Me myself and my dream...
Group Blog
 
<<
กันยายน 2552
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
3 กันยายน 2552
 
All Blogs
 

Day24 สรุปแล้วเราทำfast5+โปรควบคู่กันไปดีกว่า ลุยยกกำลัง2ค่ะเย้

เมื่อวานนี้ตอนเย็นเล่นโยคะ 1 ชม

เหะๆแต่ก่อนเล่นกินปลาทาโร่ 10บาทไป 4 ห่อ

อะนะแต่เราลงโทษตัวเองไปแล้วนะ

วันนี้ต้องตื่นเช้าไปเอาเป็ดไก่กะคุณนายแม่ตั้งแต่ตี 5 ค่า

เล่น ellip 30นาที วิ่งไปๆมาๆ อีก 20 นาที

เช้าทาน ไก่ต้มจิ้มน้ำปลาพริก 2 คำ

เป็ดพะโล้ 5 คำ

กาแฟ ทรีอินวัน 1ซองค่ะ

กลางวันทานโต๊ะจีนเลยค่ะแต่หนูเน้นโปรค่ะ

1.ปูนิ่ม กระเทียม 4 ชิ้น 2.กุ้งนึ่งกระเทียม 4 ขิ้น 3. หอยเชลล์ 4 ตัว

3.ลูกชิ้นหมูในน้ำแดง 2 ลูก แตงกวานิดหน่อย และ องุ่น 7 ลู๔กค่ะ

เยอะมากแต่กลับมาไม่ทานไรอีกเลย
เย็นต้องเป็นน้ำปล่าค่ะ

พรุ่งนี้จาชั่ง นนแล้ว

รู้แล้วค่ะว่าห้ามทานของรสจัดเพราะหน้าจะบวม ตัวบวม นน ไม่ลด

แต่ตัวไม่เหลือไรแล้วตอนนี้เหลือพุงอย่างเดียวค่ะ




 

Create Date : 03 กันยายน 2552
9 comments
Last Update : 3 กันยายน 2552 17:14:43 น.
Counter : 237 Pageviews.

 

สู้ ๆ ค่ะ ลดได้แน่นอน ถ้าตั้งใจแบบนี้

 

โดย: peeshin 3 กันยายน 2552 18:46:00 น.  

 

สู้ๆนะคะ...เป็นกำลังใจให้ค่ะ

 

โดย: refreshy 3 กันยายน 2552 20:34:09 น.  

 

พยายามตบ ๆ ให้เป็น f-5 เหมือนกันนะค่ะ

ว่าจะไม่กินมื้อเย็นอยู่ พยายาม ทำใจอ่ะค่ะ

เพราะว่า บางที ทำงานกลางวันลืมกินตรงเวลาบ้างก้อมีอ่ะ

นี่หล่ะ เป็นลูกจ้างเค้า

เห้อ ... สู้ ๆ ต่อไปนะค่ะ คุณเดียร์

 

โดย: หมูแนน 3 กันยายน 2552 20:55:51 น.  

 

หวัดดีจ้าน้องเดียร์
ไปกินโต๊ะจีนด้วนคนจิ อิอิ
สู้ สู้ นะจ๊ะ

 

โดย: emmycookie 3 กันยายน 2552 23:43:00 น.  

 

เลือกทานอาหารแบบนี้ดีทีสุดค่ะ แล้วก็ขยันออกกำลังน๊า ลดแน่นอนค่ะ สู้ๆ ต่อไปนะคะ

 

โดย: ToY (tiny ) 4 กันยายน 2552 1:45:13 น.  

 

อย่าลืมออกกำัลังกายด้วยนะคะจะได้ฟิตแอนด์เฟิร์ม
เป็นกำลังใจให้ค่ะ

 

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 4 กันยายน 2552 11:22:15 น.  

 

อิอิ ขำ อ่านแล้วก็ขำ อีก หมูอ้วนคงทำ F5 ไม่ได้หรอกตัวเอง เดี๋ยวโรคกระเพาะมัน จิกลับมาอีก อะ แค่พยายามก่อน 18.00 ก็ยากมากมายจ้า พูดแล้วอายอยากผอมแต่ทำไม่ค่อยจะได้

 

โดย: นักคอมฝึกหัด 4 กันยายน 2552 11:51:24 น.  

 

แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ
เรื่องถือศีลอดเดี๋ยวจะตอบอีกทีใน blog ล่ะกันค่ะ

 

โดย: HidaYa 4 กันยายน 2552 11:57:51 น.  

 

มาแจมด้วย อยากรู้ว่าถ้ากิน fast 5 แบบบ้าคลั่งในช่วงเวลาเนี่ย จะเห็นผลมั๊ยคะเนี่ย

 

โดย: kook_happy 4 กันยายน 2552 15:10:01 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


Mymooyong
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Mymooyong's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.