Day23-ลดอย่างต่อเนื่องเพื่อวันของเรา ไม่รู้จะใช้สูตรอะไรอะนะคะ เมื่อวานทานปลาริวกิวคั่ว แบบไม่มีที่ปิ้งอะนะคะ ทานแล้วตั้งแต่หกโมง ไม่หิวิกเลยแถมง่วงด้วย หลับไปหนึ่ง ชม. ตื่นขึ้นมาเล่นโยคะ 1 ชม เน้นลดพุงค่ะ เรคคอมเมนด์เลยนะคะสำหรับท่า หมุนท้องนะ เช้านี้เล่น ellip 30นาที ซืปอัพ 100 ทาน ปูผัดผง แห้ง 5 คำ หมุในซาลาเปา 1 ลูก กาแฟ 1/2 แก้ว(ขอบอกว่ารสชาติ เนสกาแฟห่วยยยยยยมากทำให้ไม่อยากเลย) กลางวันนี้กะทาน โยเกิดค่ะ เมื่อวานไปซื้อกุ้งต้มมาแล้วค่ะที่แมครโคร 155 / 1 กก.เอง สองวันลดไป 1โล เยออะไปไม๊คะ วันนี้ 51.000000000000 พรุ่งนี้จะไม่ชั่ง นน. จะชั่งวันเว้นวันแล้วนะคะ อัพต่อๆๆๆ กลางวันเพิ่มกุ้งต้มอีก 1 ถ้วย เย็นทานโยเกิต 1 ถ้วยตอน 4 โมง ทานอีกถ้วยตอน ห้าโมงครึ่ง และค่ำนี้อยากทานปลาหวานค่ะพี่ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ปลาริวกิวปิ้งๆๆนั่นเอง   Create Date : 02 กันยายน 2552 6 comments Last Update : 2 กันยายน 2552 17:52:49 น. Counter : 494 Pageviews. Share Tweet

โห!! 2 วัน 1 กก. เร็วจังเลย เด็กอ้วนฯอาทิตย์กว่ายัง 1 กก.อยู่เลยค่ะ สู้ๆนะคะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 2 กันยายน 2552 14:23:16 น.

ลดเร็วมากเลย แอบอิจฉาอ่ะ อยากลดได้แบบนี้บ้างจัง   โดย: HidaYa 2 กันยายน 2552 16:16:27 น.

นี่ ลงเร็วหว่าเค้า อีกอ่ะ สามารถมาก ๆ สู้ ๆ นะค่ะ   โดย: หมูแนน 2 กันยายน 2552 16:20:15 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: refreshy 2 กันยายน 2552 16:41:52 น.

หวัดดีจ้าน้องเดียร์ เก่งจังจ้า สู้ สู้ นะจ๊ะ พี่ดิ อ้วนเอา อ้วนเอา มะรุเป็นไง เฮ้อ...   โดย: emmycookie 2 กันยายน 2552 16:44:19 น.

หายมึนหายงง แล้วสินะ หมูอ้วนไม่ได้มาตั้งนานกลับมาบ้านนี้โห ลดแซงหน้าเร็วโคตรเลย   โดย: นักคอมฝึกหัด 2 กันยายน 2552 17:11:42 น.