วันที่ 9 โปร+ผักรอบแรก วันที่ 2

ส่งการบ้านโปรผักรอบแรกค่ะ (วันที่ 9)

เลขที่ 43
ป้อม (Kailovekai)
น้ำหนัก
ดีทอกซ์
20-Jun-10 61.5
21-Jun-10 61.3
22-Jun-10 62.3
23-Jun-10 62.2
24-Jun-10 61.3
25-Jun-10 61.1
26-Jun-10 60.3
27-Jun-10 61.0
รวมลดช่วงดีทอกซ์ 0.5 kg

โปรล้วนรอบแรก
28-Jun-10 61.1
29-Jun-10 61.1
30-Jun-10 61.0
1-Jul-10 60.6
2-Jul-10 60.2
3-Jul-10 59.7
4-Jul-10 59.9
5-Jul-10 59.8
6-Jul-10 60.2

เพิ่มจากเมื่อวาน 0.4 kg

อาหาร
เช้า น้ำพริกผักต้ม 1 จาน
ไข่ต้ม 1 ฟอง
กาแฟโปรสลิม 1 แก้ว

กลางวัน ผัดผักใส่กุ้ง 1 ถ้วยเล็ก
ต้มจืดหน่อไม้
แฮมต้ม 2 แผ่น
ผักสด (แตงกวา+กะหล่ำปลี)

เย็น กุ้งพันอ้อย +ผักสด




กิจกรรม "1) เดินไปขึ้นรถหน้าหมู่บ้านระยะทางประมาณ 200 เมตร
2) Pilates ตาม VCD 1/2 ชม."

ดื่มน้ำ 3.5 ลิตร

ขับถ่าย หลายรอบมากค่ะ โปรผักนี้ดีจริง แต่ที่มาคู่กันคือท้องอืด
ความรู้สึก
น้ำหนักเพิ่มขึ้นมาอีกและ เฮ้อ วันนี้เหนื่อยมากค่ะประชุมทั้งวันเลย

Create Date : 06 กรกฎาคม 2553		0 comments
Last Update : 6 กรกฎาคม 2553 21:39:53 น.
Counter : 380 Pageviews.
Share Tweet