weight controlวันที่2....10/3/53 "สัญญาไว้ ก็ทำตามแล้วนะ^^" วันที่10/3/53 มื้อแรก อะมิโนพลัสเบิร์น1ขวด,สโมคกี้ไก่2อัน มื้อสอง ข้าว1ทัพพี,ทอดมัน,ต้มข่าไก่,แกงไตปลา,โยเกิร์ต1,เค็กกล้วยหอม1/2ชิ้น(หมดซะที- -") **วันนี้เล่นโยคะ45-50นาที ........................... ก็สัญญาไว้ตอนปิดบล๊อคลดน้ำหนักแล้วว่าจะรีวิวภาพตอน50ให้ชมกัน ก็เลยมาทำตามสัญญาแถมด้วยกราฟชีวิตตอนลดนน.คือนอกจากจะบันทึกในบล๊อคแล้ว ยังมีบันทึกส่วนตัวไว้ในคอมที่บ้านด้วยเลยพลอตกราฟไว้ดูซะเลย ภาพเล็กไปหน่อยก็ให้อภัยกันนะจ๊ะ มีความสุขกันมากๆนะค่ะ     Create Date : 11 มีนาคม 2553 23 comments Last Update : 11 มีนาคม 2553 10:34:47 น. Counter : 345 Pageviews. Share Tweet

โอ้ว สาวสายเดี่ยวนี้ สวยจังอะ ยังกะคนละคนเลยอะน้องหญิง หน้าบวมๆหายไปเลยนะคะ กราฟก็ลงตลอดเลย ยังงี้ให้หายไปไม่ได้แล้ว ต้องมาให้กำลังใจ และแนวทางกันต่อไปแล้วน๊า   โดย: mentalk 11 มีนาคม 2553 11:16:35 น.

ผอมลง... สวยขึ้น เป็นสูตรตายตัวจิงๆ ค่ะ .. อิอิ หนอนอยากใส่สายเดี่ยวมั่งจัง สงสัยต้องเอาตัวเองหั่นครึ่ง แบ่งเซล แป็น 2 หนอน ฮ่าๆๆๆ ทำกราฟในคอมใช้โปรแกรมไรคะ อยากทำได้มั่งอ่า   โดย: nonnoiGiwGiw 11 มีนาคม 2553 11:42:35 น.

โห ลดแล้วผอมเพรียวสวยแล้วค่ะเนียะ ดีใจด้วยจิงๆนะ เห็นอย่างนี้มีความสุขไปด้วย ตอนนี้กาญคิดว่าตัวเองอวบๆ แต่ไม่ถึงกะอ้วนนะ ไว้ถ้านึกคึกเมื่อไหร่จะเริ่มอีกรอบจ้า   โดย: Princess Lily 11 มีนาคม 2553 12:13:44 น.

โห....ผอมแล้วดูเหมือนเด็กเลยค่ะ..น่ารักๆ..อยากควบคุมอาหารได้แบบน้องหยิงบ้างจัง.. เรื่องแมวอ่ะ เค้าจะมีนิสัยรักสันโดด และเป็นตัวของตัวเองมาก ไม่เหมือนหมา เค้าจะมาแปปๆ มาให้อยากแล้วก็จากไปแบบนี้ประจำแหล่ะค่ะ..และน้องเหมียวที่บ้านชื่ออะไรนะคะ ผู้หยิงหรือชายคะ..   โดย: araya.m 11 มีนาคม 2553 12:22:21 น.

ว๊าวๆๆๆ แวะมาดูสาวงามบ้านนี้.. แล้วเมจิ่ตามไป(แต่แอบนาน)นะคร๊า 555+   โดย: maesnake 11 มีนาคม 2553 12:44:17 น.

ว้าวววววว...อยากหุ่นแบบนี้มั่งจัง อีกกี่ปี เนาะ อิอิ สู้ๆ ต่อนะคะ หุ่นกำลังดีแล้ว รักษา นน.ไว้นะคะ   โดย: ดินสอสีม่วง 11 มีนาคม 2553 12:52:02 น.

มาติวเข้มน๊อตบ้างดิ   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 11 มีนาคม 2553 13:24:52 น.

เอารูปมาลงยั่วกันได้นะพี่หญิง... อย่างที่เม้นท์บนๆบอกเลยค่ะ ผอมแล้วดูเด็กมากกกกกกกกก กราฟพี่หญิงลงตลอดเลยเนอะ ดิ่งอย่างเห็นได้ชัด.... อิจฉา....... ส่วนเรื่องตาเฉื่อยของพิม พี่หญิงอย่าได้ห่วง พิมอวบไม่แคร์สื่ออยู่แล้ววววววววววววว จะไม่ได้ก็ไม่ต้องจำ เดี๋ยวพิมสวยแล้วจะหาใหม่ เอาที่ความจำดีๆหน่อย (ว่าฮ่าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ)   โดย: พี่สาวซิปโป้ 11 มีนาคม 2553 13:54:32 น.

แวะมาแสดงความยินดีด้วยนะคะ.... ลดได้แล้ว......ที่เหลือก็ควบคุมไม่ให้น้ำหนักขึ้น แต๋มยังไม่ไปไหนเลย....ค่ะ   โดย: Tamp2499 11 มีนาคม 2553 14:15:34 น.

แฟนน้องก็อยากลด ต้องให้มาอ่าน อิอิ   โดย: APPLEAIR 11 มีนาคม 2553 15:01:20 น.

ว้าววว สวยขึ้น เพรียวขึ้นมากเลยค่ะ ยินดีด้วยนะคะ จูนอยากจะใส่สายเดี่ยวแบบนี้มั่ง แค่เสื้อแขนกุดยังไม่ค่อยกล้าใส่เลยค่ะตอนนี้ พยายามต่อไปจุนนน 55   โดย: jubiangle 11 มีนาคม 2553 16:14:35 น.

สามีไม่หล่อไงเขาเลยขอไม่โชว์ค่ะ กริ๊ด ใส่สายเดี่ยวสวยสุดๆ ผอมเพรียวเพราะออกกำลังเยอะ หุ่นแบบคนเล่นโยคะประจำที่ส้มเห็นค่ะ ดีใจด้วยนะคะน้องหญิง   โดย: พริกน้ำส้ม 11 มีนาคม 2553 16:16:14 น.

^^ ว๊าวๆๆๆๆๆๆๆๆๆ หุ่นเจ๋งไปเล๊ยยยย.. ฟิตแอนด์เฟิร์มด้วย เด๊วอีกสักสัปดาห์ปิ๊กจะทำafter บ้างแล้ว.. อิอิ ไม่ค่อยเฟิร์มเหมือนหญิงก็ช่างมัน หุหุ แต่ว่าน้ำหนักมันต่างกันเยอะ เรามองตัวเองไม่ออกเพราะเห็นตัวเองทุกวัน รู้แต่ไซส์เสื้อผ้ามันลดลง เดี๋ยวเอารูปมาแปะข้างๆกันให้ดูให้เห็นไปเลย อิอิ ปิ๊กชักจะอยากเห็นตัวเองซะแร๊ววววว.. เล่นโยคะนี่ดีจริงๆเนอะ ดูแขนขากระชับดีจัง ผอมแล้วดูเด็กด้วยอ่ะ อะไรก็ดูดีไปหมดเลยหญิง คุณแฟนหญิงว่าไง.. สงสัยจะหวงไม่ยอมให้ไปไหนแล้วล่ะช่วงนี้ อิอิ กลัวหนุ่มจะมาแย่งจีบแน่เลย สู้ๆกันต่อไปเนอะ ควบคุมน้ำหนักให้คงอยู่กับเราตลอดไปจ้า..โย่วๆๆ   โดย: กำไลสีส้ม 11 มีนาคม 2553 17:57:24 น.

โห!!!! เพิ่งเคยเห็นคนลดนน.ที่มีกราฟขาลงขนาดนี้ สุดยอดเลยค่ะพี่หญิง พี่หญิงขา่ พี่มีวิธีการลดต้นแขน ต้นขา แล้วก็น่องไหมคะ นู๋จะเอาแบบพี่หญิงอ่ะ แขนขาเล็กมาก ๆ เลย เปรียบพี่เป็นเสาเข็ม ของฮุ้นก็เป็นตอม่อทางด่วนเลยอ่ะ อิอิ ของฮุ้นคงลดภายในระยะเวลาเท่าพี่หญิงไม่ได้ เพราะหลุดบ่อยอยู่ แต่ถึงจะหลุดฮุ้นก็จะพยายามกู้คืนนะคะ สัญญา ๆ ปลื้มใจอ่ะ พี่สาวทำผลงานเป็นตัวอย่างได้แล้ว เราก็ต้องสู้ ๆ เนอะ ขอบคุณพี่หญิงสำหรับกำลังใจที่ส่งให้ฮุ้นทุกวันจริง ๆ ค่ะ   โดย: HuNKiZu 11 มีนาคม 2553 20:54:31 น.

ขอบคุณที่ไปแนะนำนะคะ พี่ส้มเคยคำนวณน้ำหนัก ส่วนสูง อายุ กิจกรรมประจำวัน ใช้พลังงานได้ถึง1,750 ค่ะ ทานน้อยๆมันหิวสติแตก แฮ่ๆ   โดย: พริกน้ำส้ม 11 มีนาคม 2553 21:48:04 น.

ฮ่าๆๆ...ส่วนมากแมวตัวผู้จะสู้แมวตัวเมียไม่ได้ จะหงอให้.. แบบนิสัยเค้าเลยอ่ะ..จะโดนแมวตัวเมียข่มประจำแหล่ะ.. แมวน้องหญิงน่ารักทุกตัวเลยอ่ะ..ตั้งห้าตัว เยอะอ่ะ ของพี่แค่สองตัว ยังไปไหนไม่ได้เลย เป็นห่วงเค้า ของพี่มันเป็นพันธ์เอาแต่ใจตัวเอง และก็ดุด้วย ชื่อพันธ์bengal ตอนนี้ยังไม่โตเท่าไหร่ แต่ถ้าโตเต็มที่ก็จะประมาณนี้อ่ะค่ะ.   โดย: araya.m 11 มีนาคม 2553 22:35:43 น.

ว้าว อิจฉาๆ ดูดีขึ้นจิงๆน่ะค่ะ ไว้นู๋ต้องสู้ๆ แล้วจะตามเข้าสู่เส้นชัยน่ะค่ะ   โดย: Foretoken 11 มีนาคม 2553 23:46:30 น.

ตายยย ตาพี่ร้อนวูบวาบ อิจฉาวุ้ย คุณน้อง เก่งมั๊ก พี่แค่ 60 ก็ดีใจตายแล้วคร้า   โดย: kaikamja 12 มีนาคม 2553 0:55:37 น.

แวะมาอิจฉาด้วยคนจ้า ผอมลงมาก ๆ เลย หุ่นดี๊ดี กราฟน้ำหนักก็ลงเอาลงเอา ของเรามีแต่จะขึ้นเอ๊าขึ้นเอา   โดย: jrom 12 มีนาคม 2553 1:42:28 น.

เยี่ยมยอดไปเลยคร๊าบบบบบ   โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 12 มีนาคม 2553 7:11:31 น.

เมแวะมา สวัสดีตอนเช้าคร๊า!!   โดย: maesnake 12 มีนาคม 2553 9:14:47 น.

เก่งจังเลย เด๋วโบจะตามไปเร็วๆนี้คร้า อิอิตั้งเป้าไว้ที่ 50 เหมือนกันค่ะ   โดย: Supaluk14705 12 มีนาคม 2553 19:06:05 น.

เห็นแล้วฮึดขึ้นมาเลยค่ะ ดูเป็นคนละคนเลยอ่ะ ไม่น่าเชื่อเนอะ ของดาวอีก 7 กิโลแนะ ยากจังเลยค่ะ แต่จะพยายามต่อไป สู้ด้วย   โดย: ud..ud..ka 13 มีนาคม 2553 5:36:37 น.