AFL รหัสไม่ลับปรับเปลี่ยนหัวใจ รหัสความสุข AFLศ ชีวิตเป็นสิ่งที่ยากและเป็นทุกข์ เพราะตลอดเส้นทางชีวิตคือการเรียนรู้ ในการเรียนรู้ย่อมมีความผิดพลาดเกิดขึ้นตลอดเส้นทางเสมอ คนจะไม่ได้เรียนรู้ที่จะแก้ไขถ้าเราไม่ได้ทำผิด เมื่อเกิดความผิดพลาด อารมณ์ของเราคือ สับสน เสียใจ เจ็บแค้น เจ็บปวด รู้สึกผิด อยากฆ่าคนอื่น อยากฆ่าตัวตาย อยากหนีไปให้พ้น ฯลฯ รวมแล้วคือ "ความทุกข์" วิธีจัดการกับมัน คือ AFL โค้ดช่วยชีวิตคือ.. A ----- Acknowlege ยอมรับว่าสิ่งนั้นได้เกิดขึ้นแล้ว ไม่ว่ามันจะเลวร้ายเพียงใด ต้องทำใจยอมรับมันให้ได้ F------ Forgive ให้อภัย กับทุกคนที่ทำเรื่องเลวร้ายนี้ และให้อภัยตัวเองที่ได้ทำผิดพลาดไป L----- Learn and Let go เรียนรู้จากมัน ว่าจะไม่ทำผิดแบบนี้อีก และปล่อยวางมันไปซะ อย่าจมอยู่กับอดีต แล้วแบกโลงศพไว้บนหัวของเราไปเรื่อยๆ มันไม่ทำอะไรให้ดีขึ้น ปล่อยมันไปๆๆๆ... เราเปลี่ยนสิ่งภายนอก หรือ คนอื่นไม่ได้ แต่เราเปลี่ยนใจของเราได้.... เราจะสุขหรือทุกข์ก็อยู่ที่ใจของเรา... ใจของเราเป็นสิ่งที่ฝึกได้ ฝึกให้มันเป็นสุขด้วยการคิดถึงสิ่งที่ดีๆ .. คิดถึงอดีต ให้นึกถึงสิ่งที่เราสำเร็จ หรือสิ่งที่เราได้ทำดีแล้ว เป็นสุขและภูมิใจกับสิ่งดีๆที่เราได้ทำ... คิดถึงปัจจุบัน ให้ดำเนินชีวิตและทำทุกอย่างด้วย"สติ" ด้วยใจที่ดีงาม และเป็นสุข ... คิดถึงอนาคตอย่าคิดกลัวว่าสิ่งเลวร้ายจะเกิดขึ้นกับเรา ให้คิดไว้เสมอว่าสิ่งดีๆและความสุขจะเกิดขึ้นกับเรา พรุ่งนี้จะดีกว่าวันนี้แน่นอน.... From https://www.bswa.org " สุขทุกข์ ล้วนเกิดที่ใจ" ย่าชอบเล่า *********************   Create Date : 06 สิงหาคม 2552 24 comments Last Update : 26 มกราคม 2563 17:39:11 น. Counter : 228 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีครับคุณย่า ผมซื้อของเล่นให้หมิงหมิงพอสมควร แต่เค้าไม่เล่นเลยครับ 555 ชอบเล่นอะไรง่ายๆ ที่อยู่ใกล้ตัวครับ ดีใจนะครับ ที่หมื่นตาสามารถสร้างประโยชน์ได้ ผมเองก็รู้สึกยินดีครับ ขอบคุณคุณย่าด้วยนะครับ สำหรับคำชมและความรู้สึกดีดีที่มีให้กับครอบครัวของผมครับ   โดย: กะว่าก๋า 6 สิงหาคม 2552 13:12:33 น.

พฤหัสสวัสดีครับ หลินเอ๋อ จะพยายามนะครับ A F L มีความสุขมาก ๆ รักษาสุขภาพ นะครับ   โดย: เซียน_กีตาร์ 6 สิงหาคม 2552 13:32:13 น.

ย่าเขียนยังกับรู้ว่าวันนี้พูผิดพลาดอีกแล้ว เฮ้อ ทำใหม่ก็ได้   โดย: pumpond 6 สิงหาคม 2552 13:36:56 น.

สวัสดีค่ะ คุณหลินเอ๋อ ยากเนอะ ให้ F คนน่ะ เพราะมันช่างเหลือเกินสำหรับคนบางคน มีความสุขมากมากนะคะ   โดย: อิ่ม_Aim 6 สิงหาคม 2552 13:43:59 น.

สวัสดีค่ะ ชอบเรียก คุณย่ามากกว่าน้องหลิน นะคะนะคะ ตอนแรกนึกว่า American Footbal Leage เสียอีกค่ะ ทำได้ก็จะมีแต่ความสุขเนาะ   โดย: tuk-tuk@korat 6 สิงหาคม 2552 14:31:03 น.

" สุขทุกข์ ล้วนเกิดที่ใจ" เข้ามาบล็อกคุณย่าทีไร ีรู้สึกดีดีกลับไปทุกครั้งเลยค่ะ   โดย: d__d (มัชชาร ) 6 สิงหาคม 2552 15:33:43 น.

พี่อุ้มแวะมาอ่านจ๊ะน้องหลิน(ปิง)   โดย: อุ้มสี 6 สิงหาคม 2552 15:36:17 น.

ย่าหลิน แวะมาดูงานฝีมือของยัยพรได้นะคับ   โดย: bamboo1024 6 สิงหาคม 2552 16:40:18 น.

God is the way The Truth and The Life when your life need miracal Ask form him.. Then you will be impress by its result as I do~!   โดย: s IP: 124.122.67.107 6 สิงหาคม 2552 18:13:39 น.

สวัสดียามเย็นค่ะ ย่าหลิน เอาขนมมาฝากหลังอาหารเย็นค่ะ   โดย: พ่อระนาด 6 สิงหาคม 2552 19:13:59 น.

พ่อระนาด คนดี ศรีสยาม มาส่งย่าหลิน เข้านอนนะค๊า ราตรีสวัสดิ์ ฝันดีค่ะ   โดย: พ่อระนาด 6 สิงหาคม 2552 21:58:14 น.

สวัสดีเจ้าคุณย่าน้องหลิน มีคำสอนดีดีมากให้อ่านอีกแล้วนะคะ เมื่อใดมีทุกข์ สตินั้นช่วยได้ แต่หนูไม่เคยอยากฆ่าคนหรือฆ่าตัวตายเลยอ่ะค่ะ ออกโหดไปหน่อย วันนี้ได้สุภาษิตใหม่มา เค้าบอกว่า "เจ็บแล้วจำคือคน เจ็บแล้วทนคือควาย" ไม่เกี่ยวกันเล้ยกะบล็อก ฝันดีดีนะคะ   โดย: prunelle la belle femme 7 สิงหาคม 2552 1:46:47 น.

หวัดดีค่ะ คุณย่า ขอบคุณค่ะ สำหรับ AFL หลับฝันดีนะคะ   โดย: ข้ามขอบฟ้า 7 สิงหาคม 2552 1:49:09 น.

แวะมาบอกว่า.. ลูกฮ่ะลูก.. มิใช่น้องสาว.. ทั้งหมดยกให้เป็นลูกฮ่ะ..ลูกบังเกิดเกล้า   โดย: loppy-poompuy 7 สิงหาคม 2552 2:26:58 น.

สวัสดียามเช้าครับคุณย่า   โดย: กะว่าก๋า 7 สิงหาคม 2552 7:21:42 น.

โดย: naydin 7 สิงหาคม 2552 7:53:14 น.

A = Alive F = funny L = Love อิอิ พยามมีชีวิตอย่างมีความสุขและไม่ลืมที่จะรักตัวเองและคนรอบข้างไปพร้อมๆ กัน อิอิ ย่ามีความสุขมาก ๆ นะคะ มานี่ทีไรได้ความสุขใจทุกที อิอิ   โดย: อุ๊ (oumon ) 7 สิงหาคม 2552 8:06:24 น.

เอากาแฟดอยตุงฯ (ภาพที่เชียงราย) กับพายอร่อย ๆ มาฝากย่าหลินนะจ๊ะ   โดย: I_sabai 7 สิงหาคม 2552 8:13:50 น.

สวัสดีค่ะย่า สุข ทุกข์ ล้วนเกิดที่ใจจริงๆค่ะ ต้องจำรหัสความสุขนี้ไว้ใช้ค่ะ ขอบคุณนะคะ   โดย: nanida 7 สิงหาคม 2552 9:24:42 น.

สวัสดีค่ะย่า ........................ ตามลายแทงมาจาก blog พี่เอ็ม อ่านแล้วก็เลยติดตาม blog ย่าด้วยคนนะคะ ให้ข้อคิด สาระ ธรรมะ และสร้างรอยยิ้มจริง ๆ ค่ะ .......................................... ขอบคุณที่นำสิ่งดี ๆ มาแบ่งปันนะคะ [ N a n G ]   โดย: Shuhan^_^ 7 สิงหาคม 2552 10:13:32 น.

สวัสดีค่ะ..พี่หลินขา ธัญไม่อยู่ซะหลายวัน แต่คิดถึงพี่หลินเสมอค่ะ   โดย: tanjira 7 สิงหาคม 2552 10:38:06 น.

คุณย่านิยามความหมายของความเงียบได้ดีจังเลยครับ   โดย: กะว่าก๋า 7 สิงหาคม 2552 11:10:02 น.

สวัสดีครับคุณย่า คุณย่ามีวิธีไม่ให้จมกับอดีตใหม่ครับ ผมจมอยู่กับเรื่องเดิมๆในอดีตมานานมากอยากลืมแต่ไม่สามารถลืมได้ครับ   โดย: Wo long 7 สิงหาคม 2552 14:14:19 น.

AFL...แวะมาเติมความสุขให้ใจค่ะ :)   โดย: BB :) IP: 202.12.97.100 28 สิงหาคม 2552 15:57:56 น.