Photobucket
<<
กรกฏาคม 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
8 กรกฏาคม 2553

วันที่ 11...โปรผัก...8 กค.53

ลดน้ำหนักโปรตีน+ผัก วันที่ 11...8 กค.53


ลดน้ำหนักโปรตีน+ผัก วันที่ 11...8 กค.53



สัปดาห์ที่ 2 กินโปรตีน+ผัก วันที่ 11

ชื่อ....กาย
รุ่น ....4/1
เลขที่...25
น้ำหนักก่อนลด 72.5
น้ำหนักเมื่อวาน 69
น้ำหนักวันนี้...70.5...
เริ่มต้นโปรตีนล้วนเมื่อ....28 มิย.53



**เป้าหมาย 53 กิโล**

...ภาพแฟชั่นเก่า ๆ เชย ๆ แต่ถ้ารู้จักแต่ง ๆ อะแด๊บกะสมัยนี้ก้อน่าจะสวยนะคะ...เปนภาพแฟชั่นแนว ๆ เรโทร...วินเทจค่ะ...retro & vintique..ชอบค่ะ

retro fashion Pictures, Images and Photos
chic Pictures, Images and Photos


....วันนี้กินรัยบ้าง...

หุหุ...น้ำหนักขึ้นมา...1.5 โล เพราะ กินรสจัดและไม่ได้ออกกำลังกาย
ต้องอัฟเดทตัวเองใหม่แระ ...งิงิ

เช้า....ปลานิลย่าง ครึ่งตัว+ไข่ต้ม 2ฟอง+กาแฟ truslen 1 แก้ว

เที่ยง...ส้มตำปู 1 จาน+ลาบตับ 1 จาน
ว่างบ่าย...นมขาดมันเนย 1 แก้ว

เย็น...สุกี้ไก่ผัก 1 ถ้วย+ผัดผักรวม 1 จาน+กาแฟ truslen 1 แก้ว

+++ ดื่มน้ำ 4 ลิตร +++
ไม่ได้ออกกำลังกาย


...น้ำหนักขึ้นก้อไม่ได้ซีเรียสรัยค่ะ...วันก่อนลด วันนี้ไม่ลด มันก้อยังมีพรุ่งนี้ เหอะ ๆ ...เด๋วโปรล้วนก้อลด เชื่อเหอะ...ก้อไม่ได้ออกกำลังกายนินา..

กาย....



Create Date : 08 กรกฎาคม 2553
Last Update : 12 กรกฎาคม 2553 13:00:20 น. 8 comments
Counter : 526 Pageviews.  

 
สวัสดีค่ะ น้องกาย^^
พี่หมีกลับมาจากลัลล้าแวะเข้ามาเลยได้เจอกันพอดี
น้ำหนักขึ้นก็อย่าเพิ่งท้อนะคะ สู้ สู้ กันต่อไปจ้า


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 8 กรกฎาคม 2553 เวลา:21:18:22 น.  

 
สู้ ๆ คะ


โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน วันที่: 8 กรกฎาคม 2553 เวลา:21:53:03 น.  

 
เดี๋ยวพรุ่งนี้ก็ลงไปชั้น 6 เหมือนเดิมละม้าง อย่าเครียดค่า
ดาวกลับมาจากเที่ยว กินหลุดมากมาย แบกน้ำหนักกลับมาอีกตะหาก ยอมรับชะตากรรมเลย!!!


โดย: Roses&Champagne วันที่: 8 กรกฎาคม 2553 เวลา:23:22:43 น.  

 
สู้ๆครับกาย เอาใหม่


โดย: xmhp วันที่: 8 กรกฎาคม 2553 เวลา:23:33:20 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้น้องกายรอบเช้าจ้ะ^^
สู้ สู้เนอะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:51:44 น.  

 
มาส่งกำลังใจจ้า สู้ๆ กันต่อไปค่ะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:29:17 น.  

 


โดย: Tree Rose วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:45:02 น.  

 
ง่ะ พี่ปลาก้พยายามลดน้ำหนักเนี่ยยยย ไม่ลดเร๊ย เพราะตามใจปากจั๊ง หุหุ


โดย: illusionary วันที่: 9 กรกฎาคม 2553 เวลา:16:22:15 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

สาวเซอร์
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Photobucket
[Add สาวเซอร์'s blog to your web]