Save's world
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2555
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
29 ตุลาคม 2555
 
All Blogs
 
วันนี้ เป็นไงเนี่ย

เซงที่สุด เมื่อกี๊พิมพ์ไปครบแล้ว อัพรูปด้วย กดส่งไป หายซะงั้น
พิมพ์ใหม่ก็ได้

เช้า ตื่นมาน้ำหนัก 92.0 kg ไม่ลงมา 3 วันแล้ว แต่ก็ยังดีที่มันไม่เพิ่ม
อาหารเช้า กล้วยหอม 1 ผล แซนด์วิชปูอัดสลัดมันฝรั่งไข่

อันนี้แซนดวิชปูอัดสลัดมันฝรั่ง อร่อยมากครับ คิดว่าเป็นเมนูสุขภาพอยู่นะ
ของกาโตว์ 28 บาท

เที่ยง พ่ายแพ้ให้กับสีลมคอมเพลกซ์ 555
ไปกินไก่ทอดบอนชอน
อาหารมีเป็น ข้าวปริมาณไหว้เจ้า ไก่ทอดชิ้นเล็กๆ 5 ชิ้น(ประมาณว่าปีกกลางปีกบน) ซุป สลัด ยำสาหร่าย 1 หย่อม กับไข่เหา (เอ้ย กุ้ง 55)
ตามรูป

อีกอย่างเป็นทาโกะยากิ 5 ชิ้น (เฟลมากครับ แค่อยากกิน) ไม่ได้ถ่ายรูปมา
เครื่องดื่มเป็นชาข้าวไม่ผสมน้ำตาล

เสร็จแล้วก็รีบเดินกลับมาเรียนต่อ ก็เรียนๆไป

สี่โมงเย็น หิว(ได้ไงอ่ะ ตอนเที่ยงกินไปตั้งเยอะ) เห็นกล้วยหอม 2 ลูกตั้งอยู่ กินมันสองลูกเลย
คือซื้อมาทั้งหมด 4 ลูก และเย็นวันนี้เป็นช่วงที่มันอร่อยที่สุดอยู่พอดี อีกไม่นานจะงอมไป
ตอนนี้หมดแล้วฮะ ไม่กินละ

หกโมง ไปว่ายน้ำ 1300 เมตร วันนี้คนเยอะมาก เผลอ stroke ไปตีหัวชาวบ้านด้วย ดีนะเค้าไม่โกรธ เค้าหน้าตาดีด้วย :))

เย็น ข้าวไก่ทอด (ขี้เกียจรอร้านตามสั่งอะครับ แต่ก็ลดข้าวนะกิน 1.5 ทัพพีเท่านั้น 55)
น้ำเป็น โค้กไลท์ (วันนี้ไม่ซีโร่แล้ว 5555)

ป.ล. 1 ลงรูปของกินใน diet diary นี่ผิดมั้ย
ป.ล. 2 กินเยอะทุกวันเลย จะถึงเป้าหมายมั้ยเนี่ย ถามว่าเป้าหมายคืออะไร เป้าหมายที่แท้จริงคือหุ่นดี และมีแฟน 55555555555 อ้วนแบบนี้ไม่มีใครมาจีบ ไปจีบใครก็เฟล
ป.ล. 3 ใกล้สอบแล้ว คงได้ว่ายน้ำน้อยลง แต่ไม่รู้จะได้กินน้อยลงหรือไม่ !



Create Date : 29 ตุลาคม 2555
Last Update : 29 ตุลาคม 2555 20:30:24 น. 4 comments
Counter : 847 Pageviews.

 
1. ลงรูปอาหารที่กิน "ผิด" ค่ะ เพราะทำให้พี่จุ๋มอยากกินไปด้วย (^_*)

2. ถ้ากินเยอะติดๆ กันอย่างนี้บ่อยๆ น้ำหนักก็ไม่ลดน่ะซิคะ อาจจะเพิ่มขึ้นด้วยน้า

3. ยิ่งกินเยอะแล้วไม่ได้ออกกำลังกายเนี่ยยิ่ง fail นะคะ

สู้ สู้นะคะน้องเซฟ ปรับปรุงอาหารนิดนึง โดยเฉพาะมื้อเย็น แล้วน้ำหนักสวยๆ จะเป็นของเราค่ะ


โดย: sangsasi วันที่: 30 ตุลาคม 2555 เวลา:5:40:24 น.  

 
มาให้กำลังใจน้องจ้ะ อาหารที่น้องกิน พี่ปลาชอบทุกอย่างเลย ดีจังมีคนกินแทนพี่ปลาแหละ แค่มาอ่านว่ารสชาดเป็นไง แหม ๆ เหมือนได้กินไปด้วยน่ะ 55555 อิ่มด้วยหัวใจแต่ไม่อ้วนนะเนี่ย


โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 30 ตุลาคม 2555 เวลา:8:51:08 น.  

 
แซนวิชน่ากินมากๆ เลยค่ะ เดี๋ยวต้องไปหาขนมปังมาไว้บ้างแล้วเรา

สู้ ๆ นะคะ


โดย: น้อย (มี้นำโชค ) วันที่: 30 ตุลาคม 2555 เวลา:11:34:21 น.  

 
ฮ่าาาาาาาาาาาาาาา เอนทรีนี้อ่านแล้วอย่างฮา...สรุปคือเปลี่ยนสปอนเซ่อร์แล้วงั้นสิ จากซีโร่ มาเป็นไลท์ เหรอจ๊ะ ฮ่าๆๆๆๆ

ส่วนตัวแล้วพี่คิดว่าการลงภาพอาหารที่บริโภคเข้าไปนี่ เป็นเรื่องดีนะ เพราะเวลาที่ "น้ำหนักไม่ลด" เราจะได้ย้อนกลับมาดูได้ไง ว่า "สามวันที่ผ่านมา" นั้น บริโภคอะไรเข้าไป เราจะได้ "วางแผนในการกินต่อไปได้ถูก" น่ะค่ะ
(ซึ่งพี่เองก็พยายามทำเช่นนั้นอยู่ คริ คริ)

เป้าหมายที่ สอง ขอร้องเหอะ เปลี่ยนด่วน!!!! ฮ่าๆๆๆๆๆ ผู้หญิงส่วนใหญ่เค้าจะชอบคนเลว ชื่นชมคนดี และแต่งงานกันคนรวยจ้ะ ฮ่าๆๆๆ หุ่นไม่ใช่ประเด็น

เรื่องจริงนะเรื่อง กล้วยหอมน่ะ ถ้างอม จงเขี่ยทิ้งซะอย่าไปกินเพราะมันไม่มีประโยชน์อะไรเหลืออีกแล้ว นอกจาก "น้ำตาล" ฮ่าๆๆๆๆ


โดย: Max Bulliboo วันที่: 30 ตุลาคม 2555 เวลา:23:46:06 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ชิโฮจัง
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




ชื่อเซฟครับ
Friends' blogs
[Add ชิโฮจัง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.