4 ขีด) วันเดียวกันสัปดาห์ก่อน 72.0


หวัดดีคร้า วันนี้ไม่รู้ฝนตกทั่วทุกทีหรือเปล่า เมื่อเช้าเย็นสบาย แต่ก็เป็นห่วงคนทำงานทั่วไป เดินทางก็คงลำบากน่าดู แต่ยังดีช่วงนี้ เด็กปิดเทอม รถไม่ค่อยติดเท่าไหร่ เมื่อเช้าก็ไปทำงานสะบายๆๆ

เช้า... ไข่ดาว 2 โฮลวีท 2 กล้วยหอม 1 นมผสมกาแฟ 1

สาย.... นม 1 ขนมไส้ถั่ว 1 ชิ้น

เที่ยง.... ข้าวกล้อง 1 ทัพพีกว่าๆ ไข่พะโล้และเนื้อหมู 2 ทัพพี ฝรั่ง 1.2 ลูก ข้าวเหนียวสังขยา 1/2 ห่อ

เย็น... กล้วยหอม ราดโยเกริต์ 1

กิจกรรม โยคะ เล่นแบด

อุปสรรค

วันนี้เข้าครัวมูลข้าวเหนียว ทำหน้าสังขยาค่ะ น้องที่สนามแบดเขาอยากทาน เราก็อยากทำ ไม่ค่อยได้ทำขนมไทยๆ นานหล่ะ สุดท้ายก็มีชิม นั่นแหล่ะ อันนี้จะพยายาให้ดีกว่านี้ ความที่ชอบเข้าครัว มันเป็นความสุขจิงๆ รู้สึกผ่อนคลายเวลาได้ทำโน่น ทำนี่ ให้คนที่เรารัก คนที่เรารู้จักได้ทานฝีมือ ค่ะ สำหรับวันนี้ก็อดทนได้ดีพอสมควรค่ะ

เม้าท์หนักน้ำ น้ำหนัก

น้ำหนักเมื่อเช้าขึ้นมาอีก 4 ขีด ค่ะ ก็ไม่ได้เครียดเท่าไหร่ มันยังอดทนได้ เวลาพิมพว่าอดทนได้ น้ำหนักขึ้น ไม่รู้เวลากินทำไมมันอดทนไม่ได้ ฮ่าๆๆ ..... ประเมินน้ำหนักแล้วคิดว่า น่าจะมาจากหลายสาเหตุ เมื่อวานทานต้มถั่วแดงเยอะไป อาจเป็นได้ แล้วก็นอนแค่ 3 ชม.เองค่ะ มีจิบจุบตอนเที่ยง แล้วก็รอบเดือนมาวันนี้ด้วย น้ำหนักมันเลยไม่ไปไหน


นอกเรื่อง

เมื่อก่อนก็เขียนไดอารี่อยู่ที siamfitness ตอนนั้น ทำได้ดีกว่าวันนี้ แล้วก็มุ่งมั่นว่านี้มากเลย อีกอย่าง ระบบเผาพลาญก็ยังทำงานได้ดี แถมอายุยังไม่ถึง 40 รวมๆ ลดได้ดีที่เดียว ยิ่งมาใช้ F5 ยิ่งลดเลย

ตอนนั้นมี เพื่อนสมาชิก ก็มาลดๆ เขียนๆ อยู่ด้วยกัน ไอ้เราก็ลดวันลดคืน เขาไม่กระดิกเลย เพราะ หลุดๆ รั่วๆ ตลอด มันเลยไม่ไปไหน เวลาไปอ่านไดอารี่เขาเราก็นึกว่า เขาน่าจะอึดกว่านี้ ต้องลดได้แน่ๆ เลย ... ไดอารี่เขา สนุกมาก เม้นบ้านไหน ก็ น่ารักจิงใจมากๆ เลย อยากให้เขาลดเหมือนกัน ....

พอมาวันนี้ มันกลับกันเลยนะ เราได้กลายเป็นเขาไปตั้งแต่ีเมื่อไหร่ไม่รู้สิ ไม่กระดิกไปไหนเลย ท้างๆ ที่ก็พยายามจัง มันเลยมีความเข้าใจเขาคนนั้นในวันโน่น ว่าเขาก็คงพยายามนั่นแหล่ะ ต่อไปอย่าเอาความพยายามของตัวเองไปวัดกะใคร เพราะมันไม่เป็นมันไม่เข้าใจ เราทำแค่ 10 แต่บางคนเขาต้องเป็น 100 แล้วเราก็ไม่มีทางทำได้ 100 เท่าเขาหร๊อก อย่าวัดกันแค่น้ำหนักว่าลดหรือเปล่า ความพยายามความอดทน มันวัดกันไม่ได้จิงๆ เพื่อนๆ ว่าจิงไม๊ค่ะ?

Create Date : 12 ตุลาคม 2553 Last Update : 12 ตุลาคม 2553 13:03:48 น. Counter : 407 Pageviews.		2 comments
Share Tweet