weight control14.....22/3/53 ^^" วันเหนื่อยๆ.... วันที่22/3/53 มื้อแรก ไวไวใส่ไข่ใส่หมูสับ,บิวตี้ดริ้งก์ไฟเบอร์1กล่อง มื้อสอง ส้มตำ,เนื้อย่าง,น้ำแอปเปิ้ล1,ขนมปังทาแยม1 **ไม่ได้ออกกำลังกาย .................... วันนี้มาอับช้าไปนิด มัวแต่ยุ่งๆอยู่ เมื่อวานด้วยเหมือนกัน ไม่ได้ออกกำลังกาย ทำนู่นทำนี่วุ่นไปหมด ไปแระ ไปทำภาระกิจต่อ มีความสุขกันนะทุกคน สู้ๆ   Create Date : 23 มีนาคม 2553 38 comments Last Update : 23 มีนาคม 2553 11:35:17 น. Counter : 246 Pageviews. Share Tweet

เจิมจ่ะ..มาให้จิ้มๆสะโดยดี..งิงิ   โดย: araya.m 23 มีนาคม 2553 11:53:01 น.

อยากน้ำหนักลดได้อย่างน้องงหญิงบ้างอ่ะ จะได้ทานอะไรก็ได้..งืมๆๆ.. น้องหญิงลดนานเท่าไหร่แล้วถึงได้น้ำหนักแบบนี้ ขอเมนูอาหารต่อวันบ้างจิ.. เบื่อตัวเองเหลือเกินแล้วตอนนี้ แงๆๆ..   โดย: araya.m 23 มีนาคม 2553 11:56:56 น.

แวะมาเยี่ยม ลดน้ำหนักเก่งจริงๆ ชื่นชมนะคะ   โดย: ญ. 23 มีนาคม 2553 12:15:28 น.

มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ ไอดอลเลยค่ะ สูงเท่ากัน น้ำหนักเริ่มต้นเท่ากัน น้ำหนักที่ใฝ่ฝันก็เท่ากัน แต่จะลดได้อย่างพี่รึเปล่านี่สิ -_-   โดย: อยู่นิ่งๆสิ..หัวใจฉัน 23 มีนาคม 2553 12:33:23 น.

เที่ยงพอดีเลย ทานข้าวให้อร่อยนะจ้า^^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 23 มีนาคม 2553 13:07:55 น.

วู้วว มีเมนูส้มตำด้วยอยากกินนน อิอิ   โดย: รักหนักแน่น 23 มีนาคม 2553 13:10:19 น.

มาดูเมนูบ้านนี้แล้วน้ำลายไหลเลยทีเดียววววว   โดย: lookmoodeaw 23 มีนาคม 2553 13:14:18 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้น้องหญิงจร้า ^_^   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 23 มีนาคม 2553 13:15:01 น.

โดย: Moon OF JulY 23 มีนาคม 2553 14:08:56 น.

ก็ไม่รู้ว่าแรงจะตกเมื่อไหร่คะพี่หญิง แต่สู้ไม่ถอยจ้า ขอบคุณกำลังใจดีๆ ที่ส่งมาให้บิ๋ม มีความสุขกับทุกวันเช่นกันคะ   โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 23 มีนาคม 2553 14:20:50 น.

สู้ๆ กับภาระกิจคร๊าพี่หญิง   โดย: maesnake 23 มีนาคม 2553 15:01:01 น.

โดย: YingFai 23 มีนาคม 2553 16:53:38 น.

วันที่มันยุ่งนี้ มันก้ยุ่งได้ทั้งวันเลยนะ น้องหญิง ปวดตัว ปวดหัว เหนื่อยไปหมดเช่นกันจ้า พรุ่งนี้หายซะน๊า พักมากๆ จะได้สดชื่น พักบ้างก้ได้(ไม่up blog) ใครที่เคย แอบแช่งๆไว้เค๊าก็ไม่ว่า ไรน๊า เหนื่อยก็เข้าใจจ้า อิอิ   โดย: พี่จ๊ะโอ๋ (mentalk ) 23 มีนาคม 2553 18:00:18 น.

อยากหม่ำส้มตำบ้างจัง   โดย: Foretoken 23 มีนาคม 2553 18:10:03 น.

ขอบใจมากๆค่ะน้องหญิง ตอนแรกพี่ก็นึกว่าพี่คิดแปลก ไปๆมาๆมีแนวร่วมเย๊อะ อิอิอิ หญิงตอนนี้ยังใช้วิธีฟาสไฟว์ไดเอทเหมือนเดิมอ๊ะป่าวอ่ะ รึว่าทานตามธรรมดา ตอนนี้พี่เอ๋ทานแบบควมคุบแคลเพราะว่าง่ายกับตัวเอง ทำแล้วไม่อีดอัดอ่ะค่ะ ช่วงนี้กลับมาออกกำลังกายได้สองวันแระ แบบว่ากำลังบ้าพลัง อิอิอิ   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 23 มีนาคม 2553 18:38:41 น.

เมมาส่งเข้านอนคร๊าาาา พี่หญิง หลับฝันดีนะค่ะคืนนี้   โดย: maesnake 23 มีนาคม 2553 20:40:05 น.

มาเยี่ยมรอบค่ำ ๆ เจ้าค่า ไม่ได้มาตั้งนาน บล็อคสวยอีกแร่ะ เป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ ยุ่งตัวเป็นเกลียวพอ ๆ กันเลย   โดย: คมไผ่ 23 มีนาคม 2553 20:42:45 น.

มาช้าดีกว่าไม่มานะหญิง   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 23 มีนาคม 2553 20:49:44 น.

สู้ๆค่ะพี่หญิง.... แต่งบล๊อกใหม่อีกแล้ววววววววววววววววว โอค่ะ โอเลย............   โดย: พี่สาวซิปโป้ 23 มีนาคม 2553 22:00:43 น.

น้องหญิงเราไปสบายแล้วอ่ะดิ ลดน้ำหนักได้อย่างที่ต้องการแล้ว อยากทานอะไรก็ได้ เดี๋ยวจะมาลอกการบ้าน จะมาเกาะบล๊อกน้องหญิงกินล่ะทีเนี้ย ..ปล.เพื่อนเป็นไงบ้าง ดีขึ้นยัง ..   โดย: araya.m 23 มีนาคม 2553 22:05:03 น.

เหนื่อยก็พักผ่อนนะคะ Good night ค่ะ   โดย: Orange Flowers 23 มีนาคม 2553 23:26:01 น.

ไม่ได้มาเยี่ยมตั้งนาน พอไม่มาแล้วเหมือนขาดอะไร เพิ่งอัพบล๊อกน้องสาวเสร็จค่า ตามไปได้ที่นี่เลยนะคะ https://www.bloggang.com/mainblog.php?id=navyfamily&month=23-03-2010&group=10&gblog=4 อ๊อ แล้วก็เหมือนเดิมนะคะ สู้ๆค่ะ   โดย: Navy Family 23 มีนาคม 2553 23:54:11 น.

ขอบคุณสำหรับความห่วงใยนะคะ มีเพลงเพราะจังบ้านนี้ เป็นกำลังใให้เช่นกันนะคะ   โดย: พริกน้ำส้ม 24 มีนาคม 2553 0:30:34 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจที่มีให้ทุกวันจ้า วันนี้เอากำลังใจมาฝากเช่นกันจ้า   โดย: jrom 24 มีนาคม 2553 4:17:48 น.

แหมๆๆๆๆ เพิ่งจะกินเอง ของแบบนี้ ต้องเวลานะ.....   โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 24 มีนาคม 2553 7:16:45 น.

พี่หญิงกินแค่วันละ 2 มื้อเองหรอค่ะ แล้วไม่ได้กินมื้อไหนเนี่ย แต่สู้ๆ ค่ะ ถึงวันนี้ไม่ได้ออกกำลังกาย พรุ่งนี้ก็ได้ ไม่มีปัญหา อิอิ   โดย: นกเอง (Nami&Robin ) 24 มีนาคม 2553 9:23:03 น.

เมื่อวานปิ๊กไม่อยู่ ส่วนวันนี้หญิงไม่อยู่เหรอเนี่ย?? อิอิ สลับกันๆ น้ำหนักปิ๊กขึ้นเกือบโลแน่ะหญิง เหอๆๆ แต่ไม่เป็นไร ยังอยู่ในระยะควบคุมไหวเนอะ ถ้าเราไม่จดบันทึกอ่ะ ทำให้กินตลอดทั้งวันเลย ตกดึกก็กินอ่ะหญิง ไม่ได้ๆ เด๊วให้ปิ๊กกินอาหารพวกเพิ่มน้ำหนักหมดไปก่อน แล้วจะกลับมาเริ่มบันทึกเมนูอีกครั้ง ไม่งั้นถ้าหากเราเผลอนะ คงได้กลับไปเป็นอีอวบเหมือนเดิมแน่ๆเลย   โดย: กำไลสีส้ม 24 มีนาคม 2553 11:12:02 น.

สู้ๆคับพี่ เดี๋ยวถ่ายรูปมาให้ดู น้ำหนักไม่ลด แต่ว่าเฟิมขึ้นเยอะเลย เอิ๊กๆ   โดย: 1O8C 24 มีนาคม 2553 11:14:01 น.

กลับมายังน๊าหญิง   โดย: Sea Water 24 มีนาคม 2553 11:46:05 น.

โดย: คมไผ่ 24 มีนาคม 2553 12:51:48 น.

วันนี้หญิงไม่อยู่ คิดถึงนะคะ จุ๊บๆๆ   โดย: Princess Lily 24 มีนาคม 2553 15:39:11 น.

วันนี้น้องหญิงคงยุ่งอีกแล้ว เอาใจช่วยนะ   โดย: mentalk 24 มีนาคม 2553 19:01:57 น.

ไปไหนน๊า.. ปกติสายๆแบบนี้หญิงต้องอัพบล็อกแล้วนี่นา อิอิ คิดถึงๆ มามามะ มาอัพบล็อกเร็วเข้าจ้า   โดย: กำไลสีส้ม 25 มีนาคม 2553 9:57:32 น.

งานยุ่งใช่ไหมหญิง สู้สู้น๊า   โดย: happinessUP2 25 มีนาคม 2553 10:53:04 น.

หายไปไหนน๊า ไปแอบทานขนมอยู่ที่ไหนค๊า...   โดย: Moon OF JulY 25 มีนาคม 2553 16:59:12 น.

miz miz na ja   โดย: Princess Lily 25 มีนาคม 2553 18:47:04 น.

หายไปหลายวันแล้วน๊า น้องหญิง คงไม่มีอะไรที่ยุ่งยากเกินไปนะคะ เป็นห่วงนะคะ   โดย: mentalk 25 มีนาคม 2553 19:24:37 น.

เมมาส่งพี่หญิงเข้านอนคร๊าาา คืนนี้นอนหลับฝันดีนะค่ะ ว่าแต่พี่หญิงหายไปไหนหน๋อ!?   โดย: maesnake 25 มีนาคม 2553 21:45:36 น.