No more Diet # 50
No more diet วันที่ 50
น้ำหนักเริ่ม 69.7 (29/8/53)
น้ำหนักชั่งเมื่อวานก่อน 72.8 (วันศุกร์)
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 72.3 (ลด 5 ขีด) วันเดียวกันสัปดาห์ก่อนไม่ได้ชั่ง
วันนี้อยากตื่นสายแต่มันหิวค่ะ ก็เลยต้องลุกมาหาไรทาน แล้วกะจะนอนต่อดันไม่ง่วงซะง้าน รู้สึกอยากทานข้าวเหนียวก็เลยแช่ข้าวเหนียวซะเลย มาอีกแล้ว "ผีข้าวเหนียว"
เช้า... ไข่ดาว 2 ปังปิ้ง 3 นมผสมกาแฟน้ำตาลแคลต่ำ 1 แก้วมังกร 1/2 ลูก ถั่ว 1 กำมือ
เที่ยง... ข้าวเหนียว 1 กำมือ เนื้อตุ๋น ผักสด ส้ม 1
เย็น... สลัดผัก ปูอัด ผสมไข่ต้ม 1 สาลี่ 1
กิจกรรม โยคะ เล่นแบด
อุปสรรค
เย็นนี้มีงานเลี้ยงเล็กน้อย กะจะเบี้ยวไม่ไป เพราะคุณแฟนก็อาจจะไม่สะดวกเหมือนกัน ขอให้รอดเถอะวันนี้
เม้าน้ำหนัก
แป๊ปเดียว 50 วันแล้วเหรอ จะ 2 เดือนแล้วสิ น้ำหนักขึ้นรวม 2.6 กิโลแล้ว no more diet ไม่ใช่ไม่ลด มันก็มีลดให้เห็น ตัวเรามันพลาดเกินไปเองต่างหาก ไม่ใช่เย็นทานไม่ได้เหมือนเมื่อก่อน ก็ทานได้ แต่ต้องไม่เยอะ ยังมั่นใจวิธีนี้อยู่ สู้ต่อไป ทาเกชิแอน
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
อยากลดเหมือนกัน แต่ยังอดกินไม่ได้สักทีค่ะ อิอิ
ทักทายนะคะ