โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 5 วันที่ 4/7 (ลดนิดหน่อยก็ยังดี อิอิ) โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 5 วันที่ 4/7 ของวันที่ 66 เลขที่ : 20 Username : หนูหิ่น อินเตอร์ ฯ (ติ๋ม) น้ำหนักแรก : 59 กก. (เริ่มเรียน 1 ธ.ค. 52) สูง 154 ซม. น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวันที่ 1 ก.พ. 53 : 52.90 กก. (-0.10 กิโล จากเมื่อวาน, -6.10 กิโล จากวันแรก) อาหารที่กิน เช้า : ไข่กระทะ + เนื้อทอด กลางวัน : หอยทอดกระทะร้อน + หัวปลาต้มเผือก + กุ้งอบ + ปลานึ่งมะนาว เย็น : หัวปลาต้มเผือก **การดื่มน้ำ : ประมาณ 2 - 3 ลิตร **การขับถ่าย : ไม่ถ่ายค่ะ กิจกรรม เช้า : -โยคะ 40 นาที ความรู้สึกที่อยากบรรยาย : เมื่อเช้าทำใจแล้วว่าน้ำหนักต้องขึ้นอ่ะ เพราะเมื่อวานกินถั่ว และกินผักไปเยอะ แต่แปลกแฮะ น้ำหนักดันลง 1 ขีด และยังไม่ถ่ายด้วย สงสัยมันหลอกให้ดีใจ วันนี้ดีใจจังเลยค่ะ ปันปันไปโรงเรียนแล้ว เย้ เย้ เย้ สุขภาพภายนอกหายปกติแล้ว แต่เชื้อโรคภายในไม่รู้ตายหมดหรือยัง เพราะเป็น ๆ หาย ๆ ตลอดเลย ที่จริงคุณหมอให้หยุด 2 สัปดาห์แต่ติ๋มไม่สามารถจริง ๆ ค่ะ วันนี้วันเกิดพี่ที่ทำงานค่ะ ก็เลยชวนไปทำบุญโลงศพกันที่ปอเต็กตึ๊ง ก็เลยแวะกินข้าวที่ร้านนายโซว ซึ่งมีหอยทอดกระทะร้อนอร่อยที่สุดในโลกกกกกกกกก เว่อร์แล้ว แต่เน้นกินแต่หอยกับไข่นะคะ ไม่ได้แตะข้าวเลยนะคะ มีแอบกินเผือกในหัวปลาต้มเผือกไปหน่อยนึง อิอิ นาน ๆ ไปกินทีนะคะพี่ปลา ขอซักหน่อย พรุ่งนี้ต้องทำใจยอมรับจริง ๆ ว่าน้ำหนักต้องขึ้นแน่ ๆ ถ้ามันลงก็คงเป็นเพราะผลบุญที่หนูทำไปวันนี้แน่ ๆ อิอิ เมื่อเช้าตื่นมาเล่นโยคะนะคะ ตอนแรกว่าจะบริหารร่างกายแบบซินดี้ แต่คิดว่าหยุดออกไปหลายวัน เริ่มจากเบา ๆ ก่อนดีกว่า หัดทำท่าหกสูง อยากให้เลือดหมุนเวียนค่ะ อิอิ เคยได้ยินมาว่าถ้าเลือดมันลงหัวจะทำให้ไปเลี้ยงสมองแล้วหน้าจะใสด้วย เลยหัดทำใหญ่เลย พรุ่งนี้มาลุ้นกันนะคะว่าน้ำหนักจะเป็นยังไง สู้ ๆ กันนะคะทุกคน ขอแนะนำเมนูเมี่ยงปลาทู อร่อยดีไม่มีอ้วน   Create Date : 04 กุมภาพันธ์ 2553 4 comments Last Update : 4 กุมภาพันธ์ 2553 16:16:05 น. Counter : 495 Pageviews. Share Tweet

พรุ่งนี้เตรียมรับชะตากรรม   โดย: หนูหิ่น อินเตอร์ฯ 4 กุมภาพันธ์ 2553 16:20:56 น.

วันนี้ออยก็กินเมี่ยงปลาทูเหมือนกันเลยค่ะ น้ำหนักลงดีจังเลยค่ะ สู้ ๆ นะคะ   โดย: jrom 5 กุมภาพันธ์ 2553 2:58:32 น.

เมี่ยงปลาทูน่ากินเนอะ ม่ายอ้วนด้วย พี่ติ๋มลดได้เยอะ เก่งจัง   โดย: ใบตองขนมตาล 5 กุมภาพันธ์ 2553 6:34:19 น.

พี่ติ๋มคะ มูลนิธิฯที่พี่ไปทำบุญใช้อยู่ตรงวัดหัวลำโพงหรือป่าวคะ อ๋อมไปบ่อยเลย ถ้าใช้ ร้านหอยทอดที่ว่าอยู่ ณ ที่ใด จะได้ตามไปโซ้ย   โดย: happinessUP2 5 กุมภาพันธ์ 2553 10:42:41 น.