Me myself and my dream...
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2552
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
26 มิถุนายน 2552
 
All Blogs
 
เค้าบอกว่าให้งดขนม แต่ว่าหนู....อดไม่ด้ายยย

เช้าค่ะเมื่อวานนี้ทาน ผัดเต้าหู้ กะถั่วฝักยาว หนึ่งจานถุ้วน

เช้าตรู่ออกกำลังกายเหมือนเดิม หนึ่ง ชม

กลางวัน ข้าวโพดคั่ว อบเนย ถุงละ 5 บาท กะ ฝรั่ง 1/2 ลูก และ แอ๊ปเปิ้ล กาลา 1 ลูก

เย็นตำแตงปูปลาร้า และข้าวโพดคั่วอีกและ 1 ถุง 5 บาท ลองกอง สิบลูก

แงงงงงง

ทำไงดีอะรู้สึกช่วงนี้ชอบกิน ได้เจ้าข้าวโพดคั่วตัวดีนี้มากเลยค่ะ

พี่สาวบอกว่าถ้าเลิกกกินจะลดไปได้เยอะมากเพราะเรากินน้อยอยู๔แล้ว

ใครช่วยบอกวิธีอดขนมหน่อยเรวววววว ต้องการอย่างแรงค่า


Create Date : 26 มิถุนายน 2552
Last Update : 26 มิถุนายน 2552 10:39:52 น. 3 comments
Counter : 254 Pageviews.

 
ลองเปลี่ยนเป็นของหวานๆแทนดูสิคะ
เช่นน้ำหวานเย็นๆ ลดการหน้ามืดในการลดอาหาร
ทำให้เราอยู่ได้อะคะ

หรือเป็นขนมหวานน้ำแข็ง แต่บอกเค้าเอาน้ำเชื่อมไม่เอากระทิหน่ะคะ

แน่นอนว่ามีน้ำตาล แต่พอเราอยู่ตัวก็ค่อยๆลดลงไปอีกคะ

สู้ๆนะคะ


โดย: iampenguin วันที่: 26 มิถุนายน 2552 เวลา:12:35:54 น.  

 
ลองทานแบบ ค่อยๆ ลดปริมาณดีไหมคะ แล้วสักพักเราก็จะชินแล้วก็จะไม่ค่อยอยากทานขนมหวานแล้ว เอาใจช่วยสู้ๆ นะคะ


โดย: All Together88 วันที่: 26 มิถุนายน 2552 เวลา:14:19:15 น.  

 
ลดปริมาณลงค่ะ หรือ เอามาทานตอนมื้อเช้าแทน
ทานผลไม้ หรือ น้ำผึ้งซักช้อนแทนก็ช่วยลดความอยากได้นะ


โดย: เม่หลิง วันที่: 27 มิถุนายน 2552 เวลา:13:55:27 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Mymooyong
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Mymooyong's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.