weight controlวันที่10....18/3/53 (•°‿°•) วันที่18/3/53 มื้อแรก โอวัลตินเย็นเล็ก1แก้ว,สโมคกี้2อัน,ซาลาเปาหมูเล็ก1 1/2 มื้อสอง น้ำสับปะรด1แก้ว,ข้าว1ทัพพี,แกงเผ็ดกระดูกหมู,ไข่เจียวหมูสับ,น้ำสับปะรด1/2แก้ว **โยคะ45-50นาที ............................. วันนี้มาอับบล๊อคเร็ว เพราะจะออกไปธุระตอนเที่ยง แต่ก็แค่ไปคุยงานนิดหน่อยบ่ายๆก็กลับ ไปนานไม่ได้ต้องรีบกลับมาเม้นเพื่อนๆ ติดบล๊อคง่ะ^^" เมื่อวานน้ำหนักลดเลยไปฉลองที่เซเว่นฯ อยากกินซาลาเปา ตอนแรกจะซื้อบิ๊กเปาแต่ดันหมดเลยได้ลูกเล็กแต่ก็กลัวไม่อิ่ม เลยจัดชุด30บาทมาอีกชุด ทีนี้ซาลาเปาก็กินได้ไม่หมด ทิ้งไปครึ่งลูกซะงั้น เสียดายแต่ก็อิ่มแล้วก็ทิ้งไปดีกว่า บาปกรรมจริงๆกินทิ้งกินขว้าง- -" มีความสุขกันมากๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้สู้ๆกันทุกคนนะ   Create Date : 19 มีนาคม 2553 34 comments Last Update : 19 มีนาคม 2553 7:40:30 น. Counter : 293 Pageviews. Share Tweet

ง่า ส ส์ พิ ม ก็ อยาก นน ลดเหมือนกานนนTT^TT อิจฉา ๆ ๆ ++ พิมก็ขอสู้เพื่อ 5 โล ย้า า า ก ก เรามาสู้ ๆ ด้วยกานนะคะ ^^   โดย: FENG (RHY-P ) 19 มีนาคม 2553 8:28:26 น.

ครั้งหน้าเหลือครึ่งเอามาแบ่งเมนะค่ะ 555+ แต่ก็ดีไปอีกอย่างค่ะ ตรงที่จะได้ไม่ควักออกมากินใหม่อีก อิอิ มาส่งกำลังใจ สู้ๆ นะค่ะ   โดย: maesnake 19 มีนาคม 2553 8:43:22 น.

^^ ปิ๊กว่าแล้วเชียว.. เห็นเมนูมื้อแรกนี่มันอยู่ในเซเว่นทั้งหมดเลยนี่นา อิอิ พอมาอ่านตรงหญิงบรรยาย ใช่จริงๆด้วย เหอๆๆ วันนี้ปิ๊กกำลังพยายามถ่ายรูปตัวเอง เฮ้อ..ลำบากจริงๆอ่ะ ขาตั้งกล้องก้อใช้ไม่เป็น ต้องถ่ายผ่านกระจกตู้เสื้อผ้า เดี๋ยวจะลองพยายามอีกที ตอนนี้ชาร์ตแบตกล้องอยู่ หุหุ พรุ่งนี้ได้เห็นรูปแน่นอนเลย ฮิๆๆ ปิ๊กดูตัวเองในกระจก แล้วดูรูปหญิง ปิ๊กไม่ผอมเหมือนหญิงนะคะ แปลกมาก แต่น้ำหนักปิ๊กลดลงอีกแระ.. จะพยายามไม่ออกกำลังเยอะแล้วอ่ะหญิง วันนี้มีธุระเหรอจ๊ะ.. รีบกลับมาน๊า.. ปิ๊กกับเพื่อนๆชาวบล็อกคิดถึงจ้า   โดย: กำไลสีส้ม 19 มีนาคม 2553 9:00:21 น.

แอบอู้งานมาเม้นต์ค่ะพี่หญิง มื้อแรกพี่กินเยอะมากๆ เลย ซาลาเปาถ้ากินไม่หมดทิ้งไปเลยก็ได้ค่ะ เพราะซาลาเปาเซเว่นบางทีกินเหลือเก็บเอาไว้พอมากินอีกทีแข็งสุดๆ และอีกอย่างความเสียดายเป็นบ่อเกิดของความอ้วนค่ะ เนี่ยนกก็ยังติดเสียดายอยู่ บางทีอะไรเหลือชอบเหมาให้หมด เสียดายจริงๆ   โดย: Nami&Robin 19 มีนาคม 2553 9:18:12 น.

หวัดดีคะพี่หญิง เห็นเมนูแล้วก็อยากกินโดยเฉพาะไข่เจียวหมูสับ(ของโปรด) ตั้งแต่ลดน้ำหนักไม่ได้กินนานมาก   โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 19 มีนาคม 2553 10:13:43 น.

สวัสดีค่ะพี่หญิง ไม่เป็นไรค่ะ เก่งเริ่มใหม่วันนี้แหละ 55555   โดย: เก่ง (keng_toshi ) 19 มีนาคม 2553 10:17:16 น.

ร้อนๆ เอาไอติมมาฝากจ้า   โดย: Princess Lily 19 มีนาคม 2553 10:38:54 น.

หวัดดีค่ะ พี่หญิง เมนูแต่ละอย่างน่ากินมากเลยอ่ะ แกงเผ็ดงี้ ไข่เจียวงี้ กานต์ก็น้ำหนักลดไปนี้ดดดนึง แต่ไม่กล้าฉลอง กลัวห้ามใจตัวเองไม่อยู่ 55   โดย: อยู่นิ่งๆสิ..หัวใจฉัน 19 มีนาคม 2553 10:58:55 น.

สงสัยมาไม่ทันหญิงออกไปเเล้วเเน่เลย เเวะมาเยี่ยมนะ ฝากท้องกับ seven นี่ อย่าบ่อยนะ สารอาหารไม่ค่อยครบ รู้ว่าสะดวกจ้า   โดย: Sea Water 19 มีนาคม 2553 11:04:15 น.

กลับมาอะยัง น้องหญิง   โดย: mentalk 19 มีนาคม 2553 11:04:36 น.

เมอัพบล็อคแล้วนะคร๊า มาพร้อมรูปอืดๆ เลยคร๊า   โดย: maesnake 19 มีนาคม 2553 11:24:51 น.

ทำมาได้ระดับหนึ่งละ คงต้องทำต่อไปเรื่อยๆ ดูแลสุขภาพต่อไป ร่างกายดีไม่มีขาย อยากได้ต้องลงมือดูแลด้วยตัวเองคะ ว่าไหมพี่หญิง ขอบคุณสำหรับกำลังใจคะ   โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 19 มีนาคม 2553 11:42:55 น.

คุณหญิง น่ารักจังเลยค่ะ มาเป็น กำลังใจให้เกียงทุกวันเลย ขอบคุณค่ะ   โดย: andalasia 19 มีนาคม 2553 12:18:17 น.

ไปเซเว่นน หนอนอยากกินฟุตลอง หรือไม่ก็ปังแฮมชิสทุกทีเรยยย อ่า   โดย: nonnoiGiwGiw 19 มีนาคม 2553 13:19:59 น.

แวะมาให้กำลังใจด้วยคนนะคะ เป้าหมาย 50 เหมือนกันเลย สู้ๆนะคะต้องทำได้แน่นอน ภาพตรงๆเราไม่มี T_T เพราะยังไม่ค่อยมั่นใจในตัวเอง   โดย: phonomenon 19 มีนาคม 2553 13:32:48 น.

โอ้... โอวัลติน รู้แล้ว คืนนี้จะฝันถึงโอวัลติน (ไม่ได้กินมาครึ่งปีละมั๊ง) ช่วงนี้ รู้สึกว่ามันหดหู่ยังไงชอบกล ไม่รู้ว่าเป็นเพราะช่วงประจำเดือนหรือเปล่า น้ำหนักก็ไม่ยอมลดให้เห็นจะ ๆ ซักที ได้แต่ประคอง อย่าให้มันเพิ่มมากไปกว่านี้ พยายามจะละความเป็นชนเผ่าพุงกาง (ท้องแตกยังดีกว่าของเหลือ) สู้ ๆ   โดย: Nilz 19 มีนาคม 2553 14:26:42 น.

พี่หญิงไปเล่นเฟสบุ๊คกันไหม๊............. หนุกมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก ช่วงนี้พิมติดเพทโซไซตี้ กับคันทรี่สตอรี่ อย่างแรงงงง พี่ที่วอร์ดก็ติด หมอก็ติด ติดกันทั้งโรงบาล ว่าฮ่าๆๆ (คนไข้เค้าจะคิดไงเนี๊ยยยยยยยยยยยยย) ไปเล่นด้วยกันไหม๊คะ...หนุกน๊า พิมเห็นเจ้าฝรั่งพี่หญิงแล้วตกหลุมรักเลยอ่ะ... พิมเป็นโรคชอบสีส้ม ไม่ว่าอะไรถ้าเจอสีส้มๆนะ เอาใจไปเลยดีกว่า.... เจ้าฝรั่ง เหมือนแมวฝรั่งจริงเนอะ ( เห็นแล้วนึกถึงการ์ฟิวส์อ่ะ พี่หญิงเคยดูป่ะคะ) บอกฝรั่งด้วยนะคะ ขอเป็นแฟนคลับสักคน....   โดย: พี่สาวซิปโป้ 19 มีนาคม 2553 15:22:53 น.

สวัสดีค่ะพี่หญิง ขอบคุณค่ะ เฮ้ออ เศร้าจังเลย   โดย: เก่ง (keng_toshi ) 19 มีนาคม 2553 16:07:46 น.

ขอบคุณคร๊าพี่หญิงสำหรับกำลังใจ   โดย: maesnake 19 มีนาคม 2553 16:24:02 น.

เหอะๆที่ฝ้ายถ่ายไวเพราะกินโยเกิร์ตค่ะ แต่ถ้าเป็นของดัชชี่ไบโอจะถ่านไวกว่านี้ค่ะ ฝ้ายเคยลองมา   โดย: YingFai 19 มีนาคม 2553 16:38:56 น.

เขาก็อยากกินซาลาเปาวะ แต่ยังไม่กล้าพอ กลัวมันพุ่งๆๆๆๆ   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 19 มีนาคม 2553 16:39:01 น.

เขาก็อยากกินซาลาเปาวะ แต่ยังไม่กล้าพอ กลัวมันพุ่งๆๆๆๆ   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 19 มีนาคม 2553 16:39:03 น.

เจ้าของบ้านนี้ขยันออกกำลังสม่ำเสมอจริงๆ นับถือๆๆค่ะ   โดย: 2b-snowy 19 มีนาคม 2553 16:48:38 น.

สวัสดีค่าหญิง หม่ำๆไปแล้วเรียบร้อยค่ะ มื้อเย็นทานอะไรดีน๊า ข้าวขาหมูดีมะ อิอิ   โดย: Moon OF JulY 19 มีนาคม 2553 17:56:33 น.

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำน่ะค่ะ จะนำไปปฏิบัติ อิอิ สู้ๆค่ะ   โดย: Foretoken 19 มีนาคม 2553 18:14:25 น.

สวัสดีค่ะพี่หญิง แหมเพลงเพราะอีกละ ..เจ้าถุงทองเนี้ยก็ได้มาโดยไม่ตั้งใจ เพราะแม่แมวคาบมาทิ้งที่เรือนนอน เค้าห้ามนักเรียนเลี้ยง นักเรียนเลยมาขอร้องให้เลี้ยงทั้งที่เก่งเกลียดแมวมากกกกกกกกก เก่งบอกจะเลี้ยงคืนเดียวนะแต่ตอนนี้อยู่ด้วยกันมา 3 ปีแล้วค่ะ 555 ถุงทอง เป็นแมวที่หยิ่งยโสโอหังมากกกกกกกกก ตอนเก่งย้ายกลับโคราชใหม่ๆ (เก่งบรรจุเป็นครูอยู่ที่ตราดค่ะ) พ่อถามว่าแมวเก่งร้องเป็นปะหรือมันเป็นใบ้ 555555   โดย: เก่ง (keng_toshi ) 19 มีนาคม 2553 19:10:16 น.

โดย: mentalk 19 มีนาคม 2553 21:11:29 น.

ขอบคุณที่แวะไปให้กำลังใจกันเสมอนะคะ เมื่อไรจามีน้องก็มะรู้ อยากจาเขียนบล็อกของเจ้าตัวน้อยกะเค้าบ้าง (ฝัน) อิอิ   โดย: ~ เจี๊ยบ ~ (++เลือดเขียวทอง++ ) 19 มีนาคม 2553 22:34:49 น.

นอนหลับฝันดีนะจ๊ะ..   โดย: sweety_pub 20 มีนาคม 2553 0:28:48 น.

แวะมาให้กำลังใจอีกแล้วครับท่าน ดึกแล้วแวะมาแปะรอยยิ้มไว้ให้เจ้าของบล็อกค๊า! หลับฝันดีจ้า จุ๊บๆ   โดย: thi_noi 20 มีนาคม 2553 0:34:15 น.

ชอบดื่มน้ำสัปประรดหรือจ๊ะ เห็นกินหลายวันแล้ว แช่เย็นๆ น่าอร่อยเน้อ ยิ่งอากาศร้อนแบบนี้คงจะชื่นใจ น้ำหนักออยก็ขึ้นๆ ลง ๆ อ่ะ เอาแน่ไม่ได้เลยจ้า   โดย: jrom 20 มีนาคม 2553 1:52:28 น.

แงๆๆ..อยากอยู่ในช่วงคอนโทรลน้ำหนักอย่างนี้บ้างจังเรยอ่ะ.. เมื่อวานขึ้นมาโล วันนี้ขึ้นอีกแระ ขึ้นเอ้าขึ้นเอา.. ..ไม่รู้จาขึ้นไปไหนกันนักกันหนา ....ชีวิตนี้ ไม่รู้จะมีโอกาสได้เห็นเลขที่ต้องการรึเปล่า.. ฮือๆแงๆ..   โดย: araya.m 20 มีนาคม 2553 6:28:05 น.

อ้อ..แล้วเพื่อนเป็นไงบ้าง ท่องเอาไว้นะ... ชั้นนี่แหล่ะ..เชอะๆๆ สวย เริ่ด เชิด หยิ่ง ปล.คิดไว้ว่าเราสวย สักวันมันต้องเป็นอย่างงั้นจริงๆ..ฮี่ๆ   โดย: araya.m 20 มีนาคม 2553 6:29:23 น.

ฮ่าๆ ทิ้งไปเถอะครับ ดีกว่าน้ำหนักขึ้น ขอให้มีความสุขกะการลดน้ำหนักนะครับ   โดย: 1O8C 20 มีนาคม 2553 8:03:28 น.