weight controlวันที่8....16/3/53 (°•‿•°◕‿◕°•‿•°) วันที่16/3/53 มื้อแรก ไวไวหมี่ขาวใส่หมูสับ,น้ำสับปะรด1แก้ว มื้อสอง ข้าว1ทัพพี,ไก่ย่าง,ผัดผักคะน้าใส่หมู,แอปเปิ้ล1/2ลูก,น้ำสับปะรด1/2แก้ว **โยคะ45-50 นาที ............................. เมื่อวานนี้ขอบคุณเพื่อนๆพี่ๆน้องๆมากกกกกกกกกกกกกกกเลยนะค่ะที่มาแนะนำเรื่องความรักช่วยแก้ปัญหา บางคนก็แชร์ประสบการณ์ที่เจอมา จะนำคำแนะนำทั้งหมดไปบอกเพื่อนค่ะคงช่วยอะไรได้บ้างไม่มากก็น้อย แต่ของแบบนี้ขึ้นอยู่กับใจนะหญิงว่า ถ้าเราคิดจะจำมันก็คงจำอยู่แต่ถ้าเราคิดว่าลืมไปเถอะมันก็น่าจะทำได้บ้าง แต่พูดก็พูดง่ายเจอกับตัวก็คงแย่ ไงก็ขอขอบคุณทุกๆคนอีกทีนะค่ะ ใจดีกันจริงๆน่ารักจัง มีความสุขกันมากๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนสู้ๆนะ   Create Date : 17 มีนาคม 2553 24 comments Last Update : 17 มีนาคม 2553 9:52:50 น. Counter : 430 Pageviews. Share Tweet

^^ อ่ะ..วันนี้ไม่รายงานน้ำหนัก อิอิ แต่หญิงกินน้อยลงนะเนี่ย ตามหลักอ่ะเนอะ วันไหนเผลอกินเยอะ วันต่อไปต้องกินน้อย พรุ่งนี้รอผลน้ำหนักอยู่น๊า.. ไอ้ที่มันเกินมาเมื่อวันก่อนน่าจะลดลงไปแล้วเนอะ โย่วๆๆ   โดย: กำไลสีส้ม 17 มีนาคม 2553 10:28:03 น.

^^ อ้าวหญิง..อยู่กรุงเต๊บเมืองเดียวกันป่ะเนี่ย??? เหอๆๆ อิแม่เอแห่งอุทัยฯ ยังบอกเลยว่าครึ้ม เอิ้กๆๆๆ   โดย: กำไลสีส้ม 17 มีนาคม 2553 10:40:41 น.

ทักทายตอนเช้าคร้า^^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 17 มีนาคม 2553 10:50:21 น.

แวะมาส่งกำลังใจเช่นเดิมค่ะ กาญท่าจะไม่ไหวแล้ว แม่ทำอาหารเยอะคะ จะเข้าโปรล้วนเหมือนก่อน ก็ไม่ค่อยจะทนได้แล้ว ห่วงเรือ่งสุขภาพด้วย หญิงเก่งเนอะ คุมอาหารอยู๋ ยกนิ้วให้เรยจ้า เก่งจิงๆ จะพยายามต่อไป วันต่อๆไปแล้วกันค่ะ   โดย: Princess Lily 17 มีนาคม 2553 10:51:24 น.

วันนี้อากาศ ครึ้มฟ้า ครึ้มฝน ต้องเตรียมเสบียง สาบานได้ว่า กินกัน 2 คนแม่ลูก อิอิ   โดย: บ้านสามออ 17 มีนาคม 2553 11:10:20 น.

ทุกปัญหาย่อมมีทางแก้ไขจ๊ะหญิง.. หญิงยังออกำลังกายสม่ำเสมอเก่งจังเลยจ๊ะ   โดย: sweety_pub 17 มีนาคม 2553 11:40:14 น.

ขอบคุณมากนะคะสำหรับคำแนะนำ กานต์ก็ขอเป็นกำลังให้ให้พี่หญิงด้วยนะคะ แต่พี่หญิงน่าจะทำได้อยู่แล้วล่ะค่ะ พี่ควบคุมอาหารเก่งมากเลยอ่ะ   โดย: อยู่นิ่งๆสิ..หัวใจฉัน 17 มีนาคม 2553 12:00:48 น.

หญิง รูปหน้าบล็อกนี้เด็กมักมาก นึกว่า 23   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 17 มีนาคม 2553 13:31:06 น.

อย่างที่พี่หญิงบอกแหละคะ ว่าไม่ทานแป้งก็ลดได้ดี แต่ว่าเราจะเวียนหัว ปวดหัว เพราะร่างกายขาดน้ำตาลคะ เอาเป็นว่า ทางสายกลางเนอะ ครึ่ง ๆ ทาง ทานแป้งใน 1 มื้อของบางวัน จะได้ไม่ป่ววยคะ ขอบคุณมาก ๆ นะคะ สำหรับความห่วงใย สู้ ๆ เช่นกันคะ   โดย: จอย (massupa ) 17 มีนาคม 2553 13:35:51 น.

ขอบคุณกำลังใจนะค้าา เบรกนี้เราจะลดอย่าจริงจังบ้างแล้ว (><) ว่าแต่ เราค้นเสื่อโยคะมาเล่นบ้างดีก่าเนอะ   โดย: Orange Flowers 17 มีนาคม 2553 13:51:08 น.

มาสะบ่ายเลย ไม่ว่ากันน๊า รูปนี้สวยผ่องน๊าน้องหญิง ช๊อบ ชอบจ้า อะรู้ว่ามุมใหนสวยก้จัดมาให้พี่ชม อย่าให้รอนาน ชอบดูรูปไม่รู้เป็นไง ดูคนสวยๆแล้วมันชื่นใจจังเลย   โดย: จ๊ะโอ๋ (mentalk ) 17 มีนาคม 2553 14:31:02 น.

โอ๊ะโอ๋..ตอนเขาอัพบลอกเข้าหน้ามืดง่ะ..หิ๊วหิว..ก้อเลยอยากโน่นนี่นั่น..มื้อกลางวันเขาเหลือแค่ส้มตำ น้ำตก ไก่ย่างนะ..นิหน่อยเอง..หุหุ   โดย: sweety_pub 17 มีนาคม 2553 14:39:40 น.

อยากกินผัดคะน้าหมูกรอบ จินตนาการไปไกลแล้วนี่ฉัน เห็นเค้ากินผัดคะน้าหมู เราก็อยากกินมั่งแหละนี่   โดย: Nilz 17 มีนาคม 2553 15:48:48 น.

โหยย ถ้าพี่แอนทานได้แบบนี้ สวยไปแล็ว   โดย: kaikamja 17 มีนาคม 2553 16:58:10 น.

ปกติต่ายไม่ชอบทานขนมนะคะ แต่...พอเช่าหนังมาดูทีไรจะรู้สึกอยากทานขนมกรุบกรอบ ทั้งหลายแหล่มาก สงสัยอยากได้บรรยากาศ หม่ำข้าวโพดในโรงหนังล่ะมัง   โดย: Moon OF JulY 17 มีนาคม 2553 18:47:27 น.

รูปนี้ผ่านค่ะพี่หญิง ดูเด็กมากกกกกกกกกกกกก โอเชเลยๆๆๆๆ กรี๊ดดดดดดดดด   โดย: พี่สาวซิปโป้ 17 มีนาคม 2553 20:24:11 น.

เนตที่ออฟฟิตเม เม้นบล็อคทีไร ใจจะขาด มันช้ามากมาย.. สู้ที่บ้านไม่ได้เลยค่ะ อิอิ ถึงวันนี้เมกิงน้ำแดงไปเยอะแบบมากมาย แต่เมื่อกี้เมออกกำลังกายไปแล้วนะค่ะพี่หญิง.. คืนนี้หลับฝันดีนะค่ะ   โดย: maesnake 17 มีนาคม 2553 20:42:23 น.

ขอบคุณนะคะที่แวะเข้ามาให้กำลังใจเสมอเลย ^^ ยังไงก็มาสลายไขมันไปด้วยกันนะคะ เพื่อสุขภาพและรุปร่างที่ดีค่า~!   โดย: jupiter_Bee 17 มีนาคม 2553 21:19:56 น.

น่าเบื่อมากๆเรื่องปัญหาขับถ่ายเนี่ย วันนี้เรากินไฟเบอร์ไปด้วยไม่รู้จะช่วยได้หรือเปล่า แอบเซ็ง   โดย: jrom 18 มีนาคม 2553 4:14:18 น.

โดย: zaiseefa 18 มีนาคม 2553 5:51:44 น.

อิอิอิ รอดูก็แล้วกัน (อ้วนใหญ่แล้ว 555)   โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 18 มีนาคม 2553 7:17:32 น.

เจี๊ยกกกกกก แกล้งคนแก่ บาปกรรมเน่อ เหออออ เอาคะน้าหมูกรอบไปฝากเค้าทำไมอ้ะ ยิ่งต้องการๆ อยู่ด้วยเนี่ย หมูกรอบเงี้ยะ คะน้าชุ่ม ๆ เงี้ยะ น้ำยายลายไหล (เห็นมะ พูดผิดพูดถูกแล้วนี่) สู้กันต่อไป สู้ซู่   โดย: Nilz 18 มีนาคม 2553 8:43:25 น.

สวัสดีคะพี่หญิง ยินดีที่ได้รู้จักคะ รู้สึกอบอุ่นที่มีพี่ๆ เพื่อนๆ ลดน้ำหนักไปด้วยกัน จะสู้ไม่ถอยเพื่อสิ่งที่เราหวังและเพื่อสุขภาพของเราเองคะ   โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 18 มีนาคม 2553 8:58:28 น.

พี่หญิงสู้ๆ พี่หญิงสู้ตาย พี่หญิงไว้ลาย สู้ตาย สู้ๆ   โดย: Nami&Robin 18 มีนาคม 2553 9:34:19 น.