ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ตั้งแต่เด็กจนโต ตอนที่๕...ศีลแตก หลุดยาว...อ้วนใหม่ มานั่งลดใหม่

หลังจากที่อดทนเคร่งครัดอยู่ในโปรแกรมมาโดยตลอด "วันศีลแตก" ก็มาถึงในช่วงวันคริสมาส จริงๆเมย์คิดว่าคนลดความอ้วนที่อเมริกากลัววันนี้มากที่สุด เพราะนอกจากอาหารการกินจะจัดเต็มที่แล้ว มันหลีกเลี่ยงที่จะไม่กินยากเหลือเกืินค่ะ เพราะมีเลีี้ยงทั้งญาติพี่น้องที่บางครอบๆหนึ่งปีเจอกันหนึ่งครั้งในวันคริสมาส กินเลี้ยงกับเพื่อน กินเลี้ยงกับที่ทำงาน กับแฟน กับเพื่อนบ้าน และอีกมากมาย บางคนกินเลี้ยงตลอดทั้งสัปดาห์ ยาวไปถึงปีใหม่เลยค่ะ

เมย์เองนอกจากก็ไปกินเลี้ยงกับครอบครัวของรูมเมทแล้ว หลัววันคริสมาสก็บินกลับมาประเทศไทย โดยแวะไปเที่ยวเกาหลีหนึ่งวัน ทริปนั้นได้กินอาหารเกาหลีไปเต็มที่ พอกลับมาเมืองไทย ภายในหนึ่งเดือนสามารถนัดเจอเพื่อนๆกินเลี้ยงกันได้ทุกวัน แถมยังกลับไปบ้านที่ฮ่องกงเพื่อไป "กิน" อีกตะหาก ตลอดระยะเวลา ๑ เดือนนิดๆที่กลับมาไทย กินไม่หยุดเลยค่ะ กลัวอ้วนแต่ก็กลัวว่ากลับไปอเมริกาแล้วจะไม่ได้กินอีก อยู่ที่โน่นข้าวปลาอาหาร ของอร่อยรสแซ่บซ่านหายากนักหนา คิดว่ากินไปก่อนแล้วไปลดเอาทีหลัง


แน่นอนค่ะผลจากการกินไม่ยั้ง น้ำหนักขึ้นเป็นธรรมดา แต่ก็ไม่มากมาย ไม่น่าเกลียดเหมือนตอนก่อนเริ่มออกกำลังกายกับเทรนเนอร์ แต่เราเองก็ทนตัวเองไม่ได้ค่ะ รู้สึกใส่เสื้อผ้่าแล้วไม่สวย มันไม่เป๊ะ ไม่เพรียว รู้สึกอึดอัด และพยายามกลับไปกินอาหารเหมือนเดิม แต่น้ำหนักมันก็ไม่ลดลง แต่เหมือนจะเพิ่มขึ้นซะด้ยซ้ำ เครียดมากๆค่ะ พอไปบ่นกับเทรนเนอร์บ่อยๆ เค้าก็เลยถามว่าเรากินอาหารตามโปรแกรมไหนอยู่ เราก็เลยบอกว่าก็กินตาม "21 days bikini body" ที่จัดให้ตั้งแต่แรก กินมาตั้งแต่เริ่มจนถึงตอนนี้เลย ไม่เคยเปลี่ยน แค่แอบนอกลู่นอกทางไปเดือนเดียว
ถึงตอนนี้เทรนเนอร์ถึงกับพูดแบบช็อคๆว่า โปรแกรม "21 days bikini body" ที่ให้ไป จริงๆควรจะกินแค่ 21 วันแล้วเปลี่ยนไปกินโปรแกรมอื่น เพราะมันเหมือนโปรแกรมดีท็อกซ์ ล้างสารพิษ แม้จะกินเยอะกินบ่อยแต่แคลอรี่ต่ำมากๆ เมื่อกินติดต่อกันนานๆ จะเป็นผลเสียทำให้ระบบ metabolism ลดลงเพราะร่างกายจะปรับสภาพไปใช้พลังงานน้อยลงตามพลังงานที่ได้รับ ตัวเค้าเองคิดว่าเค้าได้ให้ตารางอาหารใหม่กับเราแล้วแต่คงเพราะยุ่งๆก็เลยไม่ได้ให้ และก็ไม่คิดว่าจะมีใครระห่ำทนกินได้นานขนาดนั้น เราช็อคไปเลย พูดไม่ออก...ในหัวมีแต่ "metabolismลดลง = อ้วนง่ายขึ้น" พระเจ้าจะทำยังไงดี
เทรนเนอร์ก็ให้ตารางอาหารอันใหม่มาค่ะ แต่กินไปก็ไม่ลด เพราะตารางอาหารที่ให้มาเหมือนกับของลูกค้าทั่วไปที่ไม่เคยผ่านการกินอาหารตามตารางมาก่อนมันเลยเหมือนจะไม่effective กับเรา เราอยากได้ตารางอาหารที่จัดทำพิเศษ คิดคำนวนคุณค่าทางโภชนาการให้เหมาะสมกับบุคคล แต่ถ้าจะจ้างให้เทรนเนอร์เขียนโปรแกรมเฉพาะแบบนั้นให้ก็จะต้องจ่ายกันเป็นพันเหรียญ เงินมากขนาดนั้นไม่มีหรอกค่ะ แถมไม่มั่นใจด้วยว่าจะได้ผลหรือเปล่า เพื่อนสนิทที่โน่นซึ่งกำลังจะลงแข่งเพาะกายก็เห็นใจเลยเอาตารางอาหารซึ่งเทรนเนอร์ของเค้าเขียนให้มาให้เราไปกินตามเผื่อว่าจะได้ผล กินไปเดือนนึงก็ยังไม่เห็นผล นอกจากจะไปผอมลง ยังจะอ้วนขึ้นอีกต่างหาก

เครียด เครียด เครียด

Create Date : 03 มกราคม 2554 Last Update : 18 มกราคม 2554 9:26:08 น. Counter : 968 Pageviews.		1 comments
Share Tweet