เมื่อคืนเที่ยงคืนเป๊ะ..มีสายกริ๊งๆ เข้ามาอวยพรวันเกิด...และพูดคุยกันสักพักใหญ่ ถึงเรื่องราวต่างๆ เหมือนที่เคยคุย ทั้งที่เลิกลาความสัมพันธ์ฉันท์คนรู้สึกดีๆ ที่มีให้กันไปแล้ว..แต่เราก็ยังคุยกันได้..คุยเรื่องโน้นเรื่องนี้ไปเรื่อยๆ แบบไม่มีที่สิ้นสุด...ไม่คิดว่าจะโทร.มา..แต่ก็ยังโทร.มาเหมือนที่เคยทำทุกครั้งที่ถึงวันเกิด..
มีคนที่รู้สึกดีๆ ต่อกันส่งแมสเสจพร้อมรหัสเติมค่าโทร.มาให้เพื่อให้เติมในวันเกิด ถ้าเติมในวันนี้จะได้เพิ่มเป็นสองเท่า...ปฏิเสธไปเมื่อสองวันก่อนว่าไม่ต้องการเพราะขี้เกียจวุ่นวายกับการการกดโน่นกดนี่...ยังอุตส่าห์ส่งมาให้อีก..ยัดเยียดเกินไปป่ะคะเนี่ย...บอกว่าเป็นของขวัญวันเกิดซะงั้น...เฮ้อ..คนเรา...
ทำให้รู้ว่า....บางครั้งเราแสวงหาความรักแทบตาย เที่ยววิ่งตามวิ่งหาความรัก และพยายามทำให้ความรักคงอยู่กับตัวเราตลอดไป ยิ่งวิ่งตามความรักกลับยิ่งวิ่งหนี ถอยห่างเราไป แต่เมื่อไหร่ที่เราไม่สนใจ มันกลับวิ่งเข้ามาหาเราซะอย่างนั้นล่ะ....
ความรักจึงเป็นความรู้สึกของคนสองคน ที่รู้สึกดีต่อกันที่เกิดขึ้นจากข้างในของคนสองคน หรืออาจจะเกิดแค่เพียงหนึ่งคนก็ได้ แม้ว่าคนสองคนจะแตกต่างกันสักแค่ไหนก็ตาม แต่ในที่สุดก็ยังคงมารักกันได้ ความรักจึงไม่สำคัญเท่ากับความรักที่คนสองคนมีรักให้กันและกันนั่นเอง...และไม่ว่าวันข้างหน้าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม
ถึงจะแตกต่างในทุกๆ อย่างแต่ในความรัก ย่อมเหมือนกัน เพราะคำว่ารักมักไม่มีความแตกต่าง บนเส้นทางของความรัก ความแตกต่าง ทำให้เกิดการฝ่าฟัน และการฝ่าฟันทำให้คนรู้จักคุณค่าของความรักเช่นกัน
คนดีๆ เพียงหนึ่งคน ที่เข้าใจกันและกัน เข้าใจในความรู้สึก แม้วันเวลาจะเปลี่ยนแปลง จะเนิ่นนานสักแค่ไหน ความเข้าใจที่มีให้กันตลอดมาสามารถทำลายกำแพง อุปสรรคของความรักได้..ว่าม่ะคะ
มีคำๆ หนึ่ง ที่ใครบางคนบอกกับเราเสมอว่า ไม่สนใจว่าเราจะเป็นอย่างไร เราจะมีใครหรือไม่ จะมีฐานะทางสังคมอย่างไร บนความรักที่มีให้กันเสมอ จะเป็นอะไรไม่สำคัญ จะรักเค้าหรือไม่ไม่เป็นไร ขอเพียงให้เป็นคนๆ นี้ที่เค้ารักและจะรักแบบนี้ตลอดไป...ว๊าว...วว...ว..ฟังแล้วดูดีเนอะ..แต่ความรักไม่ใช่แค่นี้แน่นอน...
และคนๆ เดียวก็บอกเสมอว่า...ความรัก ความผูกพันที่มีให้กันในอดีต จวบจนวันนี้ จนถึงวันข้างหน้า เคยรักอย่างไร ก็ยังคงอย่างนั้น ดูเวอร์ดีแฮะ...แต่เวลาที่ผ่านคนๆ นี้ก็ยังคิดแบบนี้ไม่เปลี่ยน...เมื่อไรจะเลิกคิดแบบนี้สักทีหนอ...
เนอะเวลา..นอกจากมันจะไม่เคยคอยใครแล้ว มันยังเดินไปข้างหน้าโดยไม่เคยถอยอีกด้วย...แต่มันคงสำคัญตรงที่คนบริหารเวลานั่นล่ะ จะใช้เวลาให้ตัวเอง และชีวิตของตัวเองอย่างไรต่างหากล่ะ
เคยได้ยินบ้างมั๊ย คำที่ใครๆ มักพูดว่า "เวลาวารีไม่เคยคอยใคร" อย่าปล่อยให้เวลาผ่านไปโดยไม่ทำอะไรอย่างที่ใจอยากทำ (อันนี้เติมเอง)
ความรักมักมาคู่กับความอดทนเสมอ...เมื่อหมดความอดทน รักก็จร คนก็จาก...แต่จากกันอย่างไรนั้นเป็นอีกเรื่อง...จากกันโดยไม่โกรธแลรู้สึกดีๆ เคยรู้สึกดีอย่างไร ก็ยังคงดีเหมือนเดิมอย่างนั้น...ใครบอกว่าเป็นคนดีนะเนี่ย...แค่นี้ไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่าดีจริงหรือไม่ แต่เป็นแง่มุมความดีของความรักต่างหากล่ะ
ความเหงาเป็นเพื่อนเราและคงอยู่กับเราทุกคนตลอดไป..มีใครบ้างล่ะไม่เคยเหงา เมื่อเกิดความเหงา..ก็หาอะไรทำเพื่อให้คลายความเหงา เพราะบางทีความเหงาทำให้เกิดเรื่องราวตามมาอีกมากมาย อย่าให้ความเหงามาทำลายชีวิตทั้งชีวิตของเรา จงจัดความเหงาให้อยู่เป็นที่เป็นทาง เหงาได้แต่อย่าหงอย เพราะเมื่อหงอยเมื่อไร มันหมายถึงว่าเราสิ้นหวัง สิ้นแรงกับทุกสิ่งทุกอย่างแล้ว...
วิธีฝึกบริหาร ช่วยอาการเวียนหัว
การบริหารตา
1 มองขึ้นแล้วมองลงเริ่มต้นทำช้าๆ แล้วค่อยๆ ทำเร็วขึ้น 20 ครั้ง
2 มองจากด้านหนึ่งไปยังอีกด้านหนึ่ง เริ่มต้นทำช้าๆ แล้วค่อยๆ ทำเร็วขึ้น 20 ครั้ง
3 จ้องนิ้วมือขณะที่เหยียดแขนไปข้างหน้าสุดแขน แล้วเลื่อนกลับที่เดิมทำ 20 ครั้ง
การบริหารศีรษะ
1 ก้มศีรษะไปข้างหน้าแล้วแหงนไปข้างหลัง ทำขณะลืมตา เริ่มต้นทำช้าๆ แล้วค่อยๆ ทำเร็วขึ้น ทำ 20 ครั้ง
2 หันศีรษะจากด้านหนึ่ง ไปยังอีกด้านหนึ่ง เริ่มต้นทำช้าๆ แล้วค่อยทำเร็วขึ้น 20 ครั้ง เมื่ออาการเวียนศีรษะทุเลาลง การบริหารศีรษะเหล่านี้ควรทำในขณะหลับตา
การนั่ง
1 ขณะนั่งให้ยกไหล่ขึ้นลง 20 ครั้ง
2 หันไหล่ไปทางขวา แล้วหันไปทางซ้าย ทำ 20 ครั้ง
3 ก้มตัวไปข้างหน้าแล้วหยิบของจากพื้น แล้วกลับนั่งตรง ทำ 20 ครั้ง
การเคลื่อนไหว
1 เดินขึ้นและลงตามทางลาดขณะลืมตา ทำ 10 ครั้ง ขณะหลับตาอีก 10 ครั้ง
2 เดินขึ้นลงบันได ขณะลืมตา 10 ครั้ง ขณะหลับตาอีก 10 ครั้ง
3 โยนลูกบอลยางเล็กๆ จากมือหนึ่งไปยังอีกมือหนึ่ง ให้สูงเหนือระดับตา ทำ 10 ครั้ง
การยืน
เปลี่ยนท่าจากนั่งเป็นยืน แล้วกลับนั่งลงอีก ทำ 20 ครั้ง ขณะลืมตา แล้วทำซ้ำขณะหลับตา
(ข้อมูลส่วนหนึ่งจากหนังสือสาระน่ารู้ เพื่อผู้สูงวัย โดย คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล และจากหนังสือธรรมลีลา ฉบับที่ 92 ก.ค. 51 โดยรวิชา)
วันเกิด
อัลบั้ม: YKPB
โยคี เพลย์บอย
คงมีเทียนให้ฉันได้ดับ
วันนี้หนอใครจะคิดถึงเรา
อย่างน้อยก็คงไม่ทำให้เราเหงาในวันว่างเปล่า
ในวันที่มันดูคล้ายเพิ่งเกิด
คือวันที่ตัวของฉันกำเนิด
ไม่มีแม้ใครซักคนต้องผิดหวังช่างดูเหงาจัง
ในวันที่มันไร้แม้เธอ
วันนี้และความหมาย
วันเกิดฉัน
ทำไมมันจึงไม่มีใครจำ
หรือฉันนั้นคนที่เคยได้ทำร้ายใครจนเขาตัดสินใจ
ไม่ต้องการจะรับรู้ว่าวันนี้วันเกิดใคร
วันเกิดฉัน ทำไมมันจึงไม่มีใครจำ
ฉันเหงาเหลือเกินที่รู้ว่าทำให้ใคร
ฉันไม่มีความหมายใด
วันเกิดฉันแค่หนึ่งวันที่ถูกทิ้ง...ให้ผ่านไป
วันเกิดฉัน ทำไมมันจึงไม่มีใครจำ
หรือฉันนั้นคนที่เคยได้ทำร้ายใครจนเขาตัดสินใจ
ไม่ต้องการจะรับรู้ว่าวันนี้วันเกิดใคร
วันเกิดฉัน ทำไมมันจึงไม่มีใครจำ
ฉันเหงาเหลือเกินที่รู้ว่าทำให้ใครฉันไม่มีความหมายใด
วันเกิดฉันแค่หนึ่งวันที่ถูกทิ้ง...ให้ผ่านไป
happy Birthday ja