เฟลเดย์ ออลเวยส์ อะเกน

คือเริ่มต้นดีมากเลยฮะ
เริ่มจากตอนเช้า น้ำหนักได้ 92.0 kg // ลดลงเรื่อยๆ

แต่แต่แต่!

ข้าวเช้า : แซนด์วิช ปูอัด + ไข่มันฝรั่ง
ข้าวเที่ยง : ข้าว ผัดถั่วฝักยาว ผัดผักรวมมิตร หมูทอด (ไม่เยอะหรอกฮะรวม 30 บาทเท่านั้น) + โค้กซีโร่
ตอนเรียน : พริงเกิล 2 แผ่น

ปัญหาคือ ตอนเย็น
เพื่อนชวน อีกแล้วแล้วแล้วแล้ว

MK มีอาหารเป็นปริมาณมากก แต่พยายามไม่กินแป้งเลยนะครับ - -

ต่อด้วย เอเต้ -- ไอติม 2 ลูก คิทแคท 2 อัน วาฟเฟิลบางๆ 1 แผ่น วิปครีม 1 หยอด และซอสช็อกโกแลต

คือตอนแรกเห็นคนรอเยอะกำลังจะตัดสินใจไม่กินแล้วว
แต่ตอนกำลังจะไม่กิน พนักงานก็เรียก คุณเซฟ 3 ท่านเชิญค่า

โอ้แม่เจ้าาา :(

ไม่มีการออกกำลังกาย

- - -
สัญญาฮะว่าพรุ่งนี้จะไปว่ายน้ำ ว่ายให้ได้มากกว่า 1.5 กิโลเมตรด้วยครับ

Create Date : 26 ตุลาคม 2555		1 comments
Last Update : 26 ตุลาคม 2555 21:01:54 น.
Counter : 952 Pageviews.
Share Tweet