weight controlวันที่12-13....20-21/3/53 ^_____________^" เสาร์อาทิตย์ผ่านมาก็ถือว่าเป็นวันหยุดที่ไม่ค่อยหลุดเท่าไหร่ ดูปกติที่สุดเท่าที่ผ่านมา แม้จะมีทานนู่นทานนี่ไปนิดแต่ก็ไม่เยอะ และนน.ก็ยังโอเค ได้ 49.5 ขึ้นมาขีด แต่โอเคสำหรับเรามาก อยู่ในเลข4อยู่ อยากให้มันเป็นแบบนี้ไปนานๆๆ สบายใจกับนน.เจงๆ ไปดูเมนู ที่คิดว่าไม่ค่อยหลุดกับวันหยุดกันดีกว่า..... วันที่20/3/53 มื้อแรก ยำรวมมิตรผักกระเฉด,น้ำสับปะรด1/2แก้ว มื้อสอง ข้าว1ทัพพี,ต้มยำรวมมิตร,ไข่เจียวหมูสับ,ปลาทอด,น้ำสับปะรด1แก้ว **โยคะ45-50นาที ................ วันที่21/3/53 มื้อแรก กล้วยทอด4ชิ้น,ข้าวราดเขียวหวานลูกชิ้นปลากราย+ห่อหมก1อัน,โกโก้เย็น1แก้ว มื้อสอง ข้าว1ทัพพี,ยำไส้กรอก,ปลานึ่ง,ต้มยำรวม,เอแคล์2อัน **ไม่ได้ออกกำลังกาย ................... มีความสุขกันมากๆนะค่ะ ตั้งใจทำงานนะ สู้ๆค่ะ   Create Date : 22 มีนาคม 2553 34 comments Last Update : 22 มีนาคม 2553 9:40:12 น. Counter : 317 Pageviews. Share Tweet

เจิ มเจิม เจิม รีบมาเจิมก่อนเว้ยตรู อ่ะนะ ดูสดใสหน้าเด้งมากๆขอบอก คนที่ลดน้ำหนักแล้วดูดี เห็นแล้วช่างน่าอิจฉาเสียจริง เฮ้ออออออ สงสารตตัวเองอ่ะดิ พี่ยังไม่ลดลงเลย ลดๆอ้วนๆ เซ็งมาก   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 22 มีนาคม 2553 10:04:18 น.

ขอบคุณคร๊าาา สำหรับกำลังใจเช้านี้ เมจะสู้!!!! คร๊า   โดย: maesnake 22 มีนาคม 2553 10:11:08 น.

ดีใจด้วยจ้าหญิง น้ำหนักยังอยู่ในระดับที่น่าพอใจ อิอิ ยิ่งถ้าออกกำลังกายไปด้วย ปิ๊กว่าแนวโน้มต้องลดลงอีกแน่ๆเลย ไว้ซัก 48 เนอะ ค่อยเพิ่มมื้อเย็นเข้าไป อิอิ สู้สู้จ้าหญิง... เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ ** ปิ๊กเพิ่มไว้ในตอนท้ายบล็อกแล้วนะคะ เรื่องของขวัญวันเกิด เหอๆๆๆ   โดย: กำไลสีส้ม 22 มีนาคม 2553 10:15:15 น.

ทักทายยามเช้าจ้า^^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 22 มีนาคม 2553 10:31:12 น.

โห เก่งจิงๆ หญิงเนียะ เมือ่วานกาญอุตส่าห์ดีใจที่ 55 วันนี้ขึ้นมาอีกแระ แต่หญิงสิ เลขสี่แล้วอ่ะ อิจฉานะ อิจฉา แง้ๆๆ ว่าแล้วก็ต้องสู้ต่อไป ไม่ยอมๆๆ   โดย: Princess Lily 22 มีนาคม 2553 10:44:31 น.

พี่ก็พูดไปงั้นแหล่ะ.. ไม่มีสัจจะในหมู่โจรสำหรับคนเยี่ยงพี่ร้อก.. ฮ่าๆๆๆ... ถ้าจะเอาน้ำหนักอย่างที่ว่าจริงๆ พี่คงต้องรอชาติหน้าถึงจะได้อัพบล๊อกอีกทีอ่ะน้องหญิง.. ...น้ำหนักยังควบคุมได้คงเส้นคงวาดีแท้ๆ เฮ้อ..เหนื่อยจริงๆกับการลดน้ำหนักเนี่ย..   โดย: araya.m 22 มีนาคม 2553 10:53:49 น.

เป็นกำลังใจให้เหมือนกันค่ะ ผู้หญิงอย่าหยุดสวยยยย   โดย: lookmoodeaw 22 มีนาคม 2553 11:22:58 น.

ลดไป 6 ขีดเองค่ะ เดี๋ยวพอไปทานข้าวนอกบ้านก็พุ่งขึ้นอีก เลข 4 ยังอีกไกลเลยค่ะ   โดย: Moon OF JulY 22 มีนาคม 2553 11:31:07 น.

เง้อ...ยังหมั่ยตาย..จะได้ไปหลอก ก้อจะยังไม่อัพบล๊อกไดเอทเอง แต่ก้อมีบล๊อกกับข้งกับข้าวอยู่ เดี๋ยวจะทำกับข้าวบ่อยๆ รีวิวบ่อยๆ จะได้หลอกให้น้ำหนักขึ้นเป็นเพื่อนพี่งัยจ๊ะ ..งิงิ..   โดย: araya.m 22 มีนาคม 2553 11:32:39 น.

ดีจังเลยคะพี่หญิง ยังครองเลข 4 ได้ ของบิ๋มซิ กำลังลุ้นเลข 7 อยู่ พรุ่งนี้จะรายงานผล 1 อาทิตย์แล้วคะ มาลุ้นกันจะได้เลข 7 มาครองหรือป่าวนะ   โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 22 มีนาคม 2553 11:39:10 น.

ปกติวันหยุดจะหลุดกันนะ น๊อตยังหลุดเลย เจอหน้าญาติๆกันต้องกินกระจาย   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 22 มีนาคม 2553 12:03:59 น.

ดีจังเลย แตะเลขสี่แร้ววว ดีใจด้วยคร้าา   โดย: Orange Flowers 22 มีนาคม 2553 12:13:01 น.

โอ้ววว เลข 4 ที่เราอยากได้ เราเพิ่งเริ่มลดรอบ 3 (มั๊ง) ยังไงก็จะพยายามสู้ ๆ เหมือนคุณนะคะ   โดย: เหมียวสีส้ม 22 มีนาคม 2553 13:05:09 น.

วันหยุดแล้วไม่หลุดนี่..... ชั้นเซียนแล้วนะพี่หญิง... ช่ายยยยยเลยค่ะ เมื่อคืนพิมเวรดึก เลยตระเวรบล๊อกพี่ๆ ก่อกวนตอนตีสี่.... อยากบอกว่า ช่วงเช้ามืดนี่ ถ้าว่างๆๆๆ พิมจะหิวมากกกก ......................เศร้าจิต คนอื่นเค้าก็กินโจ๊กคัพ มาม่าคัพ โอวัลตินกันป๊ายยยยยย เราก็ได้แต่ บอกตัวเองว่า "ชั้นต้องสวยๆๆๆ" (แต่มานนนนนนนนนนนไม่อิ่มอ่ะพี่หญิง)   โดย: พี่สาวซิปโป้ 22 มีนาคม 2553 13:09:05 น.

จะพยายามไม่หลุดค่ะ.ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ   โดย: sweety_pub 22 มีนาคม 2553 13:23:25 น.

อยากให้อยู่ที่เลข 4 เหมือนกันค่ะ (ตอนนี้มัน 54 kg ) แล้วว แงแง   โดย: รักหนักแน่น 22 มีนาคม 2553 13:42:24 น.

โดย: YingFai 22 มีนาคม 2553 14:36:22 น.

ดีใจด้วยนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ กำลังพยายามลดอยู่เหมือนกัน สู้ๆค่าาา   โดย: Midnight All Day 22 มีนาคม 2553 14:55:27 น.

วันหยุดกินแค่นี้ก็ถือว่ากินน้อยค่ะ เพราะถ้าเป็นนกนะ วันหยุดถ้าได้ไปบ้านย่าจะกินแบบนับไม่ถ้วนเลยค่ะ สู้ๆ ค่ะ ให้เหลือเลข 4 แต่ตัวเลขท้ายน้อยๆ นะคะ   โดย: นำเอง (Nami&Robin ) 22 มีนาคม 2553 15:26:44 น.

น้องหญิง พรุ่งนี้พี่ต้องไปสอบกับลูก สอบบทสนทนาภาษาอังกฤษ เลยไม่ว่างมาหา ก็ความรู้เก็บส่งครูแล้วอะดิ เลยต้องเคาะกันหน่อย ไปแระ   โดย: mentalk 22 มีนาคม 2553 16:34:03 น.

ขอบใจนะคะน้องหญิง กำลังใจให้ทั้งแม่และลูกเลยค่ะ   โดย: mentalk 22 มีนาคม 2553 17:28:45 น.

พี่เตี้ยกว่าหญิง 1 ซม. แต่น้ำหนักพี่มากกว่าเกือบ 20 โล หุหุ... ลองคิดดูดิว่า มันจะทุเรศ ขนาดไหน อยากกลับไปเป็นเหมือนสาว สาว บ้างจัง ไอ้น้ำหนัก ไม่ถึง 50 เนี่ย ... รูปร่างมันจะเป็นยังงัยน๊า........   โดย: บ้านสามออ 22 มีนาคม 2553 18:30:55 น.

แวะมาดูเมนูวันนี้จ้า ว่ามีอะไรบ้างน้อ เป็นำลังใจเช่นเคยจ้า สู้ๆๆ   โดย: thi_noi 22 มีนาคม 2553 18:40:36 น.

ขอบคุณค่ะที่แวะไปเยี่ยมบล็อค woww ลด นน.เก่งจังเลยอิจฉา อิจฉา   โดย: sapuknik79 22 มีนาคม 2553 19:29:51 น.

สวัสดีค่ะ น้องหญิง ครือว่ามาขอลอกการบ้านอ่ะค่ะ อิอิ   โดย: beatquilt 22 มีนาคม 2553 19:31:40 น.

มาทักทายจ้า   โดย: Foretoken 22 มีนาคม 2553 19:57:00 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังค่ะน้องหญิง พี่ก็ตั้งใจว่าจะกลับมาเข้าแต่ไม่รู้ว่าจะได้ซักกี่น้ำ ไม่ค่อยเชื่อน้ำหน้าตัวเองแล้วตอนนี้ หุหุ น้ำหนักน้องหญิงลดดีมาก ๆเลย เก่งจังค่ะ   โดย: บ้านฟ้าซอย 5 22 มีนาคม 2553 21:30:02 น.

พี่หญิง ไปกินสั่งลามาเรียบร้อยเเล้วจ้า กำลังจะสั่งลานน.เหมือนกันจ้า ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะพี่หญิง ไปก่อนล่ะ ฟิ้วววววววววววว^^   โดย: Ouju_smile 22 มีนาคม 2553 21:43:22 น.

ลดไปเรื่อยๆ เหนือยก็พักค่ะ   โดย: nonnoiGiwGiw 22 มีนาคม 2553 22:42:53 น.

อิอิ ยังไม่นอนอีกหรอจ๊ะ หญิง คืนนี้เข้านอน ฝันหวานๆนะคะ จุ๊บๆ   โดย: Princess Lily 22 มีนาคม 2553 22:58:00 น.

โดย: Moon OF JulY 23 มีนาคม 2553 2:55:01 น.

แวะมาอิจฉากับคนมีความสุขกับน้ำหนักจริงๆ เราอยากจะบร้าตาย ช่วงนี้กินเยอะ น้ำหนักไม่ลง ตัวบวมน้ำด้วย แงแง..   โดย: jrom 23 มีนาคม 2553 3:32:01 น.

แสดงว่าไม่ได้ออกไปไหนใช่ม๊ะ...... (แหง๋แหละ จะออกไปยังไง รถติดจะตาย) เรื่องเวย์ ตัวนี้ ผ่าน อย. เรียบร้อย กำลังจะวางตลาดเป็นทางการเร็วๆนี้ ของไทย ก็ต้องราคาไทยๆครับ   โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 23 มีนาคม 2553 7:11:18 น.

มาแล้วค่ะ แวะมาส่งกำลังใจก่อนทำงานเลย สู้ๆ นะคะ ดูแล ตัวเลขนี้ไว้ดีๆ นะคะ อิอิ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: ดินสอสีม่วง 23 มีนาคม 2553 8:28:03 น.