--- ข อ เ ว ล า ใ ห้ หั ว ใ จ เ ต้ น แ ร ง ---

คนทำงานออฟฟิศอย่างเราๆ บางทีก็เอาแต่ก้มหน้าก้มตาทำงาน เพ่งจ้องจอคอมพิวเตอร์ ในขณะที่ระรัวนิ้วมือทั้งหมดสร้างงานเพื่อแสดงแสนยานุภาพสุดยอดนักคิด หรือนั่งปั่นงานนานติดต่อกันหลายชั่วโมงโดยไม่ขยับเขยื้อน ไม่เดิน ไม่กิน เพราะทุกอย่างคืองานด่วน...ด่วนเท่าชีวิต? หรืออดหลับอดนอนหามรุ่งหามค่ำทำแผนการตลาดเพื่อความรุ่งเรืองของบริษัท ทั้งหมดนี้ ก็เพื่อแลกกับเงินเดือน ความก้าวหน้า ความมั่นคงในการทำงาน และความภูมิใจในอะไรสักอย่าง ซึ่งเราก็ไม่รู้เหมือนกันว่าคืออะไร

เราทำได้ทุกอย่าง ยกเว้นดูแลร่างกายและจิตใจตัวเอง แล้ววันหนึ่งเราก็ล้มและป่วย ไปทำงานไม่ได้ คิดอะไรไม่ออก แล้วทุกอย่างก็จบลง ไม่มีสุดยอดนักคิด ไม่มีงานอันสมบูรณ์แบบ ไม่มีแผนการตลาดอัจฉริยะ ไม่มีความทรงจำใดใดจากที่ตรงนั้นถึงคนที่นอนป่วยอยู่ตรงนี้

ภูพเยียเขียนเล่าว่า "กฏ 4 ข้อแห่งความสุขของ อัลแบร์ กามูส์ นักคิดนักเขียนระดับโลกคือ
1.อยู่ในที่มีอากาศปลอดโปร่ง
2.รักใครสักคนหนึ่ง
3.พ้นจากความทะเยอทะยาน
4.ทำงานสร้างสรรค์"

ตอนนี้ เราทำได้สักกี่ข้อกัน ความสุขมาจากร่างกายและจิตใจที่แข็งแรง ฐานกายเป็นที่อยู่ของฐานใจ หากร่างกายแข็งแรง จิตใจก็มีแนวโน้มจะปกติสุขไปตาม

จากคนเจ็บป่วยอ่อนแรง มีลมหายใจอ่อนล้า แต่ก็สามารถกลับมา ข อ เ ว ล า ใ ห้ หั ว ใ จ เ ต้ น แ ร ง ได้อีกครั้งด้วยการพาตัวเองมาออกกำลังกาย ให้เลือดสูบฉีดมีพลัง ให้หัวใจเต้นแรงกระปรี้กระเปร่า...ให้ได้รู้สึกถึงลมหายใจอย่างชัดเจน

เธอเล่าเรื่องการพาตัวเองออกมาออกกำลังกาย เล่าอย่างเป็นกันเองเรียบง่ายและฟังแล้วสบาย คล้ายๆนั่งอยู่หน้าระเบียงบ้าน ลมโชย ปลอดโปร่งและสดชื่น เล่าถึงอาการเจ็บป่วยแล้วพยายามรักษาด้วยการออกกำลังกาย เล่นกีฬา และการสร้างกำลังใจอันเข้มแข็ง จากที่ป่วยด้วยโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงกลายมาเป็นนักวิ่งมาราธอน จากที่ไม่คิดว่าตัวเองจะแข็งแรง กลายมาเป็นคนสุขภาพดีทั้งกายและใจ

เรื่องเล่านี้ไม่มีเคล็ดลับวิเศษในการสร้างกล้ามเนื้อเป็นมัด ไม่มีเทคนิคการออกกำลังกายขั้นสูง ไม่มีสูตรการวิ่งมาราธอน หรือการทำลายสถิติตัวเลขใดใด ไม่มีวีรกรรมอันน่าจดจำระดับโลก

...แต่คือการเอาชนะใจตัวเองให้ได้ในทุกๆเรื่อง ที่เกิดขึ้นในชีวิตธรรมดาๆ...ของทุกๆวัน ซึ่งนั่น ก็น่าจะสำคัญที่สุดแล้วในชีวิตหนึ่ง ว่าไหม

---------
ขอเวลาให้หัวใจเต้นแรง
สำนักพิมพ์ เพิงพเยีย
ผู้เขียน ภูพเยีย
#ขอเวลาให้หัวใจเต้นแรง
24 เมษายน 2560


Reading Balcony



::




หมายเหตุ :

เจ้าของเพจ Reading Balcony คือ คุณ แพน พงศ์พนรัตน์
เธอเป็นนักเขียนเจ้าของผลงาน 'ก ร ะ ต่ า ย ใ น พ ร ะ จั น ท ร์' (หนังสือที่ได้รับรางวัลในงานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติปีนี้ ) นอกจากนี้ เธอยังเป็นอาจารย์ที่มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ นักไตรกีฬา นักวิ่งมาราธอน และคงเป็นอะไรอีกหลายนักที่ฉันยังไม่ทราบตอนนี้



ขอบพระคุณคุณแพน พงศ์พนรัตน์ที่กรุณาให้เกียรติเขียนถึงหนังสือเล่มนี้ ประทับใจมากค่ะ

ขอบพระคุณบรรณาธิการหนังสือ คือพี่โดม วุฒิชัย ที่ช่วยดูแล ใส่ใจ ให้เวลาและโอกาสกับหนังสือเล่มนี้

ขอบพระคุณพี่ขจรฤทธิ์ รักษา ที่กรุณาอ่าน ให้คำแนะนำ ให้กำลังใจและให้เกียรติเขียนคำนิยมอย่างอบอุ่นในหนังสือเล่มแรกของภูพเยีย

ขอบคุณคุณวิสิทธิ์ โพ ที่กรุณาออกแบบปกหนังสือจนสวยงาม

ขอบพระคุณพี่ ๆ เพื่อน ๆ และผู้อ่านทุกท่านค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ
ภูพเยีย

Create Date : 26 เมษายน 2560 Last Update : 28 เมษายน 2560 11:09:53 น. Counter : 1005 Pageviews.		1 comments
Share Tweet