สติปัฏฐาน ๔ ตอนที่ ๒ เมื่อคราวที่แล้วพูดถึงข้อที่ ๑ ของ “ สติปัฏฐาน ๔ “ คือ กาย หมายถึงการตั้งสติกำหนดพิจารณากาย (กายานุปัสสนาสติปัฏฐาน) ไปแล้ว วันนี้เรามาพูดข้อต่อไปกัน...นะคะ ๒. การตั้งสติกำหนดพิจารณาเวทนา (เวทนานุปัสสนาสติปัฏฐาน) คือการตั้งสติกำหนดพิจารณาให้รู้เห็นตามความเป็นจริงว่า เป็นแต่เพียงเวทนา ไม่ใช่สัตว์ บุคคล ตัวตน เรา เขา เรียกว่ามีสติอยู่พร้อมด้วยความรู้ชัดเวทนาอันเป็นสุขก็ดี ทุกข์ก็ดี เฉย ๆ ก็ดี ที่เป็นอยู่ในขณะนั้น ๆ เวทนานุปัสสนามีอารมณ์ละเอียด เหมาะแก่ผู้มีตัณหาจริต มี ๙ ดังพระพุทธวจนะของพระพุทธองค์ คือ ๒.๑ เมื่อเสวยสุขเวทนา ก็รู้ชัดว่า บัดนี้เราเสวยสุขเวทนา ๒.๒ เมื่อเสวยทุกขเวทนา ก็รู้ชัดว่า บัดนี้เราเสวยทุกขเวทนา ๒.๓ เมื่อเสวยอทุกขมสุขเวทนา ก็รู้ชัดว่า บัดนี้เราเสวยอทุกขมสุขเวทนา (อะ-ทุก-ขะ-มะ คือเป็นกลาง ๆ หรืออุเบกขา) ๒.๔ เมื่อเสวยสุขเวทนามีอามิส ก็รู้ชัดว่า บัดนี้เราเสวยสุขเวทนามีอามิส (มีอามิส หมายถึง เจือกามคุณ ในที่นี้คือสุขเจือกามคุณ) ๒.๕ เมื่อเสวยสุขเวทนาไม่มีอามิส ก็รู้ชัดว่า บัดนี้เราเสวยสุขเวทนาไม่มีอามิส ๒.๖ เมื่อเสวยทุกขเวทนามีอามิส ก็รู้ชัดว่า บัดนี้เราเสวยทุกขเวทนามีอามิส ๒.๗ เมื่อเสวยทุกขเวทนาไม่มีอามิส ก็รู้ชัดว่า บัดนี้เราเสวยทุกขเวทนาไม่มีอามิส ๒.๘ เมื่อเสวยอทุกขมสุขเวทนามีอามิส ก็รู้ชัดว่า บัดนี้เราเสวยอทุกขมสุขเวทนามีอามิส ๒.๙ เมื่อเสวยอทุกขมสุขเวทนาไม่มีอามิส ก็รู้ชัดว่า บัดนี้เราเสวยอทุกขมสุขเวทนาไม่มีอามิส การเสวยอารมณ์เป็นธรรมชาติขของเวทนา เสวยเพราะมีการสัมผัสกันของอารมณ์ ๖ กับอายตนะภายใน ๖ ไม่ว่าอารมณ์นั้นจะมีอามิสหรือไม่มีอามิส การเสวยนั้นเป็นหน้าที่ของเวทนา ไม่ใช่เรา ไม่ใช่สัตว์ บุคคลเสวย่ และถ้าจะสังเกตให้ดี จะเห็นว่าในเวทนานั้นแบ่งออกเป็น ๓ อย่างคือ สุข, ทุกข์ และ อทุกขมสุข ๓. การตั้งสติกำหนดพิจารณาจิต (จิตตานุปัสสนาสติปัฏฐาน) เป็นการตั้งสติกำหนดพิจารณาจิต ให้รู้เห็นตามเป็นจริงว่า เป็นแต่เพียงจิต ไม่ใช่สัตว์ บุคคล ตัวตน เรา เขา คือมีสติอยู่พร้อมด้วยความรู้ชัดจิตของตนที่มีราคะ-ไม่มีราคะ มีโทสะ-ไม่มีโทสะ มีโมหะ-ไม่มีโมหะ เศร้าหมอง หรือผ่องแผ้ว ฟุ้งซ่านหรือเป็นสมาธิ สิ่งเหล่านี้เป็นอย่างไรในขณะนั้น ๆ จิตตานุปัสสนามีอารมณ์ไม่แยก (กระจายละเอียด) ออกมากนัก เหมาะแก่ผู้มีทิฏฐิจริต หรือผู้มีปกติวิพากษ์วิจารณ์ จิตตานุปัสสนานี้พระพุทธองค์ทรงตรัสไว้ว่ามี ๑๖ คือ ๓.๑ เมื่อจิตมีราคะ---------- ก็รู้ชัดว่า จิตมีราคะ ๓.๒ จิตไม่มีราคะ -----------ก็รู้ชัดว่า จิตไม่มีราคะ ๓.๓ จิตมีโทสะ --------------ก็รู้ชัดว่า จิตมีโทสะ ๓.๔ จิตไม่มีโทสะ -----------ก็รู้ชัดว่า จิตไม่มีโทสะ ๓.๕ จิตมีโมหะ --------------ก็รู้ชัดว่า จิตมีโมหะ ๓.๖ จิตไม่มีโมหะ------------ก็รู้ชัดว่า จิตไม่มีโมหะ ๓.๗ จิตหดหู่-----------------ก็รู้ชัดว่า จิตหดหู่ ๓.๘ จิตฟุ้งซ่าน--------------ก็รู้ชัดว่า จิตฟุ้งซ่าน ๓.๙ จิตเป็นฌาน------------ก็รู้ชัดว่า จิตเป็นฌาน ๓.๑๐ จิตเป็นไม่เป็นฌาน----ก็รู้ชัดว่า จิตไม่เป็นฌาน ๓.๑๑ จิตเป็นเอกหรือหมกมุ่นอยู่กับสิ่งใด--ก็รู้ชัดว่า จิตเป็นเอกอยู่กับสิ่งใด (เช่นคำบริกรรม) ๓.๑๒ จิตไม่เป็นเอกหรือไม่หมกมุ่นอยู่กับสิ่งใด--ก็รู้ชัดว่า จิตไม่เป็นเอกอยู่กับสิ่งใด ๓.๑๓ จิตตั้งมั่น--------------ก็รู้ชัดว่า จิตตั้งมั่น ๓.๑๔ จิตไม่ตั้งมั่น ----------ก็รู้ชัดว่า จิตไม่ตั้งมั่น ๓.๑๕ จิตวิมุตติ -------------ก็รู้ชัดว่า จิตวิมุตติ (วิมุตติ = หลุดพ้น) ๓.๑๖ จิตยังไม่วิมุตติ--------ก็รู้ชัดว่า จิตยังไม่วิมุตติ อาการของจิตทั้งหลายที่เกิดขึ้นนั้น เช่น ราคะ โทสะ โมหะ ฯลฯ ไม่มีอาการเป็นรูปธรรมที่แท้จริง แต่มันอาศัยแฝงอยู่กับสังขารขันธ์ คือการกระทำต่าง ๆ นั่นเอง ในการปฏิบัติของการเห็นจิตในจิตนั้น คือ ให้สติเห็นจิตของสังขาร เช่นความคิดที่เกิดขึ้นว่า สักแต่ว่าจิตสังขารตามที่พิจารณาอยู่เนือง ๆ แล้ววางให้เป็นกลาง ไม่เอนเอียงไปในทางใด เรียกว่าตามดูจิตไปเรื่อย ๆ โดยไม่ต้องไปโต้ตอบใด ๆ ทั้งสิ้น เพราะการโต้ตอบด้วยความคิดปรุงแต่ง ย่อมนำไปสู่เวทนาที่อาจเป็นปัจจัยให้มีตัณหาเกิดขึ้น อันจะนำความทุกข์มาให้ เช่นขณะที่ตามดูสภาวะของจิตที่กำลังหมกมุ่นอยู่กับคำบริกรรม “ พุทโธ “ รู้ว่าจิตบริกรรม แต่ไปเกิดสงสัยหรือโต้แย้งภายในว่า ทำไมต้องบริกรรมคำนี้ หรือคำบริกรรมนี้ยังไม่ดีพอ ก็จะเกิดการปรุงแต่งตามมาอีกว่า แล้วคำบริกรรมใดถึงจะดี แทนที่จะได้ตามดูจิตให้เห็นจิตในจิต กลับเป็นว่าไม่ได้ดูเสียแล้ว เพราะเกิดการปรุงแต่งโต้แย้งขึ้นมา ย่อมก่อให้เกิดอวิชชา นำไปสู่เวทนาคือเสวยทุกขเวทนามีอามิส เป็นต้น ๔. การตั้งสติกำหนดพิจารณาธรรม (ธัมมานุปัสสนาสติปัฏฐาน) เป็นการตั้งสติกำหนดพิจารณาธรรม ให้รู้เห็นตามเป็นจริงว่า เป็นแต่เพียงธรรม ไม่ใช่สัตว์ บุคคล ตัวตน เรา เขา คือมีสติอยู่พร้อมด้วยความรู้ชัดในข้อธรรมทั้งหลายอันได้แก่ นิวรณ์ ๕, ขันธ์ ๕, อายตนะ ๑๒, โพชฌงค์ ๗, อริยสัจ ๔ ว่าคืออะไร เป็นอย่างไร มีในตนหรือไม่ เกิดขึ้น เจริญบริบูรณ์และดับไปได้อย่างไร ตามที่เป็นจริงของมันอย่างนั้น ๆ ธัมมานุปัสสนามีอารมณ์แยกออกมา (ละเอียดมาก) เหมาะแก่ผู้มีทิฏฐิจริต หมายเหตุ สำหรับข้อธรรมต่าง ๆ ที่พูดถึงในธัมมานุปัสสนา เช่น นิวรณ์ ๕, ขันธ์ ๕ ฯลฯ สามารถคลิกกลับไปดูรายละเอียดตามที่ได้ทำลิงค์ไว้ให้ การพิจารณาธรรมต่างๆเหล่านี้ในจิต เป็นการพิจารณาธรรมเพื่อเป็นเครื่องรู้, ระลึกเตือนสติเป็นแนวทางให้เกิดปัญญาไม่ไปยึดมั่นถือมั่น เพราะธรรมทั้งหลายเหล่านี้จัดเป็นสังขารในไตรลักษณ์ คือเกิดแต่เหตุปัจจัยเช่นกัน เมื่อเหตุปัจจัยของสังขารธรรมเหล่านี้แปรปรวนหรือดับ สังขารธรรมนี้ก็ดับเช่นกัน เมื่อเรารู้ระลึก ธรรมทั้งหลายก็เกิดขึ้น เมื่อเราหยุดรู้ระลึกธรรมทั้งหลายก็ดับลงเช่นกัน ซึ่งเป็นไปตามกฎไตรลักษณ์ คือ เกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไป ในทางปฏิบัติของการเห็นธรรมในธรรม คือเห็นธรรมหรือสิ่งทั้งหลายที่เกิดกับจิต หรือมีสติเห็นธรรมว่า สักแต่ว่าเป็นธรรม เป็นเครื่องเตือนสติ และระลึกรู้เพื่อให้เกิดปัญญาญาณ คือมีความรู้ความเข้าใจในเรื่องทุกข์และการดับไปของทุกข์อย่างแจ่มแจ้งนั่นเอง ว่าโดยสาระสำคัญ หลักสติปัฏฐานบอกให้ทราบว่าชีวิตของเรานี้มีจุดที่ควรใช้สติคอยกำกับดูแลทั้งหมดเพียง ๔ แห่งเท่านั้น คือ ๑) ร่างกายและพฤติกรรมของมัน ๒) เวทนาคือความรู้สึกสุขทุกข์ต่าง ๆ ๓) ภาวะที่จิตเป็นไปต่าง ๆ ๔) ความคิดนึกไตร่ตรอง ถ้าดำเนินชีวิตโดยมีสติคุ้มครอง ณ จุดทั้ง ๔ นี้แล้ว ก็จะช่วยให้เป็นอยู่อย่างปลอดภัย ไร้ทุกข์ มีความสุขผ่องใส และเป็นปฏิปทานำไปสู่ความรู้แจ้งอริยสัจธรรม จากข้อความในคำแสดงสติปัฏฐานแต่ละข้อข้างต้น จะเห็นได้ว่า ในเวลาปฏิบัตินั้นไม่ได้ใช้สติเพียงอย่างเดียว แต่มีธรรมข้ออื่น ๆ ควบอยู่ด้วย และสติปัฏฐานไม่ใช่หลักการที่จำกัดว่า จะต้องปลีกตัวหลบหนีไปนั่งปฏิบัติอยู่นอกสังคม หรือจำเพาะในเวลาใดเวลาหนึ่ง สติปัฏฐาน ๔ นั้นมีจุดประสงค์อยู่ที่การฝึกสติ และใช้สติพิจารณาสรุปให้เข้าใจโดยถ่องแท้เพื่อให้เกิดปัญญาญาณว่า ธรรมทั้งหลายอันมี กาย เวทนา จิต ธรรม มีอยู่ก็เพียงสักว่าเป็นความรู้ อาศัยระลึกเตือนสติเตือนใจไม่ให้ไปยึดมั่นถือมั่นพึงพอใจใด ๆ ในโลก อีกทั้งมีพุทธประสงค์ให้ปฏิบัติในชีวิตประจำวัน ขนาดกล่าวได้ว่าแทบทุกลม หายใจเข้าออก กล่าวคือเมื่อจิตหรือสติวนเวียนพิจารณาอยู่ในธรรมแล้ว จิตย่อมหยุดส่งจิตออกนอกไปนึกคิดปรุงแต่งต่าง ๆ อันก่อให้เกิดทุกข์ จิตย่อมเกิดกําลังแห่งจิตขึ้นเนื่องจากสภาวะปลอดทุกข์ทีละเล็กทีละน้อยโดยไม่รู้ตัว อันก่อให้เกิดความรู้ความเข้าใจในธรรมนั้นทีละเล็กทีละน้อยสะสมขึ้นเช่นกัน จนในที่สุดจะเกิดสภาวะว่ามันเป็นเช่นนั้นเอง เกิดความรู้ความเข้าใจในธรรมนั้นอย่างแท้จริง ก็เป็นอันว่าจบเรื่องสติปัฏฐานสี่แล้ว..ค่ะ...เอวัง ก็มีด้วยประการฉะนี้แล Music : Release me หนังสือสวดมนต์แปล   Create Date : 13 ธันวาคม 2552 49 comments Last Update : 9 กรกฎาคม 2553 9:42:32 น. Counter : 1938 Pageviews. Share Tweet

การพักผ่อนนอนหลับ เป็นกิจอย่างหนึ่งของสัตว์โลกที่ขาดเสียมิได้ มีคำกล่าวว่า ก่อนหลับตานอนให้น้อมจิตรำลึกถึงพระพุทธองค์ ค่อย ๆ ปิดเปลือกตาลงเบา ๆ สูดลมหายใจเข้า-ออก ช้า ๆ ลึก ๆ ใช้จิตเพ่งเกาะอย่างแผ่วเบาที่ปลายจมูก ดูลมหายใจเข้า-ออก เพียงเท่านี้ ก็จะสามารถเข้าสู่นิทรารมณ์ได้อย่างมีความสุข ปลอดโปร่ง และสบาย... ฝันดี ราตรีสวัสดิ์....ค่ะ   โดย: พรหมญาณี 13 ธันวาคม 2552 2:18:28 น.

นู๋ดาว นู๋ดาวนู๋ดาว นู๋ดาวนู๋ดาวนู๋ดาว นู๋ดาวนู๋ดาวนู๋ดาวนู๋ดาว นู๋ดาวนู๋ดาวนู๋ดาวนู๋ดาวนู๋ดาว นู๋ดาวนู๋ดาวนู๋ดาวนู๋ดาวนู๋ดาวนู๋ดาว นู๋ดาวคนซน ขอเจิมบล็อก ปอป้า พรหมญาณี ค่ะ   โดย: นู๋ดาว...คนซน (พรหมญาณี ) 13 ธันวาคม 2552 2:20:18 น.

ตามคุณจ๋ามาติดๆค่ะคุณป้า คุณจ๋าเจิมบล๊อคคุณป้าเร็วมากๆเลยค่ะ เราเลยอดเจิมเลย...ฮือๆๆๆ งั้นมาส่งคุณป้าเข้านอนแทนก็แล้วกันนะคะ... ... หลับฝันดีนะคะคุณป้า มาขอกอดและขอจุ๊บๆๆๆๆคุณป้าก่อนไปด้วยค่ะ   โดย: Suessapple 13 ธันวาคม 2552 2:24:39 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่ปอป้า   โดย: กะว่าก๋า 13 ธันวาคม 2552 7:39:02 น.

สวัสดียามเช้าค่ะปอป้า... ปอป้านอนดึกเหมือนกันนะคะ แม่มารูนก็เคยนอนดึกบ่อยๆ แต่หลังๆ นี้ชักจะไม่ไหว แล้วค่ะ.. สะโหลสะเหลไปหลายวัน.. เลยยังไม่ได้อัพบล็อกซักที... มีความสุขสดชื่นในวันอาทิตย์นะคะปอป้า...   โดย: Devonshire 13 ธันวาคม 2552 7:39:45 น.

รู้เท่าทัน ก็ตามจิตได้ เพื่อที่จะกำหนดได้ถูก   โดย: uter 13 ธันวาคม 2552 8:24:55 น.

ตายแหล๋ววว... ผีลงหลุม ... ทำเอาปอป้า ต้องอัพบล็อกกลางดึกเลยหรือนี่ .. นู๋ดาวส่งบาทหลวงมาสวดให้ค่ะ... คริคริ แซวเสร็จ เสด็จหนีแว๊วววววว   โดย: satineesh 13 ธันวาคม 2552 9:05:35 น.

ลงเครื่องมาซะดึกวันนี้ก็จะบินกลับค่ะ มางานรับปริญญาสุดหล่อคนโตค่ะตอนนี้รออยู่ที่บ้านกลับมานอนบ้านๆเราแสนจะสบายนะค่ะ คิดถึงที่สุดเสมอ ดูแลสุขภาพด้วยนะค่ะ รักและคิดถึงกันเสมอค่ะ   โดย: นู๋ดีค่ะ (kun_isara ) 13 ธันวาคม 2552 9:52:02 น.

สวัสดีค่ะคุณป้า ฉัตรแวะเข้ามาอ่านธรรมมะให้จิตใจใสสบายประจำวันอาทิตย์ที่อากาศแสนวิเศษ อิออิ คุณป้าสบายดีนะคะ คิดถึงคร่า จุ๊บุ จุ๊บุ   โดย: ณ ปลายฉัตร 13 ธันวาคม 2552 13:25:39 น.

สวัสดีค่ะ ปอป้า ปุ๊กจัง มาอ่านตอนที่ 2 ค่ะ จบเร็วจัง นึกว่าจะมีต่ออีก อนุโมทนานะคะ ปอป้า ปล.ปอป้าทำไมนอนดึกจังเลย   โดย: พ่อระนาด 13 ธันวาคม 2552 15:43:12 น.

สาธุค่ะ ปอป้า สำหรับเรื่องดีๆที่มาแบ่งปัน ปอป้า สบายดีนะค่ะ กินข้าวเย็นให้อร่อยนะค่ะ รักษาตัวให้อบอุ่นด้วยคร้า   โดย: ย่าชอบเล่า 13 ธันวาคม 2552 18:55:54 น.

ปอป้าจ๋า กลับมาแร้วววววค่า... ขอบคุณที่ปอป้าแวะไปถามถึง... มาทักทายปอป้าด้วยความรักและคิดถึงก่อนนะคะ เด๋วพุ่งนี้มาอ่านนะคะ...เอาไว้ตั้งสมาธิได้อีกนิดค่า...   โดย: นักล่าน้ำตก 13 ธันวาคม 2552 20:44:42 น.

ขอเป็นสมาชิกด้วยคน นะครับป้า มีหลายเรื่องกำลังสนใจศึกษา   โดย: OxyMan 13 ธันวาคม 2552 21:27:43 น.

สวัสดีค่ะคุณน้า... คุณน้าสบายดีหรือเปล่าคะ.... จ๊อกไม่ได้มาเยี่ยมคุณน้าเลย... ตอนนี้ยุ่งอีกแล้วค่ะ...พอดีบ้านแม่แฟนจ๊อก เขาก็กำลังปรับปรุงบ้านด้วยอีกราย โดยใช้ช่างชุดที่มาทำที่บ้านจ๊อกนั่นแหล่ะค่ะ เลยต้องเข้าไปช่วยดูบ้างเป็นครั้งคราว แล้วก็ดูเรื่องไปซื้อของให้เค้าบ้างค่ะ จ๊อกยังย้ายของมาไม่หมดเลยค่ะ... ยังนอนที่บ้านเก่าอยู่เลยค่ะ... แต่ของชิ้นใหญ่ๆ..ย้ายไปบ้างแล้ว.. เหลือแต่ของชิ้นเล็กๆ..ค่ะแต่หลายร้อยชิ้นจังเลยค่ะ... จ๊อกก็เลยค่อยๆขนย้ายไปเรื่อยๆ..ค่ะ อยากให้เสร็จเร็วๆเหมือนกันนะคะ งานสวนหลวงจ๊อกยังไม่ได้ไปเที่ยวเลยค่ะ แล้วคุณน้ายุ่งหรือเปล่าคะช่วงนี้น่ะค่ะ... ถ้าจ๊อกมาเยี่ยมช้าต้องขอโทษด้วยนะคะ.. ระลึกถึงคุณน้าเสมอค่ะ...   โดย: คนชุมแสง 13 ธันวาคม 2552 23:00:36 น.

ปอ ป้า ค่ะ ขอบคุณมากนะคะ สำหรับกำลังใจดีๆ ความปราถนา ดีๆที่มี ให้เพื่อนหนึ่งคน วันก่อนอ่าน blog ปอป้า หรือ blogคุณก๋า ไม่แน่ใจค่ะที่เขียนทำนองว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราแล้วเราเรียนรู้ ก็จะเป็นประสบการณ์ของเรา หากมันเกิดขึ้นแล้วเรา......จำไม่ได้ค่ะมันก็เป็นเพียงแต่ อะไรสักอย่างหนึ่ง ชอบค่ะ แต่จำทั้งหมดไม่ได้ แต่ดีใจนะคะ เข้ามาเป็นสมาชิกใน blog ปอป้า กับ blogคุณก๋า ได้อะไรดีๆ เยอะเลย เชื่อนะคะ ว้าถ้ามีเวลาเข้าไปศึกษาเรียนรู้จาก Blog อื่นๆ อีก คงจะมีสิ่งดีๆอีกเยอะให้ได้เรียนรู้ รู้สึกว่าเราเข้ามาในสังคมของคนดีๆ มีน้ำใจ ค่ะ มีน้องคนหนึ่งนะคะ น่ารักมาก เขาก็ให้กำลังใจตัวเขาเองพร้อมแบ่งให้กับเพื่อนๆด้วยว่า แม้ว่าวันนี้จะไม่เหลืออะไร แต่วันพรุ่งนี้ยังเป็นของเราทำใหม่ได้สร้างใหม่ได้ ขอบคุณนะค่ะ ปอ ป้า สำหรับกำลังใจที่แบ่งให้เพื่อนหนึ่งคน เพื่อน “ มีความหมายที่ดีและยิ่งใหญ่ เพื่อนที่ดีย่อมอยากเห็นเพื่อนมีความสุขเสมอ...ค่ะ ด้วยความปรารถนาดีจากใจเช่นกัน...ค่ะปอป้า   โดย: cengorn 14 ธันวาคม 2552 0:00:53 น.

สวัสดีเช้าวันจันทร์ วันแรกของสัปดาห์ มีความสุขตลอดวันนะค่ะปอป้า   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 14 ธันวาคม 2552 6:42:11 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่ปอป้า   โดย: กะว่าก๋า 14 ธันวาคม 2552 7:55:52 น.

อรุณสวัสดิ์วันจันทร์ครับ ปอป้า วันนี้ ไม่อยากพูดเรื่องฟุตบอลกับใครเลยครับ... หงส์ปีกหักเมื่อคืน..เศร้าเลย แต่ก็ยังดีนะ...ปีนี้ แพ้ปืน แพ้ สิงห์ ... ชนะผี ดีกว่า ปีก่อน ๆ ปราบปืน ปราบสิงห์ ส่งผีขึ้นแท่นน่ะ รอเวลาเมื่อไหร่ นายกฯคนนี้จะไป เอ้อยยย! พูดผิด จะโดนยึดอีกล็อกอินไหมเนี่ย.... รอ เมื่อไหร่ ราฟา จะโดนเด้งซะทีน่ะ มีความสุขมาก ๆ รักษาสุขภาพ นะครับ   โดย: เซียนกระบี่ลุ่มแม่น้ำวัง 14 ธันวาคม 2552 8:06:10 น.

สวัสดีเช้าวันจันทร์ค่ะปอป้า เมื่อวานไปทำธุระไม่อยู่ทั้งวันเลยค่ะ แต่ไม่ลืมปอป้านะคะ คิดถึงปอป้าเสมอ รักษาสุขภาพด้วยค่ะ   โดย: I_sabai 14 ธันวาคม 2552 8:19:40 น.

สวัสดีค่ะปอป้า เที่ยงแล้วอย่าลืมหาอะไรทานนะคะ วันนี้อากาศสดชื่นจังค่ะ ร้อนและเย็นพอดีๆ ขอให้มีความสุขกับวันแรกของสัปดาห์นะคะ   โดย: JJ&TheGang 14 ธันวาคม 2552 12:20:50 น.

สวัสดีค่ะคุณป้า ปอแวะมาเยี่ยมหลังจากได้รับข้อความหลังไมค์ของคุณป้า... เป็นอันว่า ปอเลยต้องอัพบล๊อกหนีการพักบล๊อกครบปีตามที่คุณป้าทักทายปอเลยค่ะ งุงิ จากวันพ่อปีก่อน จนผ่านวันพ่อปีนี้ ปีนึงผ่านไปแล้วอย่างรวดเร็วจริงๆ เลยนะคะ ขอบคุณสำหรับความห่วงใย และการแวะมาเยี่ยมเยือนปอเสมอๆ ค่ะ ขอบคุณคุณป้ามากๆ จากใจค่ะ... ขอให้คุณป้าและครอบครัว มีแต่ความสุขความเจริญตลอดไปนะคะ งุงิ แล้วปอจะแวะมาเยี่ยมเยียนใหม่ตามที่โอกาสจะเอื้ออำนวยค่ะ.... ของฝากค่ะ   โดย: Butterflyblog 14 ธันวาคม 2552 15:05:45 น.

เย็นๆ หนาวๆ ทานข้าวให้อร่อยนะคะคุณป้า   โดย: ญามี่ 14 ธันวาคม 2552 17:28:10 น.

มามี้ขา... พูตามมากอดมามี้ คืนนี้พูคงนอนหลับฝันดี ฝันว่า..ได้กอดมามี้แน่นๆ นะคะ รักมามี้จังเล้ยยยยยย   โดย: พธู 14 ธันวาคม 2552 19:02:19 น.

สวัสดีค่ะปอป้า ป้ากุ๊กมาทักทายช่วงค่ำ วันนี้ทำงานวันแรกด้วยความกระปรี้กระเปร่ากระฉับกระเฉงดีไม่มีปัญหาใดๆใช่ไหมคะ พรุ่งนี้และวันต่อๆไปขอให้ปลอดโปร่งทุกๆวันค่ะ .. จะว่าไปแล้วเรื่องสติปัฏฐานสี่นี่แหละค่ะที่ ..ยากส์สสสสสสสแท้ท้ท้ท้ท้ โดยทฤษฎีนี่พอไหวค่ะปอป้า แต่โดยปฏิบัติป้ากุ๊กยังอยู่ในกลุ่มสอบตกค่ะ รักษาสุขภาพ ขอให้ทุกลมหายใจเข้าออก เป็นลมหายใจแห่งสติและความสุขนะคะ   โดย: ร่มไม้เย็น 14 ธันวาคม 2552 19:16:53 น.

เพราะเราเข้าใจ   โดย: อาลีอา 14 ธันวาคม 2552 19:18:53 น.

วันวันนี่หลากเวทนามากเลยค่ะ ปอป้า งง ๆ ตัวเองซะจริง บางวันตื่นเช้า อารมณ์สดใส แต่พอถึงเวลาทำงานเจอนั่นนี่ อารมณืบูด บางวันเช้า ๆ ตื่นขึ้น รู้สึกเบื่อ ๆ เซ็ง แต่พอเวลาผ่านอาจเจออะไรดี ๆ ที่ทำให้มีความสุขไปทั้งวัน เป็นมนุษย์นี่มันน่าปวดหัวจริงเนาะ ตามไม่ทันเลยค่ะ แต่ก็ถือว่ามนุษย์เป็นภพภูมิที่ดีที่สุดแล้วนี่เนาะ   โดย: รัชชี (รัชชี่ ) 14 ธันวาคม 2552 20:17:48 น.

ผมเองรู้เรื่องสมาธิตั้งแต่ยังเด็ก ก็เป็นเพียงสมถะ พึ่งจะมาเริ่มสนใจมากขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ ก็พอเข้าใจในแนวคิด แต่วิธีปฏิบัติยังพึ่งเริ่มศึกษา ก็ขออาศัยอ่านในที่นี้ประกอบด้วยนะคร๊าบบบบ ราตรีสวัสดิ์ครับ   โดย: นายแจม 14 ธันวาคม 2552 21:36:48 น.

แวะมาทักก่อนนอนค่ะ ปอ ป้า เพลียจังเลยค่ะ เพิ่งได้นอนมา 2 ชม ตั้งแต่เมื่อว่านค่ะ พอดีมึภาระกิจไป ตจว เมื่อเช้าเลยตาค้างตั้งแต่เมื่อคืนวันอาทิตย์ นะคะ ฝันดึ นะคะ   โดย: cengorn 15 ธันวาคม 2552 0:23:50 น.

. ทุกข์หนอคงเกิดขึ้น.........ภายใน ดับทุกข์หนทางใด...........บอกเจ้า ธรรมะนาช่วยนำใจ..........ผุดผ่อง บุญโอบกุศลเคล้า............ส่งสร้างทางธรรม นำใจสงบอยู่ได้..............ยินดี ควรแผ่ผลบารมี..............ก่อเกื้อ ทุกข์โศกเเค่บางที...........มาสู่ จิตพบทางสุขเอื้อ............อาบด้วยเมตตา   โดย: อาลีอา 15 ธันวาคม 2552 3:39:43 น.

แวะมาเยี่ยมคุณป้าค่ะ คุณป้าคงกำลังนอนอยู่แน่ๆเลย ขอให้หลับฝันดีนะคะคุณป้าขา พรุ่งนี้เป็นวันอังคารขอให้เป็นวันดีดีอีกวันหนึ่งของคุณป้านะคะ ... อากาศหนาวแล้วคุณป้ารักษาสุขภาพดูแลตัวเองมากๆนะคะ..เดี๋ยวจะไม่สบายไป .... รักและคิดถึงคุณป้ามากๆค่ะ   โดย: Suessapple 15 ธันวาคม 2552 4:16:47 น.

อรุณสวัสดิ์ค่ะคุณป้า สบายดีหรือเปล่าคะ   โดย: เพรง.พเยีย 15 ธันวาคม 2552 5:27:52 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่ปอป้า   โดย: กะว่าก๋า 15 ธันวาคม 2552 7:30:42 น.

สุขสันต์เช้าวันอังคารค่ะ คุณปอป้า เอาดอกไม้ช่องามมาฝากค่ะ https://www.bloggang.com/data/m/monhinlai/picture/1260835842.jpg   โดย: ดอยสะเก็ด 15 ธันวาคม 2552 7:39:31 น.

เอาดอกไม้มาอีกรอบค่ะ   โดย: ดอยสะเก็ด 15 ธันวาคม 2552 7:40:56 น.

ปอป้าขาจะมาบอกว่าคิดถึงจัง อยากให้คุณยายที่น่ารักแวะไปให้พรหลานชาญที่เพิ่งจบปริญญาใบแรกนะคะปีหน้าก็จะรับอีกใบค่ะ คิดถึงปอป้าเสมอค่ะ   โดย: นู๋ดีค่ะ (kun_isara ) 15 ธันวาคม 2552 8:11:59 น.

ปอป้าจ๋า..ยู้ฮู .. วู้ๆๆๆ วันนี้วิ่งมาส่งเสียงหนวกหูหน่อยค่ะ เพราะปอป้าหายไป....หายไปไหนน๊อ?. นู๋ดาวมาบอกว่า....นู๋ดาวทำคุกกี้เสร็จแว๊วว. ตอนแรกแพ็คใส่ถุงแล้วผูกให้สูญญากาศเพื่อรักษาความกรอบ แล้วใส่ถุงพลาสติกแข็งอีกทีนึง..เพื่อเอาใส่กล่อง แต่ไปนั่งนึกนอนนึกทั้งคืน... ว่าการขนส่งในเมืองไทย .. คงเขวี้ยงไปเขวี้ยงมา คุกกี้ของนู๋ดาวคงจะกลายเป็นคุกกี้ป่นแน่ๆ 55 เพราะในถุงที่ผูกไว้...มันมีพื้นที่ว่าง ให้กลิ้งหลุนๆ เมื่อเช้าเลยรื้อใหม่ทั้งหมด .. เอามามัดแบบแน่นนหนาแต่ไม่ให้มีอากาศ แล้วห่อด้วยตัวกันกระแทกอีกที แพคกิ้งเลยอาจไม่สวยงามน๊า เพื่อรักษาสภาพคุกกี้เพื่อความอร่อยค่ะ 555 ปอป้ารอชิมนะคะ   โดย: นู๋ดาว (satineesh ) 15 ธันวาคม 2552 11:41:49 น.

สวัสดีค่ะคุณปอป้า แวะมารับความรู้เพิ่มเติมค่ะ คุณปอป้ามีความคิดเห็นกับการเปลี่ยนชื่อเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นหรือร่ำรวยขึ้น ติ๊กยังข้องใจอยู่ค่ะ เห็นเพื่อนๆร่วมงานเปลี่ยนกันมากๆ   โดย: ไผ่สวนตาล 15 ธันวาคม 2552 12:48:01 น.

หวัดดีค่ปอป้าที่คิดถึง จิตที่สงสัยของคนเรา นับว่ามีอุปสรรคต่อการปฎิบัติมากๆเลยนะคะ แต่จะทำอย่างไรได้...จิตมนุาย์ใครรู้ไปซะทุกเรื่อง นั่งสมาธิ..บางครั้งก็ยากจะไม่สงสัย ยากจะไม่กังขากับสิ่งที่เกิดหรือไม่เกิดค่ะ   โดย: นักล่าน้ำตก IP: 58.8.95.184 15 ธันวาคม 2552 14:58:17 น.

ทักทายยามบ่ายค่ะปอป้า ช่วงเช้านู๋แจนงานยุ่งมากมาย ก็เลยไม่ได้มาทักทายเลยค่ะ ช่วงบ่ายงานซาไปเยอะ พอมีเวลามาเสิร์ฟของว่าง จิบชากับขนมนิดหน่อย จะได้ไม่อ้วนและมีแรงสู้กับงานนะคะ มีความสุขกับวันอังคารสีชมพูค่ะ   โดย: JJ&TheGang 15 ธันวาคม 2552 15:00:44 น.

ช่วงนี้ผมกำลังเครียร์งานอยู่ครับเลยไม่ได้เข้ามาบล๊อกเลย นี่ก็เพิ่งได้เข้ามา และได้เห็นข้อความของปอป้า นะครับ เลยแวะกลับเข้ามาเยี่ยม... ขอโทษนะครับที่ไม่ได้เข้ามาเลย แต่ยังไงก็ยังคิดถึงเพื่อนๆ ทุกๆคนครับ...   โดย: wbj 15 ธันวาคม 2552 17:10:44 น.

สวัสดีค่ะปอป้า..ขอบคุณที่สวดภาวนาให้น้อง ขอพรทุกประการจงมีแด่ปอป้ามีความสุขกาย สบายใจ ตลอดไปค่ะ   โดย: นางฟ้าในโลกไซเบอร์ 15 ธันวาคม 2552 20:03:10 น.

ก่อนอื่นใดผมต้อง กราบขอโทษปอป้าจริงๆเลยนะครับ ที่ห่างหายไม่ได้มาเยี่ยมเยียนปอป้าเลย ผมไม่ได้เข้าบล๊อกเลยครับในช่วงที่ผ่านมา พอเข้าไป ต้องตกใจเพราะ เห็นปอป้าไปเยี่ยมตลอดเลย ผมนี่ใช้ไม่ได้เลยจริงๆ.... ......... ปอป้ารักษาสุขภาพด้วยนะครับ ช่วงนี้ปอป้าไม่ต้องไปเยี่ยมผมบ่อยก็ได้ครับ เอาไว้ให้ผมอัพบล๊อกใหม่ก่อนก็ได้ เสร็จเมื่อไหร่ จะมารายงานตัวกับปอป้าก่อนใครเลยนะครับ ราตรีสวัสดิ์ครับปอป้า...   โดย: Romancini IP: 58.8.215.199 15 ธันวาคม 2552 22:23:34 น.

สวัสดียามดึกค่ะ ฉัตรมาส่งคุณป้าเข้านอนค่ะ อย้านอนดึกนะคะ อิอิ การนอนดึกทำให้เรามีดวงตาน่ารักเหมือนหลินปิง เอิ๊กๆๆ   โดย: ณ ปลายฉัตร 15 ธันวาคม 2552 22:37:37 น.

อุแม่เจ้า มาอัพตอนตีสองนี่น้า ไม่หลับนอนหรืออย่างไร ฮ่า ฮ่า สงสัยกะนอนสายเลยละชิมิ ตามมาอ่านตอนที่2 จ้า นี่ก็ได้10วันแล้วน้า ปอป้า ยังไม่รู้จะอดใจไปได้อีกกี่วัน แปลกดีนะ ช่วง 3-4 วันแรกนี่เฉยๆ มารู้สึกไม่เฉยก็ช่วงนี้แหละ ช่วงของจิตใจนะ ความอยากนี่แหละตัวดีเลย ฮ่า ฮ่า   โดย: วันที่ท้องฟ้าแจ่มใส 15 ธันวาคม 2552 23:02:30 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่ปอป้า   โดย: กะว่าก๋า 16 ธันวาคม 2552 7:34:10 น.

ปอป้าไปหนายยยยยยอ่ะ ได้ขนมของนู๋ดาวหรือยังคร้า? คิดถึงปอป้าจัง   โดย: satineesh 16 ธันวาคม 2552 7:47:30 น.

ปอป้าหายปายยย ปอป่วนมากวนใจหรือเป่าน๊อ? หรือว่า งานจะยุ่ง... นู๋ดาวไปซนที่อื่นต่อแระค่ะ   โดย: satineesh 16 ธันวาคม 2552 10:46:40 น.

สวัสดีค่ะ ปอป้าที่น่ารัก.... สุขสดใสรับกลางสัปดาห์นะคะ ตอนนี้นับวันรอให้ปีใหม่เร็วๆแล้ว อยากเที่ยวไทย... ปีนี้ไปอิสานค่ะ ไม่ค่อยได้ไปเลย ส่วนมากไปเหนือ กับลงใต้ ขอให้ปอป้าเที่ยวให้สนุกเหมือนกันนะคะ   โดย: mayday (savita29 ) 16 ธันวาคม 2552 11:21:30 น.

เรื่องราวดี อีกแล้วครับ แต่คงจะพิมพ์พลาดไป ๒.๑ ๒.๒ ๒.๓ ๓.๔ ๓.๕ ๓.๖ ๓.๗ ๓.๘ ๓.๙ เรื่องนอน ผมนอนน้อยครับ คือทำงานแล้วจะไม่อยากนอน   โดย: yyswim 16 ธันวาคม 2552 13:08:19 น.