กล้วยมื้อเช้า วันที่ 31 สรุปผลแล้วจ้า กล้วยมื้อเช้าวันที่ 31 อังคาร ที่ 31 สิงหาคม 2553 น้ำหนักแรก 53 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อวานเช้า 51 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้านี้ 51 กก. มื้อ เช้า : กล้วยหมด 9.33 Apple 1 ลูก 10.00 นม 1 แก้ว + ออมเลต ครึ่งชิ้น มื้อ กลาง วัน : 12.00 เกี๊ยวน้ำ มื้อ เย็น : 16.00 ขนมปังหมูหยอง 1 ก้อน 25 บาท ไม่ได้กินข้าวเย็นอีกแล้ว -*- ดื่มน้ำ : 2 ลิตร ออก กำลัง : ไมได้ออกกำลังกาย ย้ายห้อง เวลา เข้านอน : 23.00 การ ถ่าย : เย็น 1 รอบ Note : วันนี้ย้ายห้อง สุโค่ยยยยยยยย ย้ายของลงมาจากชั้น 3ไปห้องใหม่ ที่ ชั้น 5 มันส์ [ไหลย้อย] มากกกๆ พี่ที่ออฟฟิตบอก แค่กูเดินขึ้นเฉยๆก็เหนื่อยจะตายห่าละ นี่มีของอีก พี่อีกคนบอก โห ผมนี่ยกดัมเบลเจ้าหลิน ตัวแค่นี้มันจะยกทำไมหลายอันวะ [ก็พี่เล่นถือที 4 อันพร้อมกัน ไม่หนักได้ไง 4 อัน 5 กิโล] เดินขึ้นชั้น 5 บันไดยาวชิบ แล้วก็จัดของต่อเลย กว่าจะเสร็จตั้ง 4ทุ่ม แหนะ ลืมเอานมกลับมากินด้วย --------------------------------------------------- อันนี้สรุปผลเอาของที่ พี่ตาม ทำให้มาแปะ ถือว่าได้ผลพอใจอยู่นะ เพราะถ้าไม่กลับไปบ้านแม่ตอนสิ้นเดือน กับ ป้าแดงไม่มา ก็น่าจะลงได้ถึง 3 โลอยู่ ชื่อ หลิน log in ChocoLinz ส่วนสูง 153 cm เป้าหมายที่วางไว้เมื่อเริ่มโครงการ .... ลด 4 กิโล ภายใน 4 สัปดาห์ น้ำหนักเริ่มต้น Weight 53 kg น้ำหนักวันนี้ 51 kg น้าหนักที่เปลี่ยนแปลงหลังจากเริ่มโครงการ ลดลง 2 kg. ฮืออออออ โกดมาก ป้าแดงมาง่า เปลี่ยนแปลง รอบอก ...............เท่าเดิม รอบเอว ...............ลดลง 4.5 cm รอบข้อมือ.............. เท่าเดิม รอบสะโพก ...............ลดลง 3.5 cm รอบแขน................. เท่าเดิม จุดที่พัฒนาขึ้น ออกกำลังกายทุกวัน เวลาจะกินอะไรจะคิดก่อน จุดที่สังเกตเห็น กางเกงหลวมขึ้นบางตัว รู้สึกว่าตัวเล็กลงใส่เสื้อกร้ามแล้วไหล่ไม่ใหญ่เหมือนเดิม จุดที่ต้องปรับปรุง ชอบกินขนม ขนมปัง เลิกกินไม่ได้ซะที กินทีกินเยอะอีกตั้งหาก   Create Date : 01 กันยายน 2553 12 comments Last Update : 1 กันยายน 2553 8:37:34 น. Counter : 515 Pageviews. Share Tweet

ดีใจด้วยจ้า น้ำหนักลงตั้ง 2กก. แต่ดูในรูปก็ไม่อ้วนเลยนะ อยากกินเกี๊ยวน้ำจัง   โดย: minute waltz 1 กันยายน 2553 8:57:16 น.

ทีมงาน ขี่รถเล่นเย็นๆไข่ และ หมอกันขโมย ขอเป็นกำลังใจให้ท่านเจ้าของบร้อก   โดย: หมอกันขโมย 1 กันยายน 2553 9:12:18 น.

ดีใจกะน้องหลินค่ะ ที่เห็นผลทันใจ สู้ สู้ต่อไปนะคะ   โดย: หมีสีชมพู 1 กันยายน 2553 9:18:39 น.

พี่ก็ตัดขาดจากขนมปังไม่ได้เหมือนกัน แหะๆ น้องหลินรูปหน้ายาว ดูไม่อ้วนเนอะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 1 กันยายน 2553 9:48:32 น.

ขอบคุณ..คุณหลินที่เข้าไปแนะนำนะค่ะ แล้วได้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสหาซื้อได้ที่ไหนค่ะ ราคาแพงมากหรือเปล่า จะได้ไปหาซื้อมาไว้ทานก่อนประจำเดือนมา เพราะว่าอ๋อจะทานแต่สตรีเพ็ญภาคให้เลือดลมเดินได้สะดวกค่ะ เป็นแต่ละทีประจำเดือนจะอั้นเป็นวันๆ ปวดท้อง แล้วก็ค่อยๆมา เป็นกำลังใจให้คุณหลินนะค่ะ สู้ๆค่ะ   โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ 1 กันยายน 2553 10:07:56 น.

ยืนส์ขาสั้น รัดเข็มขัด เท่ห์อ่ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 1 กันยายน 2553 10:08:49 น.

เดินขึ้นลงกะได เบิร์นไปเยอะเหมือนกันเน๊าะ สู้ๆ ไปด้วยกันนะน้องหลิน..   โดย: พี่ฟ้า (kuvasu ) 1 กันยายน 2553 11:56:13 น.

ขนมปังหมูหยอง 1 ก้อน น้ำหนักไม่ขึ้น สุดยอดเลยอ่ะ...   โดย: palomaw 1 กันยายน 2553 13:05:59 น.

น้องหลินพี่ตามถูกลอตเตอรี่แหล่ะ   โดย: Iaun_Tor 1 กันยายน 2553 16:36:41 น.

ถูกเลขท้าย 2 ตัว 2 คู่อ่ะ อิอิ 4000 เหนาะๆ แต่ไม่สิต้องถูกหักตอนเอาไปขึ้นรางวัลอีกกี่บาทไม่รุ แต่ซื้อแ่ค่ 2 ใบนี่แหล่ะ ดีใจยิ่งกว่าถูกรางวัลที่ 1 อ่ะ   โดย: Iaun_Tor 1 กันยายน 2553 17:19:03 น.

เฮ้อ... เพิ่งว่างจากการงานและลูกหลาน อิอิ กินไม่ครบมื้อไม่เป็นไรน้องหลิน มันนะ..เฉพาะกิจจ้า แต่ถ้าเข้าสภาวะปกติค่อยมากินให้ครบมื้อได้จ้า สบายๆ ไม่ต้องซีเครียดไปใยน้องรัก สู้ๆ พี่ตามก็จะสู้ ซู่ และซู่ เหมือนกันค่ะ   โดย: Iaun_Tor 1 กันยายน 2553 19:03:34 น.

วันนี้กินหลุดกระจายเลยอ่า เสียใจ แต่โทษใครไมได้ต้องโทษตัวเอง พรุง่นี้เริ่มใหม่ๆๆๆๆ TT สู้ๆนะคะ อย่ากินบุ่มบามเหมือนแนน   โดย: BunniezTB 1 กันยายน 2553 20:41:38 น.