ลดความอ้วน....วันที่ 5 บันทึกวันที่ 5 วันนี้ยังคงเป็นการลดความอ้วนระดับที่ 1 คือ แบบ 9 วัน อาหารเช้า คือ Grapefruit เหมือนเดิมค่ะ และก็ชาขวดแบบนี้เพิ่งไปได้มาจากร้านจีน เลยลองซะหน่อย เป็นชาเขียวค่ะ อาหารกลางวัน คือ เนื้อสัตว์ล้วน ๆ วันนี้ เป็นเนื้อผัดขิงแบบง่าย ๆ ดูไม่ค่อยน่าทานสักเท่าไหร่ แต่จริง ๆ รสชาดอร่อยน่ะ (เข้าข้างตัวเองอีกแล้วเรา...) อาหารเย็น คือ ทานแต่ข้าวกล้องล้วน ๆ มื้อนี้เป็นข้าวผัดกระเทียมค่ะ ง่ายมั๊ยแบบว่าคิดอะไรไม่ออกแล้วอ่ะ *** ออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิค 30 นาทีค่ะ ***   Create Date : 13 เมษายน 2550 12 comments Last Update : 1 ตุลาคม 2550 2:29:38 น. Counter : 592 Pageviews. Share Tweet

เข้ามาให้กำลังใจค่ะ ข้าวผัดกระเทียมง่ายๆ แต่น่าหม่ำนะคะ สวัสดีปีใหม่ไทยค่ะ   โดย: NooNok [MiChiYo] 13 เมษายน 2550 6:25:44 น.

สู้ๆค่ะ ตัวเองลดไปแล้วแต่ขึ้นมาเหมือนเดิมแล้ว..เศร้า นี่ก็กะว่าจะเริ่มต้นใหม่เหมือนกันค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: JuMMum_Jung 13 เมษายน 2550 7:52:58 น.

ถึงจะอัวนแต่ก้อสุขใจใครจะทำไม แค่ 80 กก. เอง อิ อิ   โดย: หอมกร 13 เมษายน 2550 8:08:00 น.

ข้าวกล้องผัดกระเทียมจานนี้ขอได้ป่าวค่ะ   โดย: Madam_Hatyai 13 เมษายน 2550 8:45:01 น.

--แวะมาชมวันที่ 5 คับ   โดย: aeann 13 เมษายน 2550 11:28:59 น.

สวัสดีปีใหม่ไทยค่ะ สุขสันต์วันสงกรานต์นะค่ะ สาดน้ำให้ชุ่มช่ำหัวใจกันเลย   โดย: thattron 13 เมษายน 2550 11:55:09 น.

โดย: ทาสบอย 13 เมษายน 2550 12:02:39 น.

มาให้กำลังใจค่ะ   โดย: Happy Noonat 13 เมษายน 2550 14:09:17 น.

สุขสันต์วันสงกรานต์ค่ะ มาให้กำลังใจประจำวันค่ะ วันนี้หลานก็เริ่มแล้วนะ ขอถาม 2 คำถามค่ะ 1) เนื้อผัดขิง นี่ทานขิงด้วยได้มั้ยคะ 2) เราย้ายมื้ออาหารได้มั้ยคะ คือ ปกติเป็นคนทานมื้อเช้าเยอะ มื้อเย็นน้อยน่ะค่ะ ก็เลยอยากทานข้าวกล้องตอนเช้า ส้มโอตอนเย็นมากกว่า ไม่รู้จะได้มั้ย   โดย: - Dachsie - 13 เมษายน 2550 19:15:44 น.

ตายจริง น้องคิตตี้ร้องไห้ ไม่เข้ากับสุขสันต์วันสงกรานต์เลย ดูจากรูปเล็กดูไม่ออกน่ะค่ะ ว่าร้องไห้ ขอโทษทีค่ะ   โดย: - Dachsie - 13 เมษายน 2550 19:17:56 น.

สวัสดีปีใหม่ไทยคร้าบคุณ bluecomet มีความสุขมากๆ เลยนะครับ   โดย: Due_n 13 เมษายน 2550 22:03:22 น.

น่าทานเหมือนทุกๆวันเลยค่ะ สวัสดีปีใหม่ไทยค่ะ ขอสาดน้ำประแป้งหน่อยนะคะ   โดย: Complicatedgirl 14 เมษายน 2550 0:17:10 น.