Me myself and my dream...
Group Blog
 
<<
กันยายน 2552
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
8 กันยายน 2552
 
All Blogs
 
Day29 วันนี้ชั่ง นน. มีคนทักว่าทำไมตัวเหลืองอะ...

มีคำถามทุกท่าน

มีคนทักว่าเหลือง หน้าดูซีดๆ เรารู้สึกเหนื่อย และเบื่ออาหารบ้าง

อยากแต่ไม่กล้ากิน กลัวค่ะ

เมื่อวานนี้เล่นโยคะไปก็นอนคิดไปว่าเราควรทำไงดี

ควรทานมากขึ้นกว่านี้หน่อยไม๊ เพราะจริงๆแล้วอยากหนักน้อยกว่านี้อีก 5โล

ถ้าเพิ่มการกินก็ต้องออกกำลังมากกว่านี้

อย่างไรดีคะ

เข้าเรื่องเลยดีกว่าเมื่อเช้าชั่ง 50.1 ค่ะ

ขึ้นมานิดนึงอาจเป็นเพราะคุกกี้ข้าวโอ๊ตเนอะ

หรือว่าอะไรเหนื่อยจังค่ะ

เมื่อเช้าทานนะคะ เป็ดพะโล้แม่เอามารวนกับซีอิ๊ว ลอกเอาแต่เนื้อค่ะ ตับในสาบหมู

กาแฟทรีอินอัน 2 ซอง

กลางวันนี้ทานโยเกิดไปแล้วสองถ้วย

ยังไม่หายเหมือนอยากอะไรซักอย่าง มีน้องซื้อกล้วยปิ้งมาค่ะ

กินดีไม๊เนี่ย ขอคำแนะนำด่วยยค่ะ


Create Date : 08 กันยายน 2552
Last Update : 8 กันยายน 2552 13:02:10 น. 11 comments
Counter : 556 Pageviews.

 
กินเถอะคะ เดี่ยวหน้ามืดเป็นไรไปไม่คุ้มกันหรอก
ตอนที่ทำมารีฟรานซ์เค้ายังให้กินเลย ไม่ต้องอด


โดย: gsp IP: 58.8.127.200 วันที่: 8 กันยายน 2552 เวลา:13:32:29 น.  

 
ค่อย ๆ ลดค่ะ เดินสายกลางนะคะบางอย่างอยากทานก็ชิ้นสองชิ้น เป็นกำลังใจให้ค่ะ โดยส่วนตัวเราเริ่มทาน LCH มาได้ประมาณ 20 วันแล้ว ไม่ได้ลดน้ำหนักนะคะ แต่ช่วยกระชับสัดส่วนให้เฟิร์มขึ้นน่ะค่ะ เลยเหมือนตัวเล็กลง ส่วนอาหารเราก็ทานปกติล่ะแต่ไม่ทานหลัง 5 โมงเย็น กับออกกำลังเอาค่ะ ^^


โดย: ชิฟฟอนคาปูชิโน่ วันที่: 8 กันยายน 2552 เวลา:14:32:40 น.  

 
ถ้ากินแล้วรู้สึกดีขึ้นก็กินเุถอะค่ะ ดีกว่าไม่สบายนะคะ สู้นะคะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 8 กันยายน 2552 เวลา:14:34:25 น.  

 
อีกอย่างอย่าปล่อยให้โหยจนอยากกินมาก ๆ นะคะ เราเคยนะสุดท้ายก็กลับมาเริ่มใหม่ เพราะฟาดไอศกรีมไป 2 โคน เลย์อีก 1 ถุง ข้าวมันไก่อีก - -" จบชีวิตไดเอททันที ตอนหลังถ้าอยากทานอะไรก็กำหนดให้ตัวเองทานได้เป็นพิเศษอาทิตย์ละครั้งสองครั้งค่ะ แล้วก็ออกกำลังกายในวันนั้นเพิ่มขึ้นอีกนิดหนึ่ง ไม่กดดันตัวเองเกินไป


โดย: ชิฟฟอนคาปูชิโน่ วันที่: 8 กันยายน 2552 เวลา:14:36:12 น.  

 
กินเถอะค่ะ

แต่เลือกกินหน่อย

กินของที่มีประโยชน์

อยากกินกิน

กินพอหายอยาก ไม่ได้กินเอาอิ่ม

สู้ ๆ นะค่ะ


โดย: หมูแนน วันที่: 8 กันยายน 2552 เวลา:14:59:35 น.  

 
อย่าหักโหมมากนะคะ เดี๋ยวจะไม่สบายเอานะ
เดี๋ยวโหยมากๆ กินไม่เลือกน้า
สู้ๆจ้า


โดย: เวลาจะช่วยอะไร วันที่: 8 กันยายน 2552 เวลา:16:16:35 น.  

 
อืมเคยเป็นเหมือนกันน่ะค่ะ อดอาหารมาก ๆ แล้ว น่ามืด ตัวซีด ใคร ๆ ก็ว่าน่าซีด แล้ว มือไม้สั่นตลอด แต่ไม่ค่อยหิว เคยมีครั้งนึงนอนดึกด้วย แล้วมันเป็นแบบว่ากินไรก็ไม่ได้เลยอะค่ะ รู้สึกจะอาเจียนตลอดเวลา เหม็นไปหมดทุกอย่าง ยังกะคนท้อง 55555 แต่มิได้ท้อง สงสัยพักผ่อนน้อยไปหน่อย ลดแบบสบาย ๆ ก็ดีน่ะค่ะ ถ้าร่างกายไม่ไหวเดี๋ยวจะป่วยเอาค่ะ สู้ ๆ น่ะค่ะ


โดย: กระต่ายบนพื้นโลก วันที่: 8 กันยายน 2552 เวลา:17:02:07 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจค่ะ
ดูแลตัวเองด้วยนะคะ


โดย: refreshy วันที่: 8 กันยายน 2552 เวลา:19:26:25 น.  

 
กินเท่าที่ร่างการต้องการค่ะ ไม่ใช่กินเยอะหรือน้อยเกินไป
คุณคิดว่าจะใช้ชีวิตอยู่กับความอยากแบบนี้อีกนานเท่าไหร่
น้ำหนักบนตาชั่งสำคัญกว่าสุขภาพจิตใจและร่างกายแค่ไหน
อย่ากลัวที่จะกิน แต่เลือกที่จะกินนะ ไม่เห็นจะต้องทำร้ายตัวเองขนาดนั้น


โดย: meme IP: 24.16.58.243 วันที่: 8 กันยายน 2552 เวลา:22:09:36 น.  

 
เอาน่ะ เราอาจจะไม่ต้องน้ำหนักถึงเลข 4 หรอกนะคะ เป็นไปตามโครงร่างนะพี่ปลาว่า รักษาสุขภาพนะคะ


โดย: peepa2009 วันที่: 8 กันยายน 2552 เวลา:22:28:16 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:10:51:09 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Mymooyong
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Mymooyong's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.