แวะมาขำที่ว่าคุณแอน ต้องทำอาหารให้ ผ อิ๊กกกกกกก 5555 เวลาส่วนตัวไม่มีเลยหรือคะเนี่ย ก็คุณมีความสุขมากกับการทำอะไร ๆ ให้ ผ ม่ายช่วยเหรอจ้ะ
อยากรุ้จังว่า ผ. ปลาเนี่ยเค้าคิดแบบคุณอะป่าว เพราะทุกวันนี้เค้าก็ต้องทำทุกอย่างให้ปลาเหมือนที่คุณทำให้คุณหน่อยแหละค่ะ
แอบคิดว่า แกคงรำพึงว่า ม.จะกลับมากินแล้วแล้วต้องหาข้าวหาปลาให้ ม. อิ๊กกกกกก อะป่าวน๊า
คุณแอนเจ้าขา เอาจริง ๆ นะจ้ะ อาหารคุณน่ะน่ากินมาก ๆ ค่า เวลาอ่านที่ไรหิวทุกทีเลย แต่ปลาก็คิดนะคะว่า กินแบบนี้น่ะดีแล้ว คือกินแบบคนทั่วไปควรจะกิน (เนื่องจากต้องใช้แรงทำกิจกรรมด้วย) ถ้ากินแบบนี้คือแบบที่ต่อไปในชีวิตต้องกิน แบบ ไม่ลดคาร์บ ไม่อดข้าวค่ะ แล้วน้ำหนักลดมาได้จากการควบคุมตามสูตรที่ทำ ปลาว่าเป้นผลถาวรค่ะ คือ ไม่ต้องไปลดอาหารเสียจน เป็นแมวดม กินอย่างที่ควรจะกินและอยากจะกิน ยังไงล่ะจะบอกว่าถ้ากินแบบนี้แล้วผลคือยังลดได้ เป็นผลที่ดีและเลิศ ถือว่าเสถียรค่ะ ต่อไปคุณจะไม่ต้องกังวลใจเรื่องน้ำหนักดีด เนื่องจากเราไม่ได้กินน้อยไป
ปลาเชื่อว่าถ้าคุณจัดอาหารน้อยกว่านี้ แน่นอนว่าผลในระยะแรกต้องลดได้ดีกว่านี้แน่ แต่ปลาไม่สนับสนุนค่ะ อยากให้กินเต็มแบบนี้แล้วลดได้ เราจะมีความสุขกว่า เพราะเรื่องจริงของชีวิต เราไม่สามารถลดปริมาณอาหาร หรืออดนั่นโน่นนี่ไปได้ตลอดนะจ้ะ
ปลาชอบแบบที่คุณกินแบบนี้นะ การกินอาหารดีและอร่อยจะทำให้ภาวะจิตใจเราผ่อนคลายมีความสุขแม้จะเหนื่อยยากแต่เราก็ได้รับของดี ๆ เข้าไป มันสุดยอดมาก
เป็นกำลังใจให้คุณสู้ต่อนะคะ เพื่อหุ่นสวยของพวกเรา และปลายปีเราจะได้ปะกันแบบสวย ๆ นะฮ้า
วันนี้พูดยาว เพราะรักและคิดแบบนี้จริง ๆ มันถูกในความคิดปลาค่ะ จึงอยากตอกย้ำว่า อย่าไปคิดว่าเรากินเยอะ กินให้พอกับกิจกรรม ค่อยๆ ปรับไป เดี๋ยวก็ได้ตามที่หวัง เมื่อวานปลากินเค้กช้อกโกแลตไปแล้วทำให้คิดถึงที่คุณทำให้ทานค่ะ ของคุณอร่อยกว่ามาก กินแล้วอยากกินอีก แต่ที่กินเมื่อวาน จบแค่นั้นค่ะคือไม่อยากแล้ว เสียเวลาอ้วน แต่ของคุณยอมอ้วนตายง่ะ สู้สู้ นะคะ