Fail day! again and again -''- คำเตือน มีรูปอาหาร! ห้ามเลื่อนลงไปดู ถ้าท่านกำลังหิว - - - วันนี้ตื่น 7.30 อู้และทำนู่นทำนี่ แต่ก็ไปเรียนทัน 9 โมง สบ้าย ตอนแรกว่าจะแวะซื้อหมูทอดเชียงรายกิน เพราะมัน อร่อยมวากกก แต่ติดที่มันเลิกขายเวลา 8.00 น. เพราะฉะนั้น นอนอืดบนเตียงดีกว่ารีบไปกิน ก่อนอื่น จะบอกว่าเช้านี้ชั่งน้ำหนักได้ 92.5 กิโลกรัม OMGGGGG แน่นอนว่าเป็นน้ำหนักแห้งที่ได้รีดทุกๆ content ออกจากอวัยวะกลวงของร่างกาย (hollow viscus organ) แวะซื้ออาหารเช้า เป็นออมเล็ตการบินไทย สภาพประมาณนี้ครับ (ภาพจาก instagram ของผมเอง : คือจะเป็นออมเล็ตเห็ด + มะเขือเทศราชินี 2-3 ลูก + ผักเขียวชนิดใดก็ได้) แต่กลัวไม่อิ่มเลยซื้อกะหรี่ปั๊บไก่ จากการบินไทยมากินด้วย 55 อร่อยนะครับแต่ไม่รู้อ้วนมั้ย (ไม่รู้ก็แย่แล้ว) หลังจากนั้นก็เรียนๆไปจนถึงบ่ายโมงครับ พอดีว่าสีลมคอมเพล็กซ์เปิดใหม่หลังจาก renovate จึงพ่ายแพ้ให้กับอาหาร ดังนี้ (ให้อภัยผมเถอะวันนี้ห้างเปิดวันแรก) ข้าวหน้าเนื้อ ถ้วยใหญ่จาก yoshinoya อร่อยนะครับ 5555 แต่อ้วนพอสมควร และต่อด้วย (อันนี้น่าตีมาก แต่อยากกินมาเป็นเดือนๆแล้ว ขอโทษนะครับ ด่าผมเลย เอาโซ่แส้กุญแจมือมาทำร้ายผมเลยย ) honey toast จาก ete จะบอกว่า ไม่อร่อยเลย ไม่ชุ่มเนย มีดีที่ไอติมอย่างเดียว แต่ว่าขนมปังไม่อร่อย อบนานไป กรอบนอก กรอบใน (ไม่กรอบนอกนุ่มใน) จะไม่กิน toast ที่ร้านอื่นนอกจาก after you แล้ว เพราะ after you อร่อยมากก (ข่าวร้ายคือ after you เปิดที่สีลมคอมเพลกซ์) สีลมคอมเพลกซ์ มีร้านอาหารหลายร้านมากที่แทบจะยกมาจาก paragon ถ้าอดใจไม่ไหวก็ได้แวว จน + อ้วนมากแล้วนะครับ ขอโทษด้วยนะครับที่ตบะแตก วันนี้รู้สึกผิดมากๆจึง นอนพักสักครู่ ก่อนไปว่ายน้ำ ถ้าเช่นนั้นจะขอโพสรูปสระว่ายน้ำที่ไปว่ายเป็นประจำนะครับ (ต้องรูปใหญ่ๆหน่อยเพราะการออกกำลังกายสำคัญกว่า) วันนี้รู้สึกผิดสุดๆจึงว่ายได้ 1500 เมตรครับ ส่วนข้าวเย็น ไม่หิวเลยยังไม่ได้กิน กินแต่โค้กซีโร่ 450 ml อย่างเดียว อดไม่ได้จริงๆ 55 แต่อาจารย์ที่เชี่ยวชาญเรื่องเบาหวานก็บอกว่า ทานได้นะครับ(สำหรับคนเป็นเบาหวาน) ดีกว่ากินน้ำอัดลมที่มีน้ำตาลมากๆ แต่ผลเสียต่อกระเพาะอาหารกับทำให้ฟันผุใกล้เคียงกับน้ำอัดลมปกติ ส่วนเรื่องสารให้ความหวานแทนน้ำตาลเป็นสารก่อมะเร็ง เข้าใจว่ายัง prove กันไม่ได้ชัดเจน ถ้าอดไม่ได้ก็ต้องยอม take risk กันต่อไป 55555   Create Date : 24 ตุลาคม 2555 11 comments Last Update : 24 ตุลาคม 2555 19:13:35 น. Counter : 1941 Pageviews. Share Tweet

แวะมาเจิมและขำน้องเซฟไปด้วย 55555555 กินไปรู้สึกผิดไป แล้วจะมีความสุขได้ยังไงล่ะจ้ะ หือ ถ้าคิดจะกินก็อย่าได้รู้สึกผิดค่ะ ความรู้สึกผิดกับความเครียดเป็นอุปสรรคของการลดน้ำหนักนะจ้ะ อยากให้รู้สึกสุข กับการกระทำทุกวันจ้ะ สู้สุ้ นะ   โดย: ก่อนถึง_วัยชรา 24 ตุลาคม 2555 20:31:54 น.

เห็นแล้วหิวอ่า   โดย: หิมะ IP: 27.55.8.115 24 ตุลาคม 2555 20:40:57 น.

น่ากินอะ มาเยี่ยมคร้า   โดย: kanyong1 24 ตุลาคม 2555 21:11:02 น.

น่าทานมากคร่าาาา เห็นแล้วหิวเลยคร่าาา   โดย: Sirikwan Pink 24 ตุลาคม 2555 21:24:19 น.

โอ๊ะ ไอติมน่ากิน   โดย: ลาเต้ที่รัก 24 ตุลาคม 2555 23:24:17 น.

จบกานนนนนนนนนนนนนนนนนนนน น้องเซฟ หลุดแบบร่วงลงสระเลยนะเนี่ย ... แต่ถ้านานๆ สีลมฯอะไรนี่เค้าเปิดทีนึง พี่คิดว่า หยวนน๊า อย่าไปเปิดพิศดารแบบนี้ทุกวันล่ะ เป็นห่วง อิอิ   โดย: Max Bulliboo 25 ตุลาคม 2555 4:34:47 น.

เอ่อ น้องเซฟครับ ช่วงนี้รู้สึกว่าน้องเซฟ fail เกือบทุกวันนะครับ ถ้าไม่กลับมาอยู่ในกรอบเหมือนเดิม พี่จุ๋มจะตีแล้วนะครับ   โดย: sangsasi 25 ตุลาคม 2555 5:50:00 น.

แหะๆ เคยอ่านแวบๆมานะค่ะว่าโค้กซีโร่กินก็อ้วนเหมือนกันแต่มันแค่อ้วนช้ากว่าน้ำอัดลมปกติเฉยๆๆ ;]] ลองกินน้ำเปล่าแทนดูคะเดี่ยวนี้แคทติดน้ำเปล่าเลย >หลุดเยอะเราก็ออกกำลังกายเบิร์นไปด้วยก็แล้วกันเนาะ สู้ๆค่ะ มาพยายามไปด้วยกัน ไฟท์ติ้งๆๆ   โดย: CatZiiZ007 25 ตุลาคม 2555 10:11:37 น.

ตามกลิ่นข้าวหน้าเนื้อมาค่ะ น่ากินมากกกกกก   โดย: Kika_ii 25 ตุลาคม 2555 11:25:22 น.

มาส่งกำลังใจให้นะคะ สู้ๆๆๆๆ เห็นรูปอาหารแล้วน้ำลายยืด แฮ่><" --------------------------------------- แง่วๆๆ หนักcarbจริงๆล่ะคะส่วนโยเกิร์ตปกติกินเป็น0เปอร์นะแต่อันนี้ของฟรีก็เลยหยวนๆไป 55++   โดย: piggy-wiggy 25 ตุลาคม 2555 11:38:03 น.

สวัสดีค่ะ ทานเยอะแต่ก็ยังออกกำลังกาย ดีจังเลย สู้ๆ นะคะ ปอลิง ดีนะที่โคราชไม่มี อาฟเตอร์ยู แง่มๆ ไม่งั้นเบนซคงทานทุกวันแน่ๆ เลยค่ะ   โดย: Kittypiggybent 25 ตุลาคม 2555 18:27:34 น.