...วันนี้กินรัยบ้างเอ่ย !!!...

เช้า..ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น(เหมือนวันก่อนหง่ะเริ่มเอียนละนะ)+ น้ำผลไม้สูตรดีท๊อก 2 แก้ว เหอ ๆ..

เที่ยง..ปลาซาบะย่างซิอิ๊ว+น้ำจิ้มแซ่บ ๆ(หร่อยดีค่ะ)+จับฉ่ายผักล้วนๆ 1 ถ้วย

เย็น..สเต็กไก่ 1 ชิ้นโตเท่าฝ่ามือเลยหล่ะ(อิ่มมม^^)+ผักลวก บล๊อกโคลี่ ถั่วลันเตา แครอท

***วันนี้ดื่มน้ำได้ 4 ลิตร...(แบบพะอืดพะอมนิดหน่อยคงเพราะทานอาหารมากเลยอืดละมั๊ง..)

***ไม่ได้ออกกำลังกาย และ ยังไม่ได้ชั่งน้ำหนักเลยค่ะ..จะลงรึป่าวหล่ะเนี่ย หุหุ..