เสาร์อาทิตย์ผ่านมาก็ถือว่าเป็นวันหยุดที่ไม่ค่อยหลุดเท่าไหร่ ดูปกติที่สุดเท่าที่ผ่านมา แม้จะมีทานนู่นทานนี่ไปนิดแต่ก็ไม่เยอะ และนน.ก็ยังโอเค ได้ 49.5 ขึ้นมาขีด แต่โอเคสำหรับเรามาก อยู่ในเลข4อยู่ อยากให้มันเป็นแบบนี้ไปนานๆๆ สบายใจกับนน.เจงๆ

ไปดูเมนู ที่คิดว่าไม่ค่อยหลุดกับวันหยุดกันดีกว่า.....

วันที่20/3/53

มื้อแรก ยำรวมมิตรผักกระเฉด,น้ำสับปะรด1/2แก้ว

มื้อสอง ข้าว1ทัพพี,ต้มยำรวมมิตร,ไข่เจียวหมูสับ,ปลาทอด,น้ำสับปะรด1แก้ว

**โยคะ45-50นาที

................

วันที่21/3/53

มื้อแรก กล้วยทอด4ชิ้น,ข้าวราดเขียวหวานลูกชิ้นปลากราย+ห่อหมก1อัน,โกโก้เย็น1แก้ว

มื้อสอง ข้าว1ทัพพี,ยำไส้กรอก,ปลานึ่ง,ต้มยำรวม,เอแคล์2อัน

**ไม่ได้ออกกำลังกาย

...................

มีความสุขกันมากๆนะค่ะ ตั้งใจทำงานนะ สู้ๆค่ะ

Create Date : 22 มีนาคม 2553
Last Update : 22 มีนาคม 2553 9:40:12 น.		34 comments
Counter : 315 Pageviews.
Share Tweet