อาหารและกิจกรรมวันนี้ครับ 16/10/55

แนะนำตัวให้ทุกคนรู้จักอีกครั้งหนึ่งนะครับ
ชื่อ เซฟ อายุ 22 ปี
น้ำหนักเริ่มต้น 96 กิโลกรัม (10/10/55)
น้ำหนักปัจจุบัน 95 กิโลกรัม (15/10/55(day5))
สูง 182 cm

เหตุผลที่ลด ลดน้ำหนักแล้วจะผอมลงและดูดีขึ้น มีความมั่นใจในการไปจีบคนอื่นมากขึ้น (มั้งครับ)
ไปผับแล้วก็ถูกปฏิเสธอยู่เสมอๆ :(
-----------------------------------------
[16/10/55]
ตื่น 8.05 น.
รีบอาบน้ำแต่งตัวไปเรียนให้ทัน 8.30 น.

อาหารเช้า >> น้ำพรุน 1 กล่อง (ทิปโก้) กับขนมปังถั่วแดงเจ (อภิมหาเซ็งครับ มีแต่ขนมปังเจ 555)
อาหารเที่ยง >> ไก่บดทอดการบินไทย (เป็นไก่บดชุบแป้งทอดอ่ะครับ) + พายไส้กรอก
(อาหารเที่ยงร้ายแรงมากอีกแล้วเพราะไม่รู้จะกินอะไร มีเวลาซื้อข้าว 10 นาทีก่อนไปเข้าฟังประชุม)
แล้วก็แบบ ฟังประชุมได้ 30 นาทีก็หลับ -''- ชีวิต ตรูจะเข้าทำไมเนี้ย

ตอนบ่ายก็เรียนอีกถึง 16.30 น.
กลับมาถึงหอก็ง่วงนิดๆเลยไปนอนตอนเย็น ตั้งนาฬิกาปลุกว่าจะไปว่ายน้ำ 17.30 น. นะ
ปรากฏตื่นมาทุ่มนึงเลย นั่งลังเลอยู่นาน เฮ้ยจะไปดีมั้ย (สระปิดสองทุ่ม)
สุดท้ายเลยฮึดสู้นั่งมอเตอร์ไซค์รับจ้างจากคณะไปสระ (ปกติจะเดินฮะ ทางประมาณ 1 กิโลเมตร)
แต่วันนี้กลัวว่ายน้ำไม่ทันมากๆ ไปถึงสระก็ 19.10 น. เปลี่ยนเสื้อผ้าด่วน 55+

สรุปคือได้ออกกำลังกายเป็นว่ายน้ำ 1 กิโลเมตรฮะ
ใช้เวลาตั้งแต่ 19.15 - 19.50 น. (ด่วนมวาก)

ตอนเย็นเดินผ่านร้านสเต๊ก ตอนแรกว่าจะสั่งแค่ไก่พริกไทยดำชิ้นเดียว ปรากฏว่า!!!
อาหารเย็น >> สเต๊กไก่พริกไทยดำ+บอสตันพอร์กบาบีคิว เครื่องเคียงเป็นหอมทอด 4 ชิ้น + ขนมปัง สลัดและซุปเห็ด
(ร้ายแรงฝุดๆ)

ขากลับก็เดินกลับหอพัก ประมาณ 1 กิโลเมตร แต่เดินไม่เร็วมากนะครับ
------

Create Date : 16 ตุลาคม 2555		2 comments
Last Update : 16 ตุลาคม 2555 21:45:23 น.
Counter : 773 Pageviews.
Share Tweet