28 กย
ก็ไงหล่ะ ฝนตกตั้งแต่เมื่อคืน :wh (29):  ยันเช้า ยันสาย บ่ายก็ยังตก  อีฉันก็วางแผนว่าจะทำไร ก็ได้แต่นอนคิด  เย็นๆจะไปโยคะหรือเปล่าเนี่ยย ไม่รู้การจราจรเลย  ครึ่งใจนะไม่อยากไปแว๊วว :wh (50):
จิงๆ อยากไปตลาด เพราะไม่ได้ไปช๊อปของเข้าครัวเบเกอร์รี่ นานแล้ว ของหมดไปเยอะเลย แล้วก็อยากทำขนม  ทำกับข้าวด้วย กำลังคิดว่าเขียนไดอารี่เสร็จแล้วออกไปดีไม๊  เพราะเดี๋ยวก็เย็น ก็ค่ำแล้ว มันจะไม่ได้สักเรื่อง สู้อยู่สบายๆ ดีกว่าไม๊ ว่ะ  :wh (38):  (หาเรื่องตล๊อด)
วันนี้เริ่มมีอาการเบื่ออาหารเล็่กน้อยห่ะ   ปกติเมื่อ open window  เปิด จะอยากกินมากเลย  หิวมั่ง ไม่หิวม้าง แล้วแต่วัน  แต่อยากกินแล้ว  แต่วันนี้แปลก  สรุปว่า "เบื่อ"  เดี๋ยวต้องหาเมนูผักมาชดเชยหน่อยสิ  เบื่อ หมู ไก่ เหลือเกิน   :wh (28): นี่ไงๆๆๆๆๆๆ   ถึงได้อยากไปตลาด  แง๋มมม :wh (12):

ขนาดเบื่อนะเนี่ยยย   ได้มา 3 คำ   อิ่ม เหมือน เดิม


นั่งมองดู ตัวเลขน้ำหนักที่ได้จดบันทึกไว้ เห็นความเปลี่ยนแปลงจิงๆ ก่อนหน้าน้าน Fast5 อย่างเดียว ถึงเวลากิน ก็ขนม นม เนย  ไม่อั้น ไม่ระวัง ถือว่าใน 5 ชม. ซัดได้สบาย  น้ำหนักมันก็ลด นะ แต่ช้าๆ บางวันมีดีด ขึ้นด้วย  :wh (5): 5 วันมานี้เจอ low carb เข้าไป...เท่านั้นแหล่ะ  ต่างกันมว๊ากกก   แล้วก็อิ่ม เท่ากันด้วย   ที่สำคัญ  เห็นตัวเองในกระจกแล้วไม่ค่อยแน่น เท่าไหร่   (เมื่อไหร่จะบางกรอบสักทีว่ะ) :wh (21):


28 กย  EW 12.00-17.00  Low crab # 5

.... น่องไก่ย่าง 1 ตับไก่ย่าง 2   หมูย่าง 1  ไข่เจียวโหระพาพริกสด 2 ใบ  ผัดกล่ำหมูยอ 1 จาน  โยเกิดธำชาด 1  แตงโม 2 ชิ้นขาย
....โยเกิด 1   ชามะนาวน้ำตาลเทียม 1

กิจกรรม  เล่นแบด :wh (42):



Create Date : 28 กันยายน 2555
Last Update : 28 กันยายน 2555 14:09:32 น.
Counter : 797 Pageviews.

2 comments
  
กลับมาแล้วค่ะคู้นน จัดเต็มขนม นม เนยทุกมื้อค่า กำลังกายก็ไม่ได้ออก ทำงานตลอด เช้ายันค่ำ กินแล้วก็ทำงานตูดบานมาก ๆ คิดถึงนะคะ
โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 28 กันยายน 2555 เวลา:18:55:19 น.
  
เรื่องเบื่ออาหารเราก็เคยเป็น ช่วงนี้พอวินโดว์เปิด เรารู้สึกเริ่มจะ "เฉยๆ"ง่ะ แต่จำต้องกินเพราะกลัวผอมบางเกิ๊น (ไอ้กรอบน่ะกรอบมานานแระ ฮ่าๆๆ กระเป๋าตังค์นะที่กรอบ แฮ่ๆ) วีคนี้วีคที่ 3 .... น้ำหนักมันก็นะ ยัง "นิ่งสงบ" เยือกเย็น..หรือว่า ตาชั่งเราเสียหว่า...555
โดย: Max Bulliboo วันที่: 28 กันยายน 2555 เวลา:19:22:15 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะ VIP Friend
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

kaikamja
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]



New Comments
กันยายน 2555

 
 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
17
20
22
 
 
28 กันยายน 2555
MY VIP Friends