Mon 24 Mar 08
วันนี้ มีคนมารับ ตามปรกติ ไม่ต้องตื่นไปเอง
เรา นี้ๆ เค้าอยากอวดจังเลย ตะเองฟังเค้าหน่อยน่ะ
คนนั้น ว่ามาสิไ
เรา เค้าสะโพก ลด ไป 4 นิ้วแล้วน่ะตะเอง แต่ต้นขา ยังเท่าเดิมอยู่อ่ะ
คนนั้น เก่งนิ ถ้าเค้าไป ไม่รู้จะลดไหมน่ะนี้
เรา โอ๊ย ดีใจ ตกหลุมแล้ว งุงิ งุงิ
เรา ง้าน ตะเองไปเล่นกะเค้าไหม อาทิตย์นี้ก็ได้ น่ะน่ะ
คนนั้น ไม่ว่างอ่ะสิ ต้องไปบ้านโน้น
เรา อืมห์ม่ะเป็นราย
อารมณ์พลิกกลับเลย
เราอ่ะอยากให้เค้าไป กะเราน่ะ เค้าจะได้แข็งแรง
มีสุขภาพที่ดี อยู่กะเราไปนานๆ
อัยๆๆ พูดไรออกไปนี้
เปลี่ยนเรื่อง 5555
เก็บเสื้อเข้าตู้ มีแต่พนักงานแซว ว่า มาเช้ามาก อยากออกกำลังบ้าง
เราเลยบอกไปว่า แหม เค้าอ่ะ แฟนคลับ ครู Prn น่ะ
ไม่มาได้ไง 5555
เหลือเวลาอีกนาน เลย warm up เอง ก่อน
Down dog slide up to upward dog
Down dog with single leg lift up to upward dog
Down dog with single leg lift up to half pigeon
ข้างขวา ไม่ลง ติดเข่า กดอยู่นับได้ 20 กว่าจะยอมลง
Child post
Kamel post
Upward plank post
วันนี้ ครู แอบเกือบลืม ไหว้ครู 555
เราเลยทักว่า แหม นึกว่า ครูลืม
เค้าน่ารักจัง อยากได้อ่ะ อยากได้
มีขายม่ะ ยอมทุ่ม หมดหน้าตักเลยคราวนี้
5555555555
ตอนทำท่า twist เราเป็นคนเดียวของห้องอีกแล้ว ที่จับตัวเองไม่ได้
ครูเค้าอ่อนใจแล้วล่ะ เลยบอกว่า เอาผ้าคล้องก็ได้
คร้าบบบบบบบบบบบบบบบบ คล้องรอไว้อยู่แล้วล่ะคร้าบ
ตอนทำ lotus ที่เอาขาซ้ายขึ้นก่อน
เจ็บช่วงข้อพับ เข่ามากกกกกกกกกกกกกกกก
แทบขาดใจ เจ็บ จนหน้าจะมืด หายใจ ไม่ออก
พอครู ให้พัก ต้องลงไปนอน ก่อนน่ะ
ครูเลยถาม อะไร ต้องนอนเลยเรอะ
มันเจ็บน่ะครู หายใจไม่ออกเลยด้วยซ้ำมั้ง
บอกว่า เจ็บ ครูก็ไม่ฟัง
ครูบอกว่า เด๋วจะได้ เดินสบายไง แค่ตึงๆ เองต่างหาก
ผ่านไปได้ 2 ข้าง เหงื่อโชก ไปทั้งตัว
ก่อนจบคลาส ครู ช่วยกดให้ ท่า plow พร้อมกับบอกเป็นทำนองว่า
นี้แน่ะ ฟ้องช่ายม่าย ฟ้องต้องโดนเบิ้ล อะไรทำนองนั้นแหละ
จบคลาส ครูช่วย กดให้อีกในท่า seat forward bend
ไม่เจ็บน่ะ สบายดีมาก
ครูบอกว่า ไม่ต้องเอามือ จับขา แต่ให้วางมือไปได้เลย
สบายๆ มากๆๆ อยากให้กดนานๆ
555
นั่งคุยกะครูแป๋บหนึ่ง ครูบอก นอนดึกอ่ะ มัวแต่จับเห็บหมา
เรางี้กรี๊ด เลย ทำไม นอนดึก ไม่ดีน่ะ จะบอกให้
ฮื่ม อยู่กะเราน่ะ เราไม่ให้นอนดึกอย่างนี้หรอก จะบอกให้
เล่าให้ครูฟ้ง ว่า น้ำหนัก มันเด้งกลับขึ้นมา
กังวลมากๆ อยากไปหาหมอ เลยโดนครูดุเลย
ว่าเหลือแต่กระดูก น่าเกลียดจะแย่แล้ว
เชอะ ไม่เอาอ่ะ ก็เค้า เตี้ย นิ
ว่าแล้วเลยขอตัวไปกินนมก่อน เพราะคราวที่แล้ว เกือบเป็นลมคลาส ครู Rng
วิ่งไป 7 ซื้อนม มากิน สารภาพ ก้ได้ แอบซื้อ ครัวซองมาด้วย หนึ่งชิ้น 55
แต่ยังไม่กิน รอเล่นเสร็จก่อนดีกว่า
Create Date : 24 มีนาคม 2551 |
|
6 comments |
Last Update : 24 มีนาคม 2551 16:17:19 น. |
Counter : 377 Pageviews. |
|
|
|
บอกไม่ถูก เลยไม่ warm แต่นอน คว่ำ รอ
ครู เดินเข้ามา
ไหนๆ เมื่อวานใคร order สามเหลี่ยม
เราได้แต่ยิ้มอ่ะ ให้ทำคงตายแน่ๆ
ทำสุริย แบบวางเท้า แต่ครูให้ทำไม่กี่ชุด
อืมห์ ดี เหมือนจะเหนื่อย น่ะ แต่สู้ๆ
จะได้ผอมไง ใช่ไหมจ๊ะ 5555
จบสุริยะ ครูให้พักหน่อยหนึ่ง แล้วให้ จับคู่ ทำ wheel แบบ drop back
เอิ่ม ไม่เช้าไปหน่อยเรอะครู ถามจริงเหอะ
แต่ก็ต้องทำ เราไปจับคู่ กะคุณ ญี่ปุ่น ผมแกละ สองข้าง
น่ารักมากๆ เลย
ถามเค้าว่า จะให้เราพูดไทย หรืออังกฤษ เค้าบอก ไทยดีกว่า
โอเคได้เลย
ตัวเค้าก็อ่อนใช่ได้น่ะ
ทำ cobra ได้ ลึกประมาณหนึ่ง
ตอนนั่งทับ แล้วเอื้อมมือไปดึงหลัง เราไม่กล้าจับแรง
ถ้าเค้าทำหน้า อึ๊ ปุ๊บ เราปล่อยปั๊บเลยอ่ะ
อ้อ ครูมีแซวน่ะ จำไว้เลย
เรื่องพิกัด น้ำหนักง่ะ
เค้าหนักว่าที่คิดน่ะ จะบอกให้
ไว้วันไหน จะนั่งทับครูให้ดู เชอะ
งอลลลลลลลลลลลลลลลลลลลล
ทำ cobra เสร็จ ไป 3 ชุด
ครูก็เดินมาที่เราเลยอ่ะ
ทำหน้าแบบ แง เค้ากลัวน่ะ ทำไมทำหน้าแบบนั้นอ่ะ
มายืนตรงหน้า แล้วกระดิกใส่เราอ่ะ
กัวโพดๆ
รีบกลิ้งตัวหนี ไปแอบ หลัง คุณ ญี่ปุ่น
พร้อมกับบอกว่า
ไม่เอาน่ะ ครู เค้ามีคู่แล้วอ่ะ คู่เค้าคนนี้ไง
ครูไม่ยอมไป แถมเอื้อมมือมาดึงเราอีกอ่ะ
แง ไม่เอาน่ะ เค้ากลัว
ยังไง ก็ไม่ยืน
ทำตัวหนักๆ แอบไว้ข้างหลัง
ครู เลยบอกว่า ผมช่วย save ให้ทุกคน แหละ ยืนขึ้นมา
สรุปว่า เราก็ต้องยืนอ่ะ
เรา ครู เวลา ลงไปแล้วอ่ะ เดินมือเข้ามาแค่ไหน หนึ่งฝ่ามือ หรือ as much as I can
ครู ตอบไม่ได้อ่ะ แล้วแต่สภาพหลังของแต่ละคน บางคน ก็เดินมือมาได้ จนถึงติดเท้าอ่ะ
เรา โอเค ครู เข้าใจล่ะ
ครู นึกถึงพ่อแก้ว แม่แก้วไว้น่ะ
เรา โหย ครู ง่ะ
วันนี้ ลงได้ไม่ดี ต้องให้ ครู ช่วย save ให้ตั้งแต่กลางทาง
ครูบอกว่า ยังเช้า หลังเลยแข็ง
ต่อไปถึงคิว คุณ ญี่ปุ่น ก็ลงได้เหมือนกัน
สรุปว่า ทั้งห้องมีลง อยู่สองคน
ต่อไปดึงเส้นขา
อยากได้แรงๆ กว่านี้อ่ะ ตอนนี้ มันไม่เจ็บ ไม่รู้สึกอะไรเลยอ่ะ
อยากให้มากดตรงหลังแรงๆ ไปเลย จะได้ ลงได้ลึกกว่านี้อ่ะ
มาถึงท่า ปราบเซียน
ผีเสื้อ
บอกให้คุณญี่ปุ่น กดหลังลงมาเลย
กดแต่หลังน่ะ ปีกไม่ต้อง
ลงไปได้สักพัก ไม่ไหว
เจ็บมาก แทบขาดใจอ่ะ
เลยบอกไปว่า เจ็บ ลงเถอะ
แล้วเราก็ลงไปนอนกองตะแคงอยู่กะพื้น
ได้ยินคู่ข้างๆ บอกว่า ส่ง ปอเต็กตึ๊ง มารับเราด้วย
ไม่เจ็บ ไม่เข้าใจ
มาถึง seat forward bend ไม่มีปัญหา กดกว่านี้ก็ได้
มานม่ะเจ็บง่ะ
จบคลาส นอนพัก กันสักพักหน่อย
ออกจากห้อง แวะขอบคุณครู แล้วถามว่า ไม่สบายเป็นไง
ครูบอกว่า อย่างที่เล่าให้ฟัง ไม่ได้ป่วย หรอก แต่เพราะกินของเย็น
เราเลยว่า โอเค คราวหน้า ออกจากห้องร้อน เค้าเลี้ยงน้ำแข็งครูน่ะ
ครู อ้อ วางยาใช่ไหม
เรา อิอิอิ แล้วก็บอกว่า เจอกันอาทิตย์ โน้น เลยน้า