ไดเอทอีกครั้งรับปีใหม่
ไดเอทรับปีใหม่ วันนี้ 69.5 kg คราวนี้ตั้งใจลดเอง เรื่อย ๆ ศึกษาสูตรโน้น สูตรนี้ เปลี่ยนไป และควบคุมอาหาร..ออกกำลังกาย ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน(เคยทำได้ตอนที่เข้าคอร์สของพี่ปลา) ..เริ่มต้น...8 พ.ย.53 เป้าหมาย ลด..5 กิโล ต้อนรับปีใหม่จ้า ****
Create Date : 07 พฤศจิกายน 2553 |
Last Update : 7 พฤศจิกายน 2553 19:29:18 น. |
|
7 comments
|
Counter : 437 Pageviews. |
|
|
|
|
สู้ ๆ ค่ะ