No more Diet # 16-20
หายไปหลายวันค่ะ วุ่นวายดีจังรอบเดือนก็กำลังจะมา น้ำหนักปั่นป่วน แย่จัง แต่ไม่ถอยยยย
เช้า..... ไข่ดาว 2 โฮลวีท 3 ส้ม 1
ว่าง... ตับไก่ย่าง 2 พุทธา 2 ลูก
เที่ยง... ข้าวกล้อง 1/2 ทัพพี ผัดลูกชิ้น 2 ทัพพี ส้ม 1 นม 1 แก้ว
ว่าง... นม 1 แครกเกอร์ 5 แผ่นเล็ก (ชิ้มเอแคล์ 5 คำ) ลูกเกด 2 ชต ฝรั่ง 2 ชิ้น
เย็น.... สลัดเต้าหู้ ปูอัด 1 แก้วมังกร 1/2 ลูก
กิจกรรม โยคะ
อุปสรรคของวัน
ทำขนมอีกแล้วคร้า
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
ไม่เห็นลงให้ดูมั่งเรย อิอิ