Bloggang.com : weblog for you and your gang
Save's world
Group Blog
diet program ครับ,,,
daily life
<<
ตุลาคม 2555
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
29 ตุลาคม 2555
วันนี้ เป็นไงเนี่ย
All Blogs
ลดความอ้วน อย่างเร่งด่วน?
โปรด จริงจัง กับการ ลดความอ้วน
น้ำหนักไม่ลงเลยครัส ที่ลดลงคือเงินในกระเป๋าตังค์คับ
เริ่มใหม่ again again again
ปีใหม่ กลับมาใหม่ ด้วยน้ำหนักที่มากกว่าเดิม TT
ไม่น่าเบย 555
หลุดตอนเย็นอ้ะ
นิสัยไม่ดี โดดเรียน 555
(แทบ)ไม่มีเวลาไปออกกำลังกายเลย
ไม่ได้ออกกำลังกายเลยอ้ะ
อัพสองวัน
วันนี้กินเยอะอีกแว้ว
วันนี้กินเยอะ ง่ะ
วันเพลียๆ อีก 1 วัน ครับ :(
something like เพลีย
ไม่น่าเลยตรู 55
สอบเสร็จเสียที
วันนี้ไม่โอเค
อ่านหนังสือบ้าง - -
วันนี้
เหนื่อยจัง
เ พ ลี ย
วันเสาร์
อัพรวด 2 วัน
วันนี้ โอเคมั้ง
วันที่ไม่ได้ออกกำลังกาย
วันนี้ เป็นไงเนี่ย
วันอาทิตย์
วันนี้ เป็นไงบ้าง
เฟลเดย์ ออลเวยส์ อะเกน
(เกือบจะ) โอเค มั้ง?
Fail day! again and again -''-
อาหารวันนี้
รายการวันนี้ครับ
พักผ่อนเต็มที่ !!! + กำลังหิวมากแต่จะอดทนไว้ครับ :((
บึ้ม แตก ระเบิด 55555
กำลังหิวมาก!! // อาหารวันนี้นะครับ // เคล็ดลับความงาม
รายการอาหารวันนี้
อาหารและกิจกรรมวันนี้ครับ 16/10/55
รายการอาหารวันนี้
บันทึกเมนูวันนี้
เขียน blog ใหม่ แบบเมาๆ อะครับ
รายการอาหารวันนี้
รายการอาหารวันนี้
เริ่มใหม่ๆๆๆๆๆ [อีกแล้ว]
เริ่มใหม่ดีกว่า นะ...
อาหารวันนี้ -- มันน่าตีนัก 55+
แง ToT นน ขึ้นมา 4 กิโลกรัมในเดือนเดียว พระเจ้าา
ไปเที่ยวกาญครับ
ถ้ามีให้กินเราก็กิน T_T ไม่น่ามีเยอะเลยยย
กินแต่อาหารไม่มีประโยชน์แฮะ T_T
วันนี้ครับ
พฤติกรรมแย่มากครับบบ
ปีใหม่ เริ่มต้นใหม่ครับ 555
วันที่ 4: milk day??
วันที่ 3: โปรแกรมจะแตกแล้วสิ??
วันที่สองที่มาเขียนครับผม
วันแรกกับการเขียนบล็อกลดน้ำหนักครับ,, ความจริงก็เริ่มมาได้ประมาณเดือนนึงแล้วหละ
วันนี้ เป็นไงเนี่ย
เซงที่สุด เมื่อกี๊พิมพ์ไปครบแล้ว อัพรูปด้วย กดส่งไป หายซะงั้น
พิมพ์ใหม่ก็ได้
เช้า ตื่นมา
น้ำหนัก 92.0 kg
ไม่ลงมา 3 วันแล้ว แต่ก็ยังดีที่มันไม่เพิ่ม
อาหารเช้า
กล้วยหอม 1 ผล แซนด์วิชปูอัดสลัดมันฝรั่งไข่
อันนี้แซนดวิชปูอัดสลัดมันฝรั่ง อร่อยมากครับ คิดว่าเป็นเมนูสุขภาพอยู่นะ
ของกาโตว์ 28 บาท
เที่ยง พ่ายแพ้ให้กับสีลมคอมเพลกซ์ 555
ไปกินไก่ทอดบอนชอน
อาหารมีเป็น
ข้าวปริมาณไหว้เจ้า ไก่ทอดชิ้นเล็กๆ 5 ชิ้น(ประมาณว่าปีกกลางปีกบน) ซุป สลัด ยำสาหร่าย 1 หย่อม กับไข่เหา (เอ้ย กุ้ง 55)
ตามรูป
อีกอย่างเป็น
ทาโกะยากิ 5 ชิ้น
(เฟลมากครับ แค่อยากกิน) ไม่ได้ถ่ายรูปมา
เครื่องดื่มเป็นชาข้าวไม่ผสมน้ำตาล
เสร็จแล้วก็รีบเดินกลับมาเรียนต่อ ก็เรียนๆไป
สี่โมงเย็น หิว(ได้ไงอ่ะ ตอนเที่ยงกินไปตั้งเยอะ) เห็น
กล้วยหอม 2 ลูกตั้งอยู่ กินมันสองลูก
เลย
คือซื้อมาทั้งหมด 4 ลูก และเย็นวันนี้เป็นช่วงที่มันอร่อยที่สุดอยู่พอดี อีกไม่นานจะงอมไป
ตอนนี้หมดแล้วฮะ ไม่กินละ
หกโมง ไป
ว่ายน้ำ 1300 เมตร
วันนี้คนเยอะมาก เผลอ stroke ไปตีหัวชาวบ้านด้วย ดีนะเค้าไม่โกรธ เค้าหน้าตาดีด้วย :))
เย็น
ข้าวไก่ทอด
(ขี้เกียจรอร้านตามสั่งอะครับ แต่ก็ลดข้าวนะกิน 1.5 ทัพพีเท่านั้น 55)
น้ำเป็น
โค้กไลท์
(วันนี้ไม่ซีโร่แล้ว 5555)
ป.ล. 1 ลงรูปของกินใน diet diary นี่ผิดมั้ย
ป.ล. 2 กินเยอะทุกวันเลย จะถึงเป้าหมายมั้ยเนี่ย ถามว่าเป้าหมายคืออะไร เป้าหมายที่แท้จริงคือหุ่นดี และ
มีแฟน
55555555555 อ้วนแบบนี้ไม่มีใครมาจีบ ไปจีบใครก็เฟล
ป.ล. 3 ใกล้สอบแล้ว คงได้ว่ายน้ำน้อยลง แต่ไม่รู้จะได้กินน้อยลงหรือไม่ !
Create Date : 29 ตุลาคม 2555
Last Update : 29 ตุลาคม 2555 20:30:24 น.
4 comments
Counter : 847 Pageviews.
Share
Tweet
1. ลงรูปอาหารที่กิน "ผิด" ค่ะ เพราะทำให้พี่จุ๋มอยากกินไปด้วย (^_*)
2. ถ้ากินเยอะติดๆ กันอย่างนี้บ่อยๆ น้ำหนักก็ไม่ลดน่ะซิคะ อาจจะเพิ่มขึ้นด้วยน้า
3. ยิ่งกินเยอะแล้วไม่ได้ออกกำลังกายเนี่ยยิ่ง fail นะคะ
สู้ สู้นะคะน้องเซฟ ปรับปรุงอาหารนิดนึง โดยเฉพาะมื้อเย็น แล้วน้ำหนักสวยๆ จะเป็นของเราค่ะ
โดย:
sangsasi
วันที่: 30 ตุลาคม 2555 เวลา:5:40:24 น.
มาให้กำลังใจน้องจ้ะ อาหารที่น้องกิน พี่ปลาชอบทุกอย่างเลย ดีจังมีคนกินแทนพี่ปลาแหละ แค่มาอ่านว่ารสชาดเป็นไง แหม ๆ เหมือนได้กินไปด้วยน่ะ 55555 อิ่มด้วยหัวใจแต่ไม่อ้วนนะเนี่ย
โดย:
ก่อนถึง_วัยชรา
วันที่: 30 ตุลาคม 2555 เวลา:8:51:08 น.
แซนวิชน่ากินมากๆ เลยค่ะ เดี๋ยวต้องไปหาขนมปังมาไว้บ้างแล้วเรา
สู้ ๆ นะคะ
โดย: น้อย (
มี้นำโชค
) วันที่: 30 ตุลาคม 2555 เวลา:11:34:21 น.
ฮ่าาาาาาาาาาาาาาา เอนทรีนี้อ่านแล้วอย่างฮา...สรุปคือเปลี่ยนสปอนเซ่อร์แล้วงั้นสิ จากซีโร่ มาเป็นไลท์ เหรอจ๊ะ ฮ่าๆๆๆๆ
ส่วนตัวแล้วพี่คิดว่าการลงภาพอาหารที่บริโภคเข้าไปนี่ เป็นเรื่องดีนะ เพราะเวลาที่ "น้ำหนักไม่ลด" เราจะได้ย้อนกลับมาดูได้ไง ว่า "สามวันที่ผ่านมา" นั้น บริโภคอะไรเข้าไป เราจะได้ "วางแผนในการกินต่อไปได้ถูก" น่ะค่ะ
(ซึ่งพี่เองก็พยายามทำเช่นนั้นอยู่ คริ คริ)
เป้าหมายที่ สอง ขอร้องเหอะ เปลี่ยนด่วน!!!! ฮ่าๆๆๆๆๆ ผู้หญิงส่วนใหญ่เค้าจะชอบคนเลว ชื่นชมคนดี และแต่งงานกันคนรวยจ้ะ ฮ่าๆๆๆ หุ่นไม่ใช่ประเด็น
เรื่องจริงนะเรื่อง กล้วยหอมน่ะ ถ้างอม จงเขี่ยทิ้งซะอย่าไปกินเพราะมันไม่มีประโยชน์อะไรเหลืออีกแล้ว นอกจาก "น้ำตาล" ฮ่าๆๆๆๆ
โดย:
Max Bulliboo
วันที่: 30 ตุลาคม 2555 เวลา:23:46:06 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
ชิโฮจัง
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
?
]
ชื่อเซฟครับ
Friends' blogs
ชิโฮจัง
Webmaster - BlogGang
[Add ชิโฮจัง's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
2. ถ้ากินเยอะติดๆ กันอย่างนี้บ่อยๆ น้ำหนักก็ไม่ลดน่ะซิคะ อาจจะเพิ่มขึ้นด้วยน้า
3. ยิ่งกินเยอะแล้วไม่ได้ออกกำลังกายเนี่ยยิ่ง fail นะคะ
สู้ สู้นะคะน้องเซฟ ปรับปรุงอาหารนิดนึง โดยเฉพาะมื้อเย็น แล้วน้ำหนักสวยๆ จะเป็นของเราค่ะ