weight controlวันที่1...9/3/53 "เริ่มคุมน้ำหนักวันแรกจ๊ะ^^" วันที่9/3/53 มื้อแรก อะมิโนพลัสเบิร์น1ขวด,ไก่ย่าง2ชิ้น,เค๊กกล้วยหอม1ชิ้น มื้อสอง ข้าว1ทัพพี,ไก่ย่าง,แกงส้ม,แกงจืด,โยเกิร์ต1,เค๊กกล้วยหอม2คำ **ออกกำลังกาย45นาที ....................... ปิดบล๊อคลดนน.ไปแต่ก็ยังหน้าตาเหมือนเดิมทานแบบเดิมออกกำลังเหมือนเดิม ก็ไม่ได้มีอะไรเปลี่ยนแปลงไปเลย ก็ไม่รู้จะปรับอะไรดี ก็แบบนี้แหละ คงจะรักษานน.ไว้ได้นะ ก็ยังมาหลอกหลอนเพื่อนๆอยู่เหมือนเดิมไม่หายไปไหนหรอกค่ะ ถ้าไม่รำคาญจะตามไปส่งกำลังใจให้เรื่อยๆนะ ก็เวลาสาวๆไดเอ็ตเนี่ยมันต้องใช้พลังเยอะ เลยต้องไปส่งแรงใจให้เกือบทุกวัน(เว้นวันหยุดง่ะ) มีความสุขกันมากๆนะค่ะ สู้ๆนะ   Create Date : 10 มีนาคม 2553 27 comments Last Update : 10 มีนาคม 2553 7:35:44 น. Counter : 249 Pageviews. Share Tweet

เป็นกำลังใจให้กันเสมอค่ะ ....สู้ สู้   โดย: PrettyNatty 10 มีนาคม 2553 8:12:53 น.

หวาดดีค่ะ แวะมาส่งกำลังใจจ้า สู้ๆ ปิดบล๊อคไปแล้วหรอคะ   โดย: ดินสอสีม่วง 10 มีนาคม 2553 8:28:21 น.

แวะมาอรุณสวัสดิ์ตอนสายๆค่ะ แวะมาส่งกำลังใจนะคะ สู้ๆๆ ขอให้มีความสุขกับการทำงานเน้อจ้า   โดย: thi_noi 10 มีนาคม 2553 8:46:43 น.

^^ ดีจ้าหญิง พออยู่โหมดควบคุมฯ ก็เริ่มด้วยเค้กทั้งสองมื้อเรยย.. แต่ปิ๊กว่ามันเป็นสิ่งที่ดีเหมือนกันนะ เพราะเราไม่ได้กินเยอะไง ร่างกายมันก็จะได้ปรับเข้ากับอาหารเมนูปกติอ่ะเนอะ อีกอย่างเราออกกำลังกายด้วย ตัวเลขมันไปกระดิกขึ้นหรอก มีแต่จะกระดิกลง อิอิ โย่วๆๆ.. มีเพื่อนอยู่โหมดเดียวกันแล้ว 5555555   โดย: กำไลสีส้ม 10 มีนาคม 2553 9:09:40 น.

เข้ามาเยี่ยมหญิงจ้า   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 10 มีนาคม 2553 9:28:44 น.

แล้วเมจะตามไปรนะค่ะ โหมดนิ่งๆ อ่า อยากเหลือเกิน 555+ นานหน่อยแต่ก็ยังดีนะค่ะ   โดย: maesnake 10 มีนาคม 2553 9:57:34 น.

ทักทายตอนเช้าจ้า อิจฉาคนผอมแล้วจังคะ อิอิ   โดย: maji109 10 มีนาคม 2553 9:59:20 น.

ทักทายตอนเช้าจ้า อิจฉาคนผอมแล้วจังคะ อิอิ   โดย: maji109 10 มีนาคม 2553 9:59:27 น.

มาร่วมกันรีดไขมันกันเถอะ สู้ ๆ ๆ ค่ า า า   โดย: FENG (RHY-P ) 10 มีนาคม 2553 10:12:49 น.

อ่านะ ไม่ได้เข้ามาเยี่ยมนานเลยพี่หญิง ดีใจด้วยอย่างเเรง นน.ลงถึงเป้าเเล้ว ส่วนอุ๊จุ๊ก้อสู้ต่อไปทาเคชิเนอะ เเล้วพี่หญิงจะอัพบล๊อกต่อป่าวอ่า มาอัพน๊า ^^   โดย: Ouju_smile 10 มีนาคม 2553 10:24:42 น.

เปิดบล๊อกมา ตกตะลึงตึงๆในความน่ารัก(เหมือนเจ้าของเรย)ของบล๊อกน้องหญิง ดีใจด้วยนะคะลดน้ำหนักได้ตั้งสิบกิโล แต่น้องหญิงมีความมุ่งมั่น และแน่วแน่ คนแบบนี้เท่านั้นที่จะลดน้ำหนักได้ ไม่เหมือนพี่ ลดมาตั้งนานแล้ว ยังไปไม่ถึงไหนเลย แค่ไม่กี่โล ไงก็ควบคุมน้ำหนักอย่างนี้ต่อไป ไม่โยโย่แน่นอนค่ะ .   โดย: araya.m 10 มีนาคม 2553 11:44:12 น.

ถ้าการลดน้ำหนักมันลดแทนกันได้ พิมจะให้พี่หญิงลดแทนพิมเลยค่ะ ขนาดสำเร็จไปแล้ว พี่หญิงก็ยังอยู่ในการกินแบบเดิมๆดีๆ ได้ (สุดยอด) มาลดแทนพิมได้ไหมคะ (ฮี่ๆๆๆๆ)   โดย: พี่สาวซิปโป้ 10 มีนาคม 2553 13:27:44 น.

ขอบคุนค่ะ เครียดน้ำหนักไม่ลดซะที อิอิ   โดย: ac_ple 10 มีนาคม 2553 14:35:07 น.

แบบนี้สิ ถึงจาเรียกว่ารักกันจริง ใครลดได้แล้ว ผอม สวยแล้ว ไม่มาup blog ให้กำลังใจน้องๆ(รุ่นต่อไป) ขอให้อ้วนกลัยเหมื่อนเดิม ฮี้ววววว แช่งหญิงแล้วน๊า ห้ามหายไปใหน ยังต้องการกำลังใจอยุ่น๊า   โดย: พี่จ๊ะโอ๋ (mentalk ) 10 มีนาคม 2553 15:03:48 น.

แอะ แอะ กลัวโดนคำสาบแฮะ หญิง รีบไปเม้นให้พี่เลยอะ ก้บอกแล้ว ตัวถึงฟั่งแล้ว ก้รอคนอื่นเค๊าหน่อย จะตกน้ำตายอยุ่แล้วววว   โดย: mentalk 10 มีนาคม 2553 16:56:51 น.

รอด้วยนะค่ะ..กำลังจะตามไป..แต่ไม่รู้ว่าอีกกี่ปีค่ะ..อิอิ..ตอนนี้น้ำหนักลดไม่ดีเลย..อยู่นิ่งกับที่..ขนาดว่าเข้มแล้วนะ..เอ..มีแอบหลุดไม่รู้ตัวป่าวน๊า   โดย: sweety_pub 10 มีนาคม 2553 17:51:31 น.

จะตามเป้าหมายไปให้ถึงเหมือนกันน่ะค่ะ ยินดีด้วยค่ะ   โดย: Foretoken 10 มีนาคม 2553 18:45:22 น.

แวะมาให้กำลังใจ หญิงจ้า ขอให้รักษาน้ำหนักนี้ไว้นานๆๆนะจ๊ะ เฮ้อ อยากจะผอมเหมือนเค้าบ้างจัง   โดย: Princess Lily 10 มีนาคม 2553 18:55:19 น.

ขอบคุณค่ะที่แวะไปเยี่ยมบล็อค เริ่มโครงการใหม่อีกแล้วอิจฉาจังที่ลด นน.ได้ ยังไงก็เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆ   โดย: sapuknik79 10 มีนาคม 2553 19:24:24 น.

สวัสดีค่ะพี่หญิง แฮะ แฮะ ขอบคุณนะคะที่ยังไปให้กำลังใจน้อง 55555 เห็นหน้า พี่หญิงแล้วไม่กล้าหลุดเลยอ่ะ กลัว 55555555   โดย: เก่ง (keng_toshi ) 10 มีนาคม 2553 20:57:16 น.

กรี๊ดดดดดดดดดดด พี่หญิงของนู๋ถึงฝันแล้ว ฮุ้นก็จะพยายามนะคะ ให้ได้ถึงวันที่นู๋กินเค้กได้โดยไม่รู้สึกผิด ฮ่า ๆ (แล้วจะลดทำไมเนี่ย) ของฮุ้่นคงจะใช้เวลามากกว่าพี่หญิงเยอะ เพราะความไร้ระเบียบ กับความเรื่อย ๆ เฉื่อย ๆ แต่ฮุ้นก็จะพยายามต่อไปค่ะ ป.ล. ถ้าพี่หญิงทานแบบนี้ อาจจะไม่ใช่แค่คุมนน.หรอกค่ะ เดี๋ยวจะผอมลงอีกนะเนี่ย   โดย: HuNKiZu 10 มีนาคม 2553 21:31:22 น.

พี่แอนจะพยายามลด มันก็ได้แค่คุมน้ำหนัก ลดไม่ได้สักที แต่คุณน้อง กำลังคุม แต่ดูเมนู เหมือนลดเลยตัวเอง เก่งๆๆ   โดย: kaikamja 10 มีนาคม 2553 22:57:15 น.

ขอบคุณที่แวะมาเป็นกำลังใจเหมือนเดิมนะจ๊ะ น้ำหนักเรายังไม่ถึงไหนเลยแบบว่าหลุดบ่อยอ่ะ   โดย: jrom 11 มีนาคม 2553 2:18:13 น.

หวัดดีจ๊ะ แม่นางจะดูความตั้งใจจริงของหญิงไว้เป็นตัวอย่างนะคะ จะได้ไปถึงจุดหมายมั่งเนอะ ไปละ....ผอม สวย และรวยๆนะจ๊ะ   โดย: แม่นางมณีจันทร์ 11 มีนาคม 2553 2:51:13 น.

55555 ดีแล้วๆ เดี๋ยวคิดถึงแย่เลย   โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 11 มีนาคม 2553 8:25:21 น.

มาส่งกำลังใจให้เช่นกันคะ สู้ๆ   โดย: จอย (massupa ) 11 มีนาคม 2553 9:45:04 น.

หนอนก็ผลุบๆ โผล่ๆ ว่าแต่ปิดบลอคลดน้ำหนักไมอะ อิอิ ไม่ลดก็มาโม้ มาเพ้อเล่นในนี้ เถอะ แบบหนอนไง ทำประจำเรยยย   โดย: nonnoiGiwGiw 11 มีนาคม 2553 10:11:44 น.